Taco Salato en Manĝeblaj Tostadaj Bovloj

Enhavtabelo

Antaŭ jaroj, mi eliris tagmanĝi kun kelkaj instruaj amikoj miaj. Unu el la eroj en la menuo estis taka salato. Kredu aŭ ne, mi neniam aŭdis pri ĉi tiu rava miksaĵo. Ekde tiam, kiam mi manĝas meksikanon, mi ofte elektas ĉi tion kiel mian mendon.

Mi amas la guston de la bonkora taka salato kun freŝaj legomoj, olivoj kaj granda porcio de avokado kaj la bongusta manĝebla bovlo estas bonega fino por la plado.

Vidu ankaŭ: Kiel Movi Levitan Ludkabanon

La alian tagon, kiam mi ricevis nutraĵvarojn, mi efektive rimarkis, ke Ranchos estas manĝebla bovlo. En mian ĉaron ili iris. Ili estas esence nur granda ole-takoŝelo. Mi certas, ke vi povus fari ilin per granda bovlo kaj mola tako kaj forno, sed ĉi tiuj nur bezonas revarmiĝi do mi elektis ilin.

Vidu ankaŭ: Kreskanta Determinitaj Tomataj Plantoj - Perfekta por Ujoj

La ingrediencoj povas esti io ajn, kion vi ŝatas. Mi uzis muelitan bovaĵon, hakitajn verdajn cepojn (ankoraŭ kelkajn en mia ĝardeno), tomatojn, laktukon, avokadon, tranĉitajn paprikojn, fromaĝon, acidkremo, olivojn kaj iom da vegetara kapsiketo por la bazo de la salato.

Servu ĝin tuj, por ke la tuta afero restu varma kaj aldonu kelkajn margaritojn por rondigi la tutan meksikan guston <04>YieldTa:

Instada! Bovloj

Kruzaj tostadaj bovloj estas plenigitaj kun spica miksaĵo de muelita bovaĵo kaj kapsiketo por bongusta semajna nokta manĝo.

Prepara tempo 5 minutoj Kuirtempo 15 minutoj Suta tempo 20 minutoj

Ingrediencoj

<14Tostadaj Bovloj
1 taso de Miksaj salataj legomoj
1 funt. malgrasa Muestra Bovaĵo
4 kuleroj da Tako-Specimento
1 malgranda Cepo
2 klavoj da ajlo
14>
14>
oj, vegetaraj kapsikoj
14>
>
4 printempaj cepoj
2 tranĉitaj tomatoj
3/4 taso da tranĉitaj paprikoj (mi uzis ĉiujn kolorojn)
1 avokado, tranĉita
1 taso da Cheddar Fromaĝo, pecetigita
4 kuleroj kaj salso

Kiru la muelitan bovaĵon, ajlon kaj cepon en pato super mezalta fajro. Aldonu la takokondimenton (kaj akvon se vi uzas antaŭfaritan miksaĵon).
Miksi la kapsikon kaj kombini ĉion ĝis saŭco estas iom dika.
Varmigu la tostadajn bovlojn en antaŭvarmigita 350ºF forno dum 2 minutoj. Metu la bovlojn sur servitajn pladojn kaj metu bonan helpon da miksitaj legomoj en ĉiu bovlo. Supre kun muelita bova miksaĵo, poste la tranĉitaj tomatoj, paprikoj, printempaj cepoj kaj avokado.
Spergu la bovlojn egale per pecetigita fromaĝo.
Suprenu ĉiun bovlon per kuleto da acidkremo kaj salso kaj aspergu fromaĝon supre. Aldonu la tranĉaĵajn olivojn kaj ĝuu kun via plej ŝatata Margarita recepto.

Nutraĵinformo:

Rendimento:

Porciogrando:

Kvanto por Servo: Kalorioj: 838 Totala Graso: 36g Grasa: 222 Grasa: Grasa: 36 g. t: 17g Kolesterolo: 137mg Natrio:1638mg Karbonhidratoj: 70g Fibro: 14g Sukero: 10g Proteino: 48g

Nutra informo estas proksimuma pro natura variado en ingrediencoj kaj la hejma kuireja naturo de niaj manĝoj.

Bobby King

Jeremy Cruz estas plenumebla verkinto, ĝardenisto, kuirentuziasmulo, kaj DIY-fakulo. Kun pasio por ĉio verda kaj amo por krei en la kuirejo, Jeremy dediĉis sian vivon al dividado de siaj scioj kaj spertoj per sia populara blogo.Kreskinte en urbeto ĉirkaŭita de naturo, Jeremy evoluigis fruan aprezon por ĝardenlaboro. Tra la jaroj, li plibonigis siajn kapablojn en plantprizorgo, pejzaĝigado, kaj daŭrigeblaj ĝardenlaboroj. De kultivado de diversaj herboj, fruktoj kaj legomoj en sia propra korto ĝis ofertado de valoregaj konsiloj, konsiloj kaj lerniloj, la kompetenteco de Jeremy helpis multajn ĝardenentuziasmulojn krei mirindajn kaj prosperajn ĝardenojn proprajn.La amo de Jeremy por kuirado devenas de lia kredo je la potenco de freŝaj, memfaritaj ingrediencoj. Kun sia ampleksa scio pri herboj kaj legomoj, li perfekte kombinas gustojn kaj teknikojn por krei bongustajn pladojn, kiuj festas la bonfaradon de la naturo. De bonkoraj supoj ĝis bongustaj ĉefaĵoj, liaj receptoj inspiras kaj spertajn kuiristojn kaj kuirejajn novulojn eksperimenti kaj ampleksi la ĝojojn de memfaritaj manĝoj.Kune kun lia pasio por ĝardenado kaj kuirado, la DIY-kapabloj de Jeremy estas senekzemplaj. Ĉu ĝi konstruas altnivelajn litojn, konstruas komplikajn latisojn aŭ reutiligas ĉiutagajn objektojn en kreivan ĝardenornamon, la eltrovemo kaj lerteco de Jeremy por problemo-solvante brilon per siaj DIY-projektoj. Li kredas, ke ĉiuj povas fariĝi oportuna metiisto kaj ĝuas helpi siajn legantojn realiĝi siajn ideojn.Kun varma kaj alirebla skribstilo, la blogo de Jeremy Cruz estas trezoro de inspiro kaj praktikaj konsiloj por ĝardenentuziasmuloj, manĝamantoj, kaj DIY-entuziasmuloj egale. Ĉu vi estas komencanto serĉanta gvidon aŭ sperta individuo serĉanta plivastigi viajn kapablojn, la blogo de Jeremy estas la finfina rimedo por ĉiuj viaj ĝardenado, kuirado, kaj DIY bezonoj.