Тајландско пржење од кикирикија са смеђим пиринчем – вегански рецепт за понедељак без меса

Преглед садржаја

Ово таландско помфрит од кикирикија има пуно поврћа које ће додати пуно укуса и хранљивости вашем оброку.

Такође видети: Орезивање рузмарина – како и када орезати биљке рузмарина

Укомбинујте ово веганско помфрит са смеђим пиринчем, ароматизованим кимом, младим луком и сувим грожђем и измамићете чак и оне чланове породице који највише воле месо. Обавезно направите додатни пиринач. Остаци су савршени у пљескавицама од пиринча за још један оброк.

Обожавамо тајландске рецепте у нашој кући. Имају пријатан ниво топлоте, а да нису превише јаке, а такође имају моћан укус.

Данас ћемо претворити традиционални рецепт за пржење у онај који одговара веганској исхрани тако што ћемо Гардеин пилеће траке заменити нормалном пилетином.

Овај протеин на биљној бази је спреман за само пет дана за само пет минута>

понедељак>

ја ћу скочити>и ја се обојица држимо веганске исхране, тако да смо у потрази за рецептима за конверзију и ове безмесне пилеће траке су добре.

Ако уживате у тајландској кухињи, обавезно погледајте мој рецепт за замену за тамариндску пасту. То је састојак који се често тражи у тајландским рецептима.

Такође видети: Баштенска лица – ко те гледа?

Поделите овај рецепт користећи Гардеин пилеће траке на Твитеру

Ако сте уживали у тајландском рецепту за пржење, обавезно га поделите са пријатељем. Ево твита за почетак:

Ово тајландско пржење од кикирикија је савршено за понедељак без меса и веганску исхрану због једног тајног састојка. Сазнајте на чему јеТхе Гарденинг Цоок. Кликните за твитовање

Тајландско поврће за пржење од кикирикија и сензација смеђег пиринча

Заиста можете користити било које поврће које имате при руци. Мој повртњак тренутно добро рађа, тако да сам имао много поврћа на избор.

Одабрао сам шаргарепу, лук, целер, ђумбир, цветове броколија, беби паприке. тиквице, печурке и прокулице да додају укус веганским пилетинама.

Увек исечем све пре него што почнем да кувам. Чини се да се процес кувања убрзава.

Осим тога, можете да сечете раније током дана, а затим само промешајте пре него што вам затреба оброк, тако да је за мене опуштајуће да то урадим на овај начин.

Правим ово тајландско пржење са поврћем од кикирикија

Користио сам кувало за пиринач. Смеђем пиринчу је потребно много више времена за кување него белом пиринчу, тако да морате да одвојите мало више времена за кување.

Међутим, смеђи пиринач је хранљивији од белог пиринча. Садржи више влакана и магнезијума, као и других хранљивих материја. Обожавамо орашасту текстуру смеђег пиринча у нашој кући.

Када је пиринач већ у току, скувајте поврће у уљу од кикирикија у тигању и додајте Гардеин пилеће траке.

Комбинујте сос од кикирикија са шеријем, кимом и стрелицом и додајте у тигањ. Стрелица ће помоћи да се сос згусне.

Послужите преко смеђег пиринча. Додао сам мало сувог грожђа и кимапиринач да му да више укуса.

Никада нећете погодити да помфрит Гардеин има замену за пилетину без меса уместо праве понуде. Има веома аутентичан укус.

Која су ваша омиљена брза и лака јела за вечеру? Да ли сте пробали неки Гардеин рецепт за пилеће тракице? Молимо оставите своје коментаре испод.

Идеје за оброк за понедељак – други вегански рецепти које можете испробати

Да ли пратите веганску исхрану? Испробајте ове рецепте за нешто ново:

Супа од шаргарепе са каријем са тофуом – кремаста, али без капи кајмака или путера.
Веганске лазање са патлиџаном – Овај италијански ужитак се прави без меса.
Веганска крема од ораха са путером од кикирикија. – Савршено за десерт или ужину.

Закачите овај тајландски рецепт за пржење од кикирикија за касније

Да ли бисте желели да вас подсетите на овај вегански рецепт за пржење помоћу Гардеин пилетине? Само закачите ову слику на једну од својих плоча за кување на Пинтерест-у како бисте је касније лако могли пронаћи.

