Olive Garden Nakili Matiti ya Kuku ya Paka na Vitunguu Vilivyochomwa, Uyoga na Rosemary

Olive Garden Nakili Matiti ya Kuku ya Paka na Vitunguu Vilivyochomwa, Uyoga na Rosemary
Bobby King
Kichocheo hiki cha Olive Garden nakala ya matiti ya kuku ya paka kimsingi ni kuku katika mchuzi wa divai nyeupe, ambayo mimi hutengeneza kila wakati, lakini nyota ya sahani hii ni karafuu nzima ya vitunguu vya kukaanga.

Nakili Kichocheo cha Paka cha Bustani ya Mizeituni

Nilienda kwenye Bustani ya Mizeituni hivi majuzi na nikapata kitunguu saumu kizima na sahani ya kuku ya uyoga. Niliamua kujaribu na kuiga na kuja na mapishi kwamba ladha sawa kabisa na entree yao. Sahani ni ya ajabu tu na mchuzi wa divai yenye tajiri na ladha na mizigo ya ladha. Ikiwa haujajaribu kuchoma vitunguu, haujui unachokosa. Huondoa uchelevu na zipu ya kitunguu saumu na kuacha karafuu laini na tamu ambayo ni nzuri tu kama nyongeza ya mchuzi wa uyoga.Ongeza rosemary mbichi na utaishia na mlo uliotiwa moyo wa Kifaransa kuliko Kiitaliano lakini utamu huku wote wakitoka.Hutaamini jinsi kitunguu saumu kilichochomwa kilivyo kizuri. Nilikula vitunguu vyangu vyote kwanza na nilitaka zaidi! Sahani hii inatumiwa vizuri na viazi zilizosokotwa za vitunguu laini. Mavuno: 4

Kuku na Vitunguu Vilivyochomwa vya Karafuu, Uyoga na Rosemary

Pata ladha ya kuku kutoka kwenye Bustani ya Mizeituni katika mapishi ya paka ya kutengeneza nyumbani.

Angalia pia: Sumu ya Dieffenbachia - Je mmea huu wa Nyumbani una sumu gani? Muda wa Maandalizidakika 5 Muda wa Kupikadakika 45 Jumla ya Muda2>Kichwa cha vitunguu 13 Dakika 13 Kitunguu Saumu 13> , pamoja na kukata juu
  • 1 tsp Mafuta ya mizeituni. kwa drizzling
  • Vijiko 2 vya mafuta ya ziada ya mzeituni
  • kikombe 1 cha uyoga, kilichokatwa
  • kilo 1 1/2 matiti ya kuku bila mfupa
  • 1/4 tsp Chumvi ya Kosher
  • piga uyoga
  • siagi iliyosagwa
    • <2 siagi iliyokatwa
  • kijiko 1
  • 1/4 kikombe cha divai nyeupe kavu
  • 1/2 kikombe hisa
  • Vikombe 2 vya majani ya mchicha
  • 2 tbsp iliyokatwa rosemary safi pamoja na sprigs kwa kupamba

    • Maelekezo

    1. Washa oveni 35. Weka kichwa cha vitunguu kwenye safu ya foil, na upande wa kukata juu. Nyunyiza na mafuta kidogo ya mzeituni, kisha funga kwenye foil. Kaanga vitunguu hadi laini sana, kama dakika 45. Wacha ipoe, kisha umenya na utenganishe karafuu.
    2. Wakati kitunguu saumu kikichomwa, pasha mafuta ya zeituni kwenye kikaango kisicho na fimbo na upike uyoga hadi uanze kulainika, kama dakika 5.
    3. Nyunyiza kuku kwa chumvi na pilipili kisha utie kwenye sufuria. Ongeza rosemary iliyokatwa na upike juu ya moto wa kati hadi kuku iwe na rangi ya hudhurungi na kupikwa vizuri, kama dakika 4 kila upande. Ondoa kuku na uwashe moto lakini acha uyoga kwenye sufuria.
    4. Koroga divai nyeupe na mchuzi wa kuku, na upike kwa upole hadi kioevu kipungue na mchuzi unene kidogo - kama dakika 5-8.
    5. Ongeza karafuu nzima ya vitunguu iliyopikwa na upike kwa upole kama dakika 2.zaidi. Rudisha kuku kwenye sufuria na upike kwa upole kwa dakika moja au zaidi.
    6. Kwenye sufuria tofauti, pasha kijiko 1 cha siagi juu ya moto wa wastani na ongeza mchicha wa mtoto na uiruhusu kunyauka kidogo.
    7. Weka mchicha ulionyauka kwenye bakuli na uweke juu na matiti ya kuku. Koroa uyoga na mchuzi wa vitunguu na kupamba na sprig ya rosemary safi. Tumia viazi vilivyopondwa vya kitunguu saumu.

