सामग्री तालिका
वर्ष अघि, म मेरा केही शिक्षक साथीहरूसँग खाजा खान गएँ। मेनुमा रहेको एउटा वस्तु टाको सलाद थियो। विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, मैले यो रमाईलो गठबन्धनको बारेमा कहिल्यै सुनेको थिइनँ। त्यसबेलादेखि, जब म मेक्सिकन खान्छु, म प्राय: यो मेरो अर्डरको रूपमा रोज्छु।
मलाई ताजा तरकारी, जैतून र एभोकाडोको ठूलो सहयोग र स्वादिष्ट खाने कचौराको साथमा हार्टी टाको सलादको स्वाद मन पर्छ।
अर्को दिन, जब किराना सामानहरू पाउँदै थिएँ, मैले वास्तवमा कचौराको रिचोडो बनाउँछु। तिनीहरू मेरो कार्टमा गए। तिनीहरू मूलतः केवल एक ठूलो ओले टाको खोल हुन्। म पक्का छु कि तपाईंले तिनीहरूलाई ठूलो कचौरा र नरम ट्याको र ओभनले बनाउन सक्नुहुन्छ, तर यिनीहरूलाई पुन: तताउन आवश्यक छ त्यसैले मैले तिनीहरूलाई छनोट गरें।
सामग्रीहरू तपाईंलाई मनपर्ने कुनै पनि हुन सक्छ। मैले भुइँको मासु, काटेको हरियो प्याज (अझै पनि मेरो बगैंचामा केही), टमाटर, सलाद, एभोकाडो, मिर्च, चीज, खट्टा क्रीम, जैतून र केही शाकाहारी खुर्सानी प्रयोग गरें।
खाने Tostada कटोरा मा Taco सलाद
क्रिस्पी टोस्टाडा कटोरा एक स्वादिष्ट साताको रातको खानाको लागि भुइँको मासु र खुर्सानीको मसालेदार मिश्रणले भरिएको हुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: Mandevilla Vine: कसरी आफ्नो बगैचा मा रंगीन Mandevilla बढ्न तयारी समय 5 मिनेट पकाउने समय 15 मिनेट कुल समय01 मिनेट 01 मिनेट 0> ओ रान्चोTostada Bowls
निर्देशहरू
- गाईको मासु, लसुन र प्याजलाई मध्यम-उच्च तातोमा स्किलेटमा पकाउनुहोस्। ट्याको मसला थप्नुहोस् (र यदि तपाईंले प्रिमेड मिक्स प्रयोग गर्नुहुन्छ भने पानी)।
- खुर्सानीमा मिलाउनुहोस् र चटनी थोरै बाक्लो नभएसम्म सबै कुरा मिलाउनुहोस्।
- टोस्टाडा कचौरालाई ३५० डिग्री फारेनहाइट ओभनमा २ मिनेटको लागि न्यानो पार्नुहोस्। कचौराहरू सेवा गर्ने भाँडामा राख्नुहोस् र प्रत्येक कचौरामा मिश्रित सागहरूको राम्रो मद्दत राख्नुहोस्। मासुको मासुको मिश्रण, त्यसपछि टुक्रा टमाटर, खुर्सानी, वसन्त प्याज र एभोकाडोको साथमा।
- कचौरालाई टुक्रा पारेको चीजसँग समान रूपमा छर्क्नुहोस्।
- प्रत्येक कचौराको माथि अमिलो क्रिम र साल्सा र माथि चीज छर्क्नुहोस्। काटिएको जैतून थप्नुहोस् र आफ्नो मनपर्ने मार्गारिटा रेसिपीको मजा लिनुहोस्।
पोषण जानकारी:
उपज:
4सेवाको आकार:
1प्रति सर्भिङ रकम: क्यालोरी: 838 साढे 2 ग्राम फसल: 21 टन फ्याट। जी असंतृप्त बोसो: 17 ग्राम कोलेस्ट्रोल: 137 मिलीग्राम सोडियम:1638mg कार्बोहाइड्रेट: 70g फाइबर: 14g चिनी: 10g प्रोटिन: 48g
सामग्रीमा प्राकृतिक भिन्नता र हाम्रो खानाको घरमा पकाउने प्रकृतिको कारणले पौष्टिक जानकारी अनुमानित हो।
यो पनि हेर्नुहोस्: स्टोभ शीर्ष लेमन लसुन ब्रोकोली नुस्खा - स्वादिष्ट ब्रोकोली साइड डिश