चिकन अल्फ्रेडो लसाग्ने रोल अप्स

सामग्री सारणी

आह….आल्फ्रेडो सॉसची समृद्धता आणि मलई चिरडलेल्या चिकनसह एकत्र केली जाते आणि नंतर लासग्ना नूडल्समध्ये गुंडाळली जाते. ही चिकन अल्फ्रेडो लसग्ना रोल अप रेसिपी सर्वात निवडक खाद्य समीक्षकांना आनंद देईल.

चिकन अल्फ्रेडो लसग्ना रोल अप्स – एक रिच आणि हार्टी मेन कोर्स

रेसिपीमध्ये पारंपारिक लसग्ना अल्फ्रेडो डिशची कल्पना वापरण्यात आली आहे परंतु ती नवीन स्तरावर आणते. सर्व्ह करायला सोपे आणि प्लेटवर दिसायला सुंदर.

मी कमी फॅट क्रीम चीज, 2% दूध आणि हलके बटर वापरून ते थोडेसे (तुम्ही अल्फ्रेडोला हलके करू शकता!) उजळले.

हे देखील पहा: मधमाशांमुळे या लिलीचा रंग बदलला का?

रोल अप करण्यासाठी. नूडल्स अल डेंटेपर्यंत उकळून प्रारंभ करा. नंतर अल्फ्रेडो सॉस बनवा.

मध्यम मंद आचेवर लोणी, लसूण आणि क्रीम चीज एकत्र होईपर्यंत एकत्र करा.

हे देखील पहा: हेयरलूम बीन्स पासून बियाणे जतन करणे

परमेसन, आणि चिरलेले चीज, 2% दूध मीठ, मिरपूड आणि ओरेगॅनो घाला. नीट मिसळेपर्यंत आणि सॉस घट्ट होईपर्यंत सुमारे 15 मिनिटे हलवत रहा.

तुमच्या बेकिंग डिशमध्ये सुमारे 1/4 कप सॉस चमचा.

प्रत्येक नूडलवर थोडासा अल्फ्रेडो सॉस ठेवा. शीर्षस्थानी कापलेले चिकन, आणखी एक चमचे सॉस आणि थोडे चीज.

स्टोअरमध्ये विकत घेतलेली रोटीसेरी कोंबडी या रेसिपीसाठी अगदी योग्य आहे. तुम्ही नंतर काही बागकाम मार्गांनी रोटीसेरी चिकन कंटेनर देखील वापरू शकता. काहींसाठी माझे रोटीसेरी चिकन मिनी टेरॅरियम पहाकल्पना.

हळुवारपणे ते रोल करा आणि बेकिंग डिशमध्ये अल्फ्रेडो सॉसवर ठेवा.

उरलेल्या अल्फ्रेडो सॉसवर आणि चिरलेल्या चीजच्या शेवटच्या भागावर चमचा. चीज बबल होईपर्यंत 350 ºF वर 30 मिनिटे बेक करा.

गार्लिक ब्रेड आणि फेसलेल्या सॅलडसह सर्व्ह करा आणि तुमच्याकडे एक उत्तम आणि मनसोक्त जेवण आहे जे तुम्हाला पुन्हा पुन्हा बनवावेसे वाटेल.

उत्पन्न: 5

चिकन अल्फ्रेडो लसॅग्ने अल्फ्रेडो लासागने अल्फ्रेडो अ‍ॅल 2.0> क्रीम रिचनेस. uce चिरडलेल्या कोंबडीबरोबर एकत्र करा आणि नंतर लासग्ना नूडल्समध्ये गुंडाळले. ही चिकन अल्फ्रेडो लासग्ना रोल अप रेसिपी सर्वात निवडक खाद्य समीक्षकांना आनंद देईल. तयारीची वेळ 20 मिनिटे शिजण्याची वेळ 30 मिनिटे एकूण वेळ 50 मिनिटे

साहित्य

पण <18 कप साठी 9>

2 औंस कमी फॅट क्रीम चीज

2 लवंगा. fresh minced garlic

1 cup of 2% milk

kosher salt and freshly ground cracked black pepper

1 1/2 tsp fresh oregano

2/3 cup Parmesan reggiano cheese

2 cups of shredded cheese (I chose Jarlsberg)

For the rollups:

10 whole wheat lasagna noodles

16 oz chicken breast, cooked and shredded (I used a rotisserie chicken)

1 cup shredded Jarlsberg cheese (cheddar is fine too)

