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这 橄榄园复制猫鸡胸肉 这道菜基本上就是我经常做的白葡萄酒酱汁炖鸡,但这道菜的主角是整瓣烤蒜。 ![](/wp-content/uploads/garden/605/m2ixo0cd64.jpg)
再加上新鲜的迷迭香,这道菜的法式风味多于意式,但却美味可口。
你一定不会相信烤大蒜有多好吃。 我先把大蒜吃光了,还想再吃!这道菜配上奶油大蒜土豆泥非常美味。 产量:4 个 ![](/wp-content/uploads/garden/605/m2ixo0cd64-3.jpg)
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橄榄园复制猫食谱
最近,我去橄榄园品尝了最美味的全蒜蘑菇鸡。 我决定尝试复制这道菜,并想出了一个与他们的主菜味道非常相似的食谱。 这道菜非常棒,配上浓郁美味的葡萄酒酱,风味十足。 如果你没有尝试过烤蒜,你就不知道你错过了什么。 它可以去除大蒜的酸味和苦味。将大蒜切片,留下柔软香甜的蒜瓣,作为蘑菇酱的完美配料。![](/wp-content/uploads/garden/605/m2ixo0cd64-1.jpg)
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烤蒜瓣、蘑菇和迷迭香鸡肉
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在家复制猫咪食谱,享受橄榄园鸡肉的美味。
准备时间 5 分钟 烹饪时间 45 分钟 总时间 50 分钟配料
- 1 头大蒜,切去顶部
- 1 茶匙橄榄油。
- 2 汤匙特级初榨橄榄油
- 1 杯蘑菇,切片
- 1.5 磅去皮去骨鸡胸肉
- 1/4 茶匙犹太盐
- 少许现磨黑胡椒
- 1 汤匙无盐黄油
- 2 汤匙无盐黄油,冷藏
- 1/4 杯干白葡萄酒
- 1/2 杯鸡汤
- 2 杯小菠菜叶
- 2 汤匙新鲜迷迭香丁,外加用于点缀的枝条
说明
- 将大蒜头放在一层铝箔纸上,切口朝上。 淋上少许橄榄油,然后包在铝箔纸里。 将大蒜烤至非常软,约 45 分钟。 放凉后剥皮,将蒜瓣分开。
- 烤蒜的同时,在不粘锅中加热橄榄油,烹煮蘑菇,直到它们开始变软,大约 5 分钟。
- 用盐和胡椒调味,将鸡肉放入平底锅中,加入迷迭香丁,用中高火烹煮,直至鸡肉微微变色并熟透,每面约 4 分钟。 取出鸡肉保温,但将蘑菇留在锅中。
- 加入白葡萄酒和鸡汤,轻轻烹煮,直到液体减少,汤汁稍微变稠--大约 5-8 分钟。
- 加入整个煮熟的蒜瓣,再轻轻烹煮约 2 分钟。 将鸡肉放回锅中,再轻轻烹煮一分钟左右。
- 在另一个平底锅中,用中火加热 1 汤匙黄油,加入小菠菜,使其微微变软。
- 将枯萎的菠菜放在一个盘子里,上面放上鸡胸肉。 浇上蘑菇和大蒜酱汁,用一枝新鲜迷迭香点缀。 配上奶油大蒜土豆泥。
营养信息:
产量
4食用量:
1每次食用量: 热量:483 总脂肪:23 克 饱和脂肪:8 克 反式脂肪:0 克 不饱和脂肪:13 克 胆固醇:168 毫克 钠:380 毫克 碳水化合物:7 克 纤维素:3 克 糖:2 克 蛋白质:57 克
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