តារាងមាតិកា
ឆ្នាំមុន ខ្ញុំបានចេញទៅញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយមិត្តភ័ក្តិបង្រៀនខ្ញុំខ្លះ។ មុខម្ហូបមួយក្នុងចំណោមមុខម្ហូបគឺ សាឡាត់តាកូ។ ជឿឬមិនជឿ ខ្ញុំមិនដែលបានឮពីការផ្សំដ៏រីករាយនេះទេ។ តាំងពីពេលនោះមក នៅពេលដែលខ្ញុំញ៉ាំម៉ិកស៊ិក ខ្ញុំតែងតែជ្រើសរើសម្ហូបនេះតាមការបញ្ជាទិញរបស់ខ្ញុំ។ 
ខ្ញុំចូលចិត្តរសជាតិនៃសាឡាត់ taco ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាមួយបន្លែស្រស់ អូលីវ និងជំនួយដ៏ធំនៃផ្លែបឺរ ហើយចានដែលអាចបរិភោគបានឆ្ងាញ់គឺជាការបញ្ចប់មុខម្ហូបដ៏អស្ចារ្យ។
សូមមើលផងដែរ: ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ Michael Todd Ageless Face Neck Creamនៅថ្ងៃផ្សេងទៀត នៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបានគ្រឿងទេស ខ្ញុំកត់សម្គាល់ឃើញថា Rio Rancho ពិតជាធ្វើចានមែន។ នៅក្នុងរទេះរបស់ខ្ញុំពួកគេបានទៅ។ ពួកវាជាមូលដ្ឋានគ្រាន់តែជាសំបក ole taco ដ៏ធំមួយប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកអាចធ្វើវាជាមួយចានធំមួយ និង taco និង oven ទន់ ប៉ុន្តែអាហារទាំងនេះគ្រាន់តែត្រូវការកំដៅឡើងវិញ ដូច្នេះខ្ញុំបានជ្រើសរើសពួកគេ។
គ្រឿងផ្សំអាចជាអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ខ្ញុំបានប្រើសាច់គោដី ខ្ទឹមបារាំងបៃតងហាន់រួច (នៅមានពីរបីក្នុងសួនរបស់ខ្ញុំ) ប៉េងប៉ោះ សាឡាត់ ផ្លែបឺរ ម្ទេសហាន់ ឈីស ក្រែមជូរ អូលីវ និងម្ទេសបួសមួយចំនួនសម្រាប់មូលដ្ឋាននៃសាឡាត់។
បម្រើវាភ្លាមៗដើម្បីឱ្យអ្វីៗទាំងអស់នៅក្តៅ ហើយបន្ថែម margaritas ពីរបីរសជាតិដើម្បីបង្គ្រប់រសជាតិ <04> សាឡាត់ទាំងមូល stada Bowls 
ចាន tostada crispy គឺពោរពេញទៅដោយល្បាយហឹរនៃសាច់គោដី និងម្ទេសសម្រាប់អាហារពេលយប់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់មួយសប្តាហ៍។
ពេលវេលារៀបចំ 5 នាទី ម៉ោងចំអិន 15 នាទី ពេលវេលាសរុប 20 នាទីគ្រឿងផ្សំ
- <13Tostada Bowls
- 1 cup Mixed salad greens Greens
- 1 lb. lean Ground Beef
- 4 tablespoons of Taco Seasoning
- ខ្ទឹមបារាំងតូច 1
- ខ្ទឹមស 2 កំពឹស
- 14><13 ozchies <14 ozchi> 13 អូលីវៀន <14 ozchies> ខ្ទឹមបារាំង 4 ដើម
- ប៉េងប៉ោះ 2 គ្រាប់
- ម្ទេស 3/4 ពែង (ខ្ញុំប្រើគ្រប់ពណ៌)
- ផ្លែបឺរ 1 គ្រាប់ ហាន់
- 1 ពែង ឈីតដារ ហាន់ជាចំណិត
- 4 tablespoons Sourgarn 10sa> 10sa> ក្រែមជូរ 14> និងអំបិល 13> ចម្អិនសាច់គោ ខ្ទឹមស និងខ្ទឹមក្រហមដាក់ក្នុងខ្ទះ លើកំដៅមធ្យម។ បន្ថែមគ្រឿងទេស taco (និងទឹកប្រសិនបើអ្នកប្រើល្បាយដែលបានរៀបចំជាមុន)។
- លាយម្ទេស និងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់ទឹកជ្រលក់ក្រាស់បន្តិច។
- ដាក់ចាន tostada កំដៅនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុន 350ºF រយៈពេល 2 នាទី។ ដាក់ចាននៅលើចានហើយដាក់ជំនួយដ៏ល្អនៃពណ៌បៃតងចម្រុះនៅក្នុងចាននីមួយៗ។ លាបជាមួយល្បាយសាច់គោដី បន្ទាប់មកប៉េងប៉ោះហាន់ជាបន្ទះៗ ម្ទេស ខ្ទឹមបារាំង និងផ្លែបឺរ។
- ប្រោះចានឲ្យស្មើៗគ្នាជាមួយឈីសដែលកាត់រួច។
- ដាក់លើចាននីមួយៗជាមួយក្រែមជូរ និងសាល់សា ហើយប្រោះឈីសពីលើ។ បន្ថែមអូលីវកាត់ ហើយរីករាយជាមួយរូបមន្ត Margarita ដែលអ្នកចូលចិត្ត។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ៖
ទិន្នផល៖
4ទំហំការបម្រើ៖
1បរិមាណក្នុងមួយបម្រើ៖ កាឡូរី៖ 838 ខ្លាញ់សរុប៖ 25g Faturated Faturated: 36g Faturated កូលេស្តេរ៉ុល ១៧ ក្រាម៖ សូដ្យូម ១៣៧ មីលីក្រាម1638mg កាបូអ៊ីដ្រាត: 70g ជាតិសរសៃ: 14g ស្ករ: 10g ប្រូតេអ៊ីន: 48g
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភគឺប្រហាក់ប្រហែលដោយសារតែការប្រែប្រួលតាមធម្មជាតិនៃគ្រឿងផ្សំ និងលក្ខណៈអ្នកចម្អិននៅផ្ទះរបស់យើង។
© Carol Cuisine: ម៉ិកស៊ិក 8>