Chicken Alfredo Lasagne Roll Ups

Talaan ng nilalaman

Ah....ang sagana at creaminess ng Alfredo sauce na sinamahan ng ginutay-gutay na manok at pagkatapos ay ibinulong sa lasagna noodles. Ang recipe ng Chicken Alfredo lasagna roll up na ito ay magpapasaya sa pinaka-piling kritiko ng pagkain.

Chicken Alfredo Lasagna Roll Ups – Isang Mayaman at Nakabubusog na Pangunahing Kurso

Ginagamit ng recipe ang ideya ng tradisyonal na lasagna na Alfredo dish ngunit dinadala ito sa isang bagong antas kasama ang mga indibidwal na bahagi sa isang roll up. Madaling ihain at masarap tingnan sa plato.

Binaan ko ito ng kaunti (hangga't kaya mong gumaan si Alfredo!) sa pamamagitan ng paggamit ng reduced fat cream cheese, 2% milk, at light butter.

Para gawin ang roll up. Magsimula sa pagpapakulo ng noodles hanggang al dente. Pagkatapos ay gawin ang sarsa ng Alfredo.

Pagsamahin ang mantikilya, bawang at cream cheese sa katamtamang apoy hanggang sa pagsamahin.

Tingnan din: Nilagyan ng Patatas at Hinila na Kaserol ng Baboy

Idagdag ang Parmesan, at ginutay-gutay na keso,2% gatas na asin, paminta at oregano. Pa rin hanggang sa mahusay na timpla at ipagpatuloy ang paghahalo ng humigit-kumulang 15 minuto hanggang sa lumapot ang sauce.

Kutsara ng humigit-kumulang 1/4 tasa ng sauce sa iyong baking dish.

Maglagay ng kaunting Alfredo sauce sa bawat pansit. Itaas ang diced na manok, isa pang kutsarita ng sarsa at kaunting keso.

Ang mga manok na rotisserie na binili sa tindahan ay gumagana nang maayos para sa recipe na ito. Maaari mo ring gamitin ang rotisserie chicken container sa ilang paraan ng paghahardin mamaya. Tingnan ang aking rotisserie chicken mini terrarium para sa ilanmga ideya.

Tingnan din: Pan Seared Halibut na may Butter Dill Sauce

Dahan-dahang igulong ang mga ito at ilagay sa sarsa ng Alfredo sa baking dish.

Ikutsara ang natitirang sarsa ng Alfredo at ang huling hinimay na keso. Maghurno sa loob ng 30 minuto sa 350 º F hanggang sa mabula ang keso.

Ihain kasama ng garlic bread at tossed salad at magkakaroon ka ng masarap, at masaganang pagkain na gugustuhin mong paulit-ulit na gawin.

Yield: 5

Chicken Alfredo Lasagne Roll Ups na may Alfredo Lasagne Roll Ups na may kasamang Alfredoredness na may sarsa at sarsa ng Ah.... sa lasagna noodles. Ang recipe ng Chicken Alfredo lasagna roll up na ito ay magpapasaya sa pinaka-mapiling kritiko ng pagkain. Oras ng Paghahanda 20 minuto Oras ng Pagluluto 30 minuto Kabuuang Oras 50 minuto

Mga Sangkap

Para sa Alfredo sauce na may light butter:
2 clove. sariwang tinadtad na bawang
1 tasa ng 2% na gatas
kosher salt at bagong giling na basag na itim na paminta
1 1/2 tsp sariwang oregano
2/3 tasa Parmesan reggiano cheese
2 tasa ng ginutay-gutay na keso <18 <19 na rollup na keso (I)
10 whole wheat lasagna noodles
16 oz na dibdib ng manok, niluto at ginutay-gutay (gumamit ako ng rotisserie na manok)
1 tasang ginutay-gutay na Jarlsberg cheese (ang cheddar ay mainam din)