    Taarifa za Lishe:

    Mazao:

    4

    Ukubwa wa Kuhudumia:

    1

    Kiasi Kwa Kuhudumia: Kalori: 483 Jumla ya Mafuta: 23g Saturated Fat:1:3g Saturated Fat:1 168mg Sodiamu: 380mg Wanga: 7g Fiber: 3g Sukari: 2g Protini: 57g

    Maelezo ya lishe ni ya kukadiria kutokana na tofauti asilia ya viambato na asili ya kupika nyumbani kwa milo yetu.

    Angalia pia: Kukuza vitunguu kutoka kwa Karafuu Moja © Carol Cuisine: >

    Cuisine >

    Kiitaliano



    Bobby King
    Bobby King
    Jeremy Cruz ni mwandishi aliyekamilika, mtunza bustani, mpenda upishi, na mtaalam wa DIY. Kwa shauku ya mambo yote ya kijani na kupenda kuunda jikoni, Jeremy amejitolea maisha yake kushiriki ujuzi na uzoefu wake kupitia blogu yake maarufu.Akiwa amekulia katika mji mdogo uliozungukwa na asili, Jeremy alisitawisha uthamini wa mapema wa bustani. Kwa miaka mingi, ameboresha ustadi wake katika utunzaji wa mimea, utunzaji wa mazingira, na mazoea endelevu ya bustani. Kuanzia kulima aina mbalimbali za mitishamba, matunda, na mboga katika uwanja wake wa nyuma hadi kutoa vidokezo, ushauri na mafunzo muhimu sana, ustadi wa Jeremy umesaidia wapenda bustani wengi kuunda bustani zao zenye kuvutia na zinazositawi.Upendo wa Jeremy kwa kupikia unatokana na imani yake katika uwezo wa viungo vibichi vya nyumbani. Kwa ujuzi wake wa kina wa mitishamba na mboga, anachanganya ladha na mbinu bila mshono ili kuunda vyakula vya kupendeza vinavyosherehekea neema ya asili. Kuanzia supu kuu hadi kuu za vyakula vinavyoweza kuliwa, mapishi yake huwahimiza wapishi waliobobea na wanaoanza jikoni kufanya majaribio na kukumbatia furaha ya vyakula vilivyotengenezwa nyumbani.Sambamba na mapenzi yake ya bustani na kupika, ujuzi wa Jeremy wa DIY hauna kifani. Iwe ni kujenga vitanda vilivyoinuliwa, kutengeneza trelli tata, au kubadilisha vitu vya kila siku kuwa mapambo ya bustani yenye ubunifu, weredi wa Jeremy na ustadi wa kutatua matatizo-kutatua kuangaza kupitia miradi yake ya DIY. Anaamini kwamba kila mtu anaweza kuwa fundi rahisi na anafurahia kuwasaidia wasomaji wake kugeuza mawazo yao kuwa ukweli.Kwa mtindo wa uandishi mchangamfu na unaoweza kufikiwa, blogu ya Jeremy Cruz ni hazina kubwa ya maongozi na ushauri wa vitendo kwa wapenda bustani, wapenda chakula, na wapenda DIY sawa. Iwe wewe ni mwanzilishi unayetafuta mwongozo au mtu mwenye uzoefu anayetafuta kupanua ujuzi wako, blogu ya Jeremy ndiyo nyenzo kuu ya kwenda kwa mahitaji yako yote ya bustani, kupikia na DIY.