Напомена администратора: Овај рецепт за тајландско пржење од кикирикија први пут се појавио на блогу у априлу 2013. Ажурирао сам пост да бих додао нове слике, картицу са рецептима за штампање и видео картицу са хранљивим садржајем за вас <><>5>. Хаи пржење од кикирикија и смеђи пиринач

Ово тајландско пржење од кикирикија комбинује много свежег поврћа, са мало соса од кикирикија и шерија. Послужите преко смеђег пиринча и уживајте!

Време припреме 15 минута Време кувања 40 минута Укупно време 55 минута

Састојци

За пржење

6 унци Гардеин пилећих трака
1/2 шоље прокеља, преполовљених 3 шоље <134><13 шољице кола>134><13 шоље 1/2 шоље тиквица, исечених
1/2 шоље беби паприка, исечених
1/2 шоље грашка шећера
1/2 шоље целера
1 шоља цветова броколија
од 1 комадића ђумбира нарезаног на 14><1 парче ђумбира <14 парчета 1 инча <1 парче ђумбира на><1 парче ђумбира1 3> 2 чена белог лука, исецкана на коцкице
соли и бибера по укусу
1 кашичица кима
1 кашика уља од кикирикија
4 кашике соса од кикирикија Бангкок Паданг
1/2 шољице сувог шипоа><14 шоље 1/2 шоље сувог <14 тече

1 шоља смеђег пиринча
1/4 шоље сувог грожђа
1/4 шоље младог лука
1 кашичица кима
соли и бибера по укусу
1 1
<15 шољице воде
<Ц>У чаши воде
<Ц> Исеците поврће и оставите са стране.
Све састојке за пиринач додајте у шпорет за пиринач и ставите да одстоји 40 минута.
15 минута пре оброка, загрејте уље од кикирикија у тигању и додајте лук, бели лук, паприку, целер и шаргарепу и кувајте око 14-13 минута док лук не омекша 14-13 минута. траке и динстајте неколико минута.
Додајте преостало поврће осим грашка и пржите још 2-3 минута. Додатиграшак и мешајте још неколико минута.
Помешајте сос од кикирикија, ким и шери са стрелицом и умешајте у смесу. Наставите да мешајте на средњој ватри док се сос не згусне.
Послужите са куваним смеђим пиринчем.

Информације о нутритивним вредностима:

Принос:

Величина сервирања:

Количина по порцији: 5 г Сатурне масти до 50 г масти. т: 0г Незасићене масти: 21г Холестерол: 39мг Натријум: 1944мг Угљени хидрати: 96г Влакна: 14г Шећер: 29г Протеини: 29г

Информације о исхрани су приближне због природних варијација у састојцима и природним варијацијама у састојцима и кувару

Категорија:

Bobby King

Џереми Круз је успешан аутор, баштован, ентузијаста за кување и стручњак за „уради сам“. Са страшћу за све зелене ствари и љубављу према стварању у кухињи, Џереми је свој живот посветио дељењу свог знања и искустава путем свог популарног блога.Пошто је одрастао у малом граду окруженом природом, Џереми је рано почео да цени баштованство. Током година, усавршавао је своје вештине у нези биљака, уређењу пејзажа и одрживој башти. Од узгоја разноврсног биља, воћа и поврћа у сопственом дворишту до пружања непроцењивих савета, савета и туторијала, Џеремијева стручност је помогла бројним љубитељима баштованства да створе сопствене запањујуће и успешне баште.Џеремијева љубав према кувању потиче из његовог веровања у моћ свежих, домаћих састојака. Са својим опсежним познавањем зачинског биља и поврћа, он неприметно комбинује укусе и технике за стварање укусних јела која славе богатство природе. Од издашних супа до укусних јела, његови рецепти инспиришу и искусне куваре и почетнике у кухињи да експериментишу и прихвате радости домаћих оброка.Заједно са његовом страшћу за баштованством и кувањем, Џеремијеве „уради сам“ вештине су без премца. Било да се ради о изградњи подигнутих кревета, конструисању замршених решетки или пренамени свакодневних предмета у креативан баштенски декор, Џеремијева сналажљивост и способност решавања проблема-решавајући сјај кроз своје „уради сам“ пројекте. Он верује да свако може постати практичан занатлија и ужива у помагању читаоцима да своје идеје претворе у стварност.Са топлим и приступачним стилом писања, блог Џеремија Круза је ризница инспирације и практичних савета за љубитеље баштованства, љубитеље хране и „уради сам“ ентузијасте. Без обзира да ли сте почетник који тражи смернице или искусан појединац који жели да прошири своје вештине, Џеремијев блог је врхунски ресурс за све ваше потребе у башти, кувању и уради сам.