Sannado ka hor, waxaan la baxay qado aniga iyo saaxiibadeyda wax bara. Mid ka mid ah walxaha ku yaal menu wuxuu ahaa salad taco ah. Rumayso ama ha rumaysan, weligay maan maqal isku-dhafkan quruxda badan. Tan iyo markaas, marka aan cuno Mexican, waxaan inta badan doortaa tan sida dalabkayga. 
Waan jeclahay dhadhanka saladhka taco ee dhadhanka leh ee khudradda cusub, saytuunka iyo caawinta weyn ee avokado iyo saxanka la cuni karo ee dhadhanka leh waa dhamaadka weyn ee saxanka. Gaarigeyga ayay galeen. Waxay asal ahaan yihiin kaliya qolof weyn oo ole taco ah. Waxaan hubaa inaad ku samayn karto baaquli weyn iyo taco jilicsan iyo foorno, laakiin kuwani waxay u baahan yihiin dib u kululaynta si aan u doorto.
> Maaddooyinka waxay noqon karaan wax kasta oo aad jeceshahay. Waxaan u isticmaalay hilibka lo'da, basasha cagaaran ee la jarjaray (wali in yar ayaa beertayda ku jirta), yaanyo, salaar, avokado, basbaas la jarjaray, farmaajo, labeen dhanaan, saytuun iyo qaar ka mid ah basbaaska khudaarta ah ee saldhigga saladhka.
Isla markiiba u adeega si wax walba u diirimaaddo oo ku dar laba margaritas si aad u soo koobto dhammaan dhadhanka Mexico ee
Sidoo kale eeg: Dhibaatooyinka beerta khudaarta iyo xalalka - Xallinta beertaada 6> 
Mawjadaha tostada ee basbaaska leh waxaa lagu buuxiyaa basbas isku dar ah oo hilib lo'aad ah iyo basbaas si aad u cunto habeenka usbuuca macaan.
Waqtiga diyaarinta 5 daqiiqo
Waqtiga karinta 15 daqiiqo
Waqtiga guud 20 daqiiqo
Waxyaabaha ka kooban
<14 Rancho>Tostada Bowls
1 koob oo cagaarka salad ah oo isku qasan 1 lb. hilibka lo'da ee aan baruurta lahayn 4 qaado oo xawaash ah 3> 4 basal gu' 2 yaanyo la jarjaray > 3/4 koob oo basbaas la jarjaray (waxaan isticmaalay dhammaan midabada)
1 avokado, la jarjaray 1 koob oo jiis Cheddar ah, la jarjaray >
4 qaado oo labeen dhanaan ah 2 Ku dar xawaash taco ah (iyo biyo haddii aad isticmaasho isku darka hore loo sameeyay) >
Ku dar basbaaska oo wax walba isku dar ilaa inta uu suugo yara qaro weyn yahay Dhig maddiibadihii cuntada oo ku rid cawin wanaagsan oo cagaar isku qasan baaquli kasta. Isku qas hilibka lo'da, ka dibna yaanyada la jarjaray, basbaaska, basasha guga iyo avokado Si siman ugu daadi maddiibadihii farmaajo la jarjaray. Ku dar saytuun la jarjaray oo ku raaxee habka Margarita ee aad ugu jeceshahay. > >
Macluumaadka Nafaqada:
Soosaarka:
4
Cadadka adeega:
1 >>Qadarka Adeegga:Kaloriyada: 838 Wadarta Fattugt: 3 Fattugrated Dufan: 17g kolestarool: 137mg Sodium:1638mg Carbohydrates: 70g Fiber: 14g Sonkor: 10g Protein: 48g
Akhbaarta nafaqadu waa qiyaas sababtoo ah kala duwanaanshiyaha dabiiciga ah ee maaddooyinka iyo karinta guriga ee cuntadayada.
Sidoo kale eeg: Margarita steaks leh cilantro iyo lime
Bobby King
Jeremy Cruz waa qoraa heer sare ah, beeralay, xamaasad cunto karinta, iyo khabiir DIY. Iyada oo hamiday wax kasta oo cagaar ah iyo jacaylka abuurista jikada, Jeremy wuxuu naftiisa u huray inuu la wadaago aqoontiisa iyo waayo-aragnimadiisa iyada oo loo marayo boggiisa caanka ah.Jeremy markii uu ku soo koray magaalo yar oo ku hareeraysan dabeecadda, Jeremy waxa uu hormariyay qaddarinta beerta. Sanadihii la soo dhaafay, waxa uu sare u qaaday xirfadihiisa daryeelka dhirta, qaabaynta dhulka, iyo dhaqamada beerista waara. Laga soo bilaabo beerashada geedo kala duwan, miraha, iyo khudaarta ee ardaaga u gaarka ah si uu u bixiyo talooyin, talo, iyo casharo qiimo leh, khibradda Jeremy ayaa ka caawisay beero beerashada badan inay abuuraan beero cajiib ah oo kobcaya oo iyaga u gaar ah.Jeremy jacaylkiisa cunto karinta wuxuu ka yimaadaa rumaysadkiisa awoodda maaddooyinka cusub ee guriga lagu koray. Aqoontiisa durugsan ee geedaha iyo khudaarta, waxa uu si aan kala go 'lahayn isugu daraa dhadhanka iyo farsamooyinka si uu u abuuro suxuun afka ka qaada oo u dabbaaldegaya fadliga dabiiciga ah. Laga soo bilaabo maraqa macaan ilaa cuntada guriga lagu sameeyo, cuntadiisa waxay ku dhiirigelisaa cunto kariye waqtiyaysan iyo kuwa ku cusub jikada inay tijaabiyaan oo ay qaataan farxadaha cuntooyinka guriga lagu sameeyo.Marka lagu daro xiisaha uu u qabo beerta iyo karinta, xirfadaha DIY ee Jeremy waa kuwo aan la mid ahayn. Haddi ay dhiseyso sariiro dhaadheer, dhisidda trellis adag, ama dib u soo celinta walxaha maalinlaha ah ee qurxinta beerta, kheyraadka Jeremy iyo kartida dhibaatada-xallinta dhalaalka iyada oo loo marayo mashruucyadiisa DIY. Waxa uu aaminsan yahay in qof kastaa uu noqon karo farsamo yaqaan ku habboon oo uu ku raaxaysto caawinta akhristayaasha fikradahooda dhabta ah.Iyada oo leh qaab qoraal oo diirran oo la soo dhaweyn karo, Jeremy Cruz's blog waa kayd qaali ah oo dhiirigelin ah iyo talo wax ku ool ah oo loogu talagalay xamaasadaha beerta, kuwa cuntada jecel, iyo kuwa xiiseeya DIY si isku mid ah. Haddii aad tahay bilawga raadinaya hagitaan ama shakhsi khibrad leh oo raadinaya inuu ballaariyo xirfadahaaga, Jeremy's blog waa ilaha ugu dambeeya ee dhammaan beertaada, cunto karinta, iyo baahiyahaaga DIY.
