Kacang Thailand Aduk Goreng Jeung Brown Rice - Resep Vegan pikeun Meatless Senén

Ieu Tumis kacang thailand gaduh seueur sayuran pikeun nambihan seueur rasa sareng nutrisi kana tuangeun tuangeun anjeun.

Sambungkeun tumis vegan ieu sareng sangu coklat, dirasa ku jinten, bawang daun sareng kismis sareng anjeun bakal ngagoda anggota kulawarga anu paling resep daging. Pastikeun nyieun béas tambahan. Sésa-sésana sampurna dina patties béas pikeun hidangan sejen.

Urang resep Thai resep di imah urang. Éta ngagaduhan tingkat panas anu saé tanpa ngaraos kuat teuing sareng ogé gaduh rasa anu kuat.

Ayeuna, urang bakal ngarobih resep tumis tradisional janten resep anu cocog sareng diet vegan ku ngagentos potongan hayam Gardein kanggo hayam biasa.

Protéin nabati ieu siap ngan ukur lima menit pikeun ngamimitian ngamimitian tuangeun tanpa daging anjeun

sareng abdi duaan saatos tuangeun tanpa daging. dina pilari resep pikeun ngarobah sarta strips hayam tanpa daging ieu meunang gawé kaluar.

Lamun anjeun mikaresep masakan Thailand, pastikeun pikeun pariksa resep kuring pikeun ngagantian némpelkeun asam. Ieu mangrupikeun bahan anu sering disebut dina resep Thailand.

Bagikeun resep ieu nganggo strip hayam Gardein dina Twitter

Upami anjeun resep resep tumis anu inspirasi Thailand, pastikeun bagikeun ka babaturan. Ieu tweet pikeun ngamimitian:

Sayuran Goreng Kacang Thailand sareng Sensasi Béas Coklat

Anjeun leres-leres tiasa nganggo sayuran naon waé anu anjeun gaduh. Kebon sayuran abdi ayeuna ngahasilkeun saé, janten seueur sayuran anu tiasa dipilih.

Kuring milih wortel, bawang, seledri, jahé, kembang brokoli, cabé orok. zucchini, suung jeung Brussel sprouts mun balik nambahkeun rasa kana strips hayam vegan.

Kuring sok motong sagala hal saméméh kuring ngamimitian masak. Éta sigana ngajantenkeun prosés masak sadayana langkung gancang.

Tambihkeun, anjeun tiasa motong tadi siang teras ngan ukur ngagoreng sateuacan anjeun peryogi tuangeun, janten langkung santai kuring ngalakukeun cara kieu.

Nyieun tumis sayuran kacang Thailand ieu

Kuring nganggo rice cooker kanggo ngadamel sangu. Beas coklat butuh waktu leuwih lila tibatan béas bodas pikeun masak, jadi Anjeun kudu méré waktu tambahan pikeun masak.

Nanging, béas beureum leuwih bergizi tibatan béas bodas. Éta langkung luhur serat sareng magnesium ogé gizi anu sanés. Urang resep kana tékstur kacang tina béas coklat di imah urang.

Sanggeus béas dijalankeun ogé, masak sayuran dina minyak kacang dina skillet jeung nambahkeun strips hayam Gardein.

Gabungkeun saos kacang jeung sherry, jinten jeung garut jeung nambahkeun kana loyang. Akar garut bakal ngabantun saosna jadi kentel.

Sajikeun leuwih sangu beureum. Kuring ditambahkeun sababaraha kismis jeung cumin kasangu pikeun masihan rasa leuwih.

Anjeun moal pernah nyangka yén tumis Gardein boga pengganti hayam tanpa daging tinimbang deal nyata. Rasana otentik pisan.

Naon tuangeun tuangeun anu gancang sareng gampang? Dupi anjeun nyobian resep strips hayam Gardein? Punten tinggalkeun koméntar anjeun di handap.

Ideu tuangeun Senén - resep vegan sanés pikeun dicobian

Naha anjeun nuturkeun diet vegan? Coba resep ieu pikeun hal anyar:

• Sup wortel kari jeung tahu – Creamy tapi tanpa tetes krim atawa mentega.
• Vegan lasagna jeung térong – nikmat Italia ieu dijieun tanpa daging.
• Végan mentega kacang walnut fudge. – Sampurna pikeun dessert atawa snack.

Pin ieu resep tumis kacang Thailand pikeun engké

Naha anjeun hoyong panginget resep tumis vegan ieu ngagunakeun strip hayam Gardein? Cukup sematkeun gambar ieu kana salah sahiji papan masak anjeun dina Pinterest supados anjeun tiasa mendakanana engké.

Catetan admin: Resep tumis kacang Thailand ieu mimiti muncul dina blog dina April 2013. Kuring parantos ngamutahirkeun postingan pikeun nambihan gambar énggal, kartu resep anu tiasa dicitak sareng inpormasi gizi sareng pidéo pikeun anjeun nikmati <7: <5Thai. 8>

Tumis kacang Thailand ieu ngagabungkeun seueur sayuran seger, sareng sababaraha saos kacang sareng sherry. Sajikan di atas nasi merah dan nikmati!

Bahan

Pikeun tumis

• 6 ons strip hayam Gardein
• 1/2 cangkir tauge brussel, dibelah dua <14/><13 cup carrot <14/><13 diced tina zucchini, keureut
• 1/2 cangkir cabé orok, keureut
• 1/2 cangkir gula snap kacang polong
• 1/2 cangkir seledri
• 1 cangkir brokoli florets
• 1 inci nyiksikan jahé, ditumbuk
• 14 cengkéh
bawang bodas ditumbuk
• , potong dadu
• uyah jeung cabé secukupnya
• 1 sdm jintan
• 1 sdm minyak kacang
• 4 sdm saos kacang Padang Bangkok
• 1/2 cangkir sherry garing
• 4 sdm garut
><15 sdm garut ><15 13> 1/4 cangkir kismis
• 1/4 cangkir cinyusu bawang
• 1 séndok téh jinten
• uyah jeung cabé secukupnya
• 1 1/4 cangkir cai

Petunjuk

1. Asupkeun béas pikeun sakabéh bahan Anjeun. cooker jeung set salila 40 menit.
2. 15 menit saméméh waktu tepung, Panas minyak kacang dina skillet jeung nambahkeun bawang, bawang bodas, peppers, seledri jeung wortel jeung masak nepi ka bawang lembut, kira 1-2 menit.
3. Aduk di Gardein strips hayam jeung tumis pikeun sababaraha menit. pikeun sejen 2 atawa 3 menit. Tambihankacang polong jeung aduk pikeun sababaraha menit deui.
4. Gabungkeun saos kacang, jinten, jeung sherry jeung garut sarta aduk kana campuran. Aduk terus dina panas sedeng nepi ka saos kandel.
5. Sajikan jeung béas beureum asak.

Informasi Gizi:

Ngahasilkeun:

Ukuran Porsi:

Jumlah Per Porsi: Jumlah Kalori: Fat Trans:

Inpormasi gizi kira-kira alatan variasi alami dina bahan jeung sipat masak-di-imah tina hidangan urang Thai Cakelan urang Cu> Aduk Goreng