Mga tagubilin

15>
1. Painitin muna ang oven1>
2. 150º1pansit ayon sa mga direksyon sa pakete hanggang sa maging al dente ang mga ito. Patuyuin at banlawan ang noodles ng malamig na tubig at ilagay ito sa isang tuwalya ng papel upang maalis ang labis na tubig.
3. Para gawin ang sarsa:
4. Matunaw ang mantikilya sa katamtamang kasirola sa katamtamang init.
5. Idagdag ang sariwang tinadtad na bawang at lutuin nang humigit-kumulang 1 minuto.
6. Ihalo hanggang makinis ang cream cheese at whisk. Idagdag ang 2% na gatas.
7. Timplahan ng asin, paminta at oregano. Magdagdag ng 2 tasa ng Jarlsberg cheese at ang Parmesan cheese. Pakuluan at kumulo nang madalas hanggang lumapot ang sauce - mga 15 minuto.
8. Para gawin ang rollups:
9. I-spray ang 8×8 pan na may Pam cooking spray at ikalat ang humigit-kumulang 1/4 cup ng Alfredo sauce sa ilalim ng kawali.
10. Ipagkalat ang 1 tsp ng 1 noodle at Alfredo it sauce sa bawat isa. pantay-pantay sa bawat pansit at lagyan ng isa pang tsp ng sarsa ang humigit-kumulang 2 Tbsp na ginutay-gutay na Jarslberg cheese.
11. Maingat na igulong ang bawat lasagna noodle at ilagay ang pinagtahian pababa sa baking dish sa ibabaw ng sarsa ng Alfredo.
12. Kapag nasa kawali na ang roll up, ibuhos ang natitirang sarsa ng Alfredo na may higit pang shredo><1B sa ibabaw><18 sa ibabaw ng Alfredo sauce. º F nang humigit-kumulang 30 minuto hanggang sa uminit at mabula ang keso.
13. Ihain kasama ng tossed salad at garlic bread.

Impormasyon sa Nutrisyon:

Yield:

Halaga sa Bawat Paghahatid: Mga Calorie: 641.4 Kabuuang Fat: 35.8g Saturated Fat: 18.4g Unsaturated Fat: 7.8g Cholesterol: 132.3mg Sodium: 869.9mg Carbohydrates: 46.1g Fiber Sugar: 7.8g 3> Pagkain: Italyano / Kategorya: manok

Bobby King

Si Jeremy Cruz ay isang mahusay na may-akda, hardinero, mahilig sa pagluluto, at eksperto sa DIY. Sa pagkahilig sa lahat ng bagay na berde at pagmamahal sa paglikha sa kusina, inialay ni Jeremy ang kanyang buhay sa pagbabahagi ng kanyang kaalaman at karanasan sa pamamagitan ng kanyang sikat na blog.Dahil lumaki sa isang maliit na bayan na napapaligiran ng kalikasan, nagkaroon si Jeremy ng maagang pagpapahalaga sa paghahardin. Sa paglipas ng mga taon, hinasa niya ang kanyang mga kasanayan sa pangangalaga ng halaman, landscaping, at napapanatiling mga kasanayan sa paghahalaman. Mula sa paglilinang ng iba't ibang mga halamang gamot, prutas, at gulay sa sarili niyang likod-bahay hanggang sa pag-aalok ng napakahalagang mga tip, payo, at mga tutorial, nakatulong ang kadalubhasaan ni Jeremy sa maraming mahilig sa paghahardin na lumikha ng sarili nilang mga nakamamanghang at umuunlad na hardin.Ang hilig ni Jeremy sa pagluluto ay nagmumula sa kanyang paniniwala sa kapangyarihan ng mga sariwa at katutubong sangkap. Sa kanyang malawak na kaalaman sa mga halamang gamot at gulay, tuluy-tuloy niyang pinagsasama ang mga lasa at diskarte upang lumikha ng mga katakam-takam na pagkain na nagdiriwang ng kagandahang-loob ng kalikasan. Mula sa masaganang sopas hanggang sa masasarap na mains, ang kanyang mga recipe ay nagbibigay inspirasyon sa parehong mga batikang chef at mga baguhan sa kusina upang mag-eksperimento at tanggapin ang kasiyahan ng mga lutong bahay na pagkain.Kaakibat ng kanyang hilig sa paghahalaman at pagluluto, walang kapantay ang DIY skills ni Jeremy. Maging ito man ay pagtatayo ng mga nakataas na kama, paggawa ng masalimuot na trellise, o muling paggamit ng mga pang-araw-araw na bagay sa malikhaing palamuti sa hardin, ang pagiging maparaan at kakayahan ni Jeremy sa problema-solving shine sa pamamagitan ng kanyang mga proyekto sa DIY. Naniniwala siya na ang lahat ay maaaring maging isang magaling na craftsman at nasisiyahang tulungan ang kanyang mga mambabasa na gawing katotohanan ang kanilang mga ideya.Sa isang mainit at madaling lapitan na istilo ng pagsulat, ang blog ni Jeremy Cruz ay isang kayamanan ng inspirasyon at praktikal na payo para sa mga mahilig sa paghahalaman, mahilig sa pagkain, at mahilig sa DIY. Baguhan ka man na naghahanap ng patnubay o isang bihasang indibidwal na naghahanap upang palawakin ang iyong mga kasanayan, ang blog ni Jeremy ay ang pinakamahusay na mapagkukunan para sa lahat ng iyong mga pangangailangan sa paghahardin, pagluluto, at DIY.