સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
વર્ષો પહેલા, હું મારા કેટલાક શિક્ષક મિત્રો સાથે લંચ માટે બહાર ગયો હતો. મેનુમાંની એક આઇટમ ટેકો સલાડ હતી. માનો કે ના માનો, મેં આ આહલાદક બનાવટ વિશે ક્યારેય સાંભળ્યું ન હતું. ત્યારથી, જ્યારે હું મેક્સિકન ખાઉં છું, ત્યારે હું ઘણી વાર આને મારા ઓર્ડર તરીકે પસંદ કરું છું.
મને તાજા શાકભાજી, ઓલિવ અને એવોકાડોની મોટી મદદ સાથેના હાર્દિક ટેકો સલાડનો સ્વાદ ગમે છે અને સ્વાદિષ્ટ ખાદ્ય બાઉલ એ વાનગીનો ઉત્તમ અંત છે.
બીજા દિવસે, જ્યારે મને કરિયાણાની વસ્તુઓ મળી રહી હતી, ત્યારે મેં નોંધ્યું કે વાસ્તવમાં રેન્કોડોસ્ટા બાઉલ કરી શકાય છે. તેઓ મારા કાર્ટમાં ગયા. તેઓ મૂળભૂત રીતે માત્ર એક મોટા ઓલે ટેકો શેલ છે. મને ખાતરી છે કે તમે તેને મોટા બાઉલ અને સોફ્ટ ટેકો અને ઓવન વડે બનાવી શકો છો, પરંતુ આને માત્ર ફરીથી ગરમ કરવાની જરૂર છે તેથી મેં તેને પસંદ કર્યું છે.
આ પણ જુઓ: દેશભક્તિ ટેબલ સજાવટ - લાલ સફેદ વાદળી પાર્ટી સજાવટ તમારી સામગ્રીઓ ગમે તે હોઈ શકે છે. મેં સલાડના આધાર માટે ગ્રાઉન્ડ બીફ, સમારેલી લીલી ડુંગળી (મારા બગીચામાં હજુ થોડી), ટામેટાં, લેટીસ, એવોકાડો, પાસાદાર મરી, ચીઝ, ખાટી ક્રીમ, ઓલિવ અને કેટલાક શાકાહારી મરચાંનો ઉપયોગ કર્યો છે.
તેને તરત જ પીરસો જેથી આખી વસ્તુ ગરમ રહે અને આખા મેજર 400>માર્ગર 2 ફ્લેવમાં ઉમેરો.
ખાદ્ય ટોસ્ટાડા બાઉલ્સમાં ટેકો સલાડ
![](/wp-content/uploads/garden/514/qn9obp6nbh-3.jpg)
ક્રિસ્પી ટોસ્ટાડા બાઉલ્સ એક સ્વાદિષ્ટ અઠવાડિયાના રાત્રિભોજન માટે ગ્રાઉન્ડ બીફ અને મરચાંના મસાલેદાર મિશ્રણથી ભરવામાં આવે છે.
આ પણ જુઓ: જ્વેલરી ડિસ્પ્લે - તમારા ખજાનાને ગોઠવવા માટેના DIY પ્રોજેક્ટ્સ તૈયારીનો સમય 5 મિનિટ રસોઈનો સમય 15 મિનિટ કુલ સમય 01 મિનિટ 01 મિનિટ > o રાંચોટોસ્ટાડા બાઉલ્સસૂચનો
- મેડ-હાઇ ગરમી પર કડાઈમાં ગ્રાઉન્ડ બીફ, લસણ અને ડુંગળીને રાંધો. ટાકો મસાલા ઉમેરો (અને જો તમે પહેલાથી બનાવેલ મિશ્રણનો ઉપયોગ કરો છો તો પાણી).
- મરચામાં મિક્સ કરો અને જ્યાં સુધી ચટણી થોડી જાડી ન થાય ત્યાં સુધી બધું ભેગું કરો.
- ટોસ્ટાડા બાઉલ્સને 2 મિનિટ માટે પહેલાથી ગરમ કરેલા 350ºF ઓવનમાં ગરમ કરો. સર્વિંગ ડીશ પર બાઉલ મૂકો અને દરેક બાઉલમાં મિશ્ર ગ્રીન્સ સારી રીતે મદદ કરો. ગ્રાઉન્ડ બીફ મિશ્રણ સાથે ટોચ પર, પછી પાસાદાર ટામેટાં, મરી, સ્પ્રિંગ ડુંગળી અને એવોકાડો.
- કાપલી ચીઝ સાથે સમાનરૂપે બાઉલ છંટકાવ.
- દરેક બાઉલની ઉપર ખાટી ક્રીમ અને સાલસાનો ડોલપ લો અને ટોચ પર ચીઝ છાંટો. કાતરી કરેલ ઓલિવ ઉમેરો અને તમારી મનપસંદ માર્ગારીટા રેસીપીનો આનંદ લો.
પોષણ માહિતી:
ઉપજ:
4સર્વિંગ સાઈઝ:
1સર્વિંગ દીઠ રકમ: કેલરી: 838 ટ્રાંસેટેડ: 838. કુલ ચરબી: 26 ગ્રા. g અસંતૃપ્ત ચરબી: 17g કોલેસ્ટ્રોલ: 137mg સોડિયમ:1638mg કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ: 70g ફાઈબર: 14g સુગર: 10g પ્રોટીન: 48g
સામગ્રીમાં કુદરતી ભિન્નતા અને આપણાં ભોજનની રસોઈની પ્રકૃતિને કારણે પોષક માહિતી અંદાજિત છે.
© કેરોલ ભોજન: મેક્સીગોટ: મેક્સીગેટ>