Instructions

Preheat the oven to 350º F.
Cook the lasagnaनूडल्स पॅकेजच्या निर्देशांनुसार ते अल डेंट होईपर्यंत. नूडल्स काढून टाका आणि थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि जास्तीचे पाणी काढून टाकण्यासाठी पेपर टॉवेलवर ठेवा.
सॉस बनवण्यासाठी:
मध्यम आचेवर मध्यम सॉसपॅनमध्ये बटर वितळवा.
ताजे लसूण किसून टाका आणि सुमारे 81 मि.मी. <1 ची मिक्स होईपर्यंत शिजवा. mooth 2% दूध घाला.
मीठ, मिरपूड आणि ओरेगॅनो सह हंगाम. 2 कप जार्ल्सबर्ग चीज आणि परमेसन चीज घाला. एक उकळी आणा आणि सॉस घट्ट होईपर्यंत वारंवार फेटत रहा - सुमारे 15 मिनिटे.
रोलअप तयार करण्यासाठी:
पाम कुकिंग स्प्रेसह 8×8 पॅन स्प्रे करा आणि पॅनच्या तळाशी सुमारे 1/4 कप अल्फ्रेडो सॉस पसरवा. .
थोडे तुकडे केलेले चिकन घ्या आणि प्रत्येक नूडलवर समान रीतीने पसरवा आणि सुमारे 2 चमचे कापलेले जर्सलबर्ग चीज सॉससह वर ठेवा.
प्रत्येक लसग्ना नूडल काळजीपूर्वक रोल करा आणि सीमची बाजू खाली बेकिंग डिशमध्ये ठेवा
सर्व साओपॅन्सच्या वर <918> साओपॅन्स आहेत. , उरलेला अल्फ्रेडो सॉस वरच्या बाजूस आणि वरच्या बाजूस अधिक कापलेल्या जार्ल्सबर्ग चीजसह ओता.
350ºF वर सुमारे 30 मिनिटे गरम होईपर्यंत आणि चीज बबल होईपर्यंत बेक करा.
टॉस केलेले सॅलड आणि गार्लिक ब्रेड सोबत सर्व्ह करा.

माहिती: <222>

>>>>>> <222

माहिती5
प्रती सर्व्हिंग रक्कम: कॅलरीज: 641.4 एकूण चरबी: 35.8g संतृप्त चरबी: 18.4g असंतृप्त चरबी: 7.8g कोलेस्ट्रॉल: 132.3mg सोडियम: 869.9mg कर्बोदकांमधे: 46.8.2 ग्रॅम साखरेमध्ये: 46.8 ग्रा. साखरेमध्ये: 46.7 ग्रॅम साखर .9g © कॅरोल पाककृती: इटालियन / श्रेणी: चिकन

Bobby King

जेरेमी क्रूझ एक कुशल लेखक, माळी, स्वयंपाक उत्साही आणि DIY तज्ञ आहेत. सर्व गोष्टींची आवड आणि किचनमध्ये तयार करण्याची आवड असलेल्या जेरेमीने त्यांचे ज्ञान आणि अनुभव त्यांच्या लोकप्रिय ब्लॉगद्वारे शेअर करण्यासाठी त्यांचे जीवन समर्पित केले आहे.निसर्गाने वेढलेल्या एका लहानशा गावात वाढलेल्या जेरेमीला बागकामाची आवड निर्माण झाली. वर्षानुवर्षे, त्याने वनस्पतींची काळजी, लँडस्केपिंग आणि शाश्वत बागकाम पद्धतींमध्ये आपली कौशल्ये वाढवली आहेत. त्याच्या स्वत:च्या अंगणात विविध प्रकारच्या औषधी वनस्पती, फळे आणि भाज्यांची लागवड करण्यापासून ते अमूल्य टिप्स, सल्ले आणि शिकवण्या देण्यापर्यंत, जेरेमीच्या कौशल्याने असंख्य बागकामप्रेमींना त्यांच्या स्वत:च्या आकर्षक आणि भरभराटीच्या बागा तयार करण्यात मदत केली आहे.जेरेमीचे स्वयंपाकासाठीचे प्रेम ताजे, स्वदेशी पदार्थांच्या सामर्थ्यावर असलेल्या त्याच्या विश्वासामुळे उद्भवते. औषधी वनस्पती आणि भाज्यांबद्दलच्या त्याच्या विस्तृत ज्ञानासह, तो निसर्गाच्या वरदानाचा उत्सव साजरा करणारे तोंडाला पाणी आणणारे पदार्थ तयार करण्यासाठी स्वाद आणि तंत्रे अखंडपणे एकत्र करतो. हार्दिक सूपपासून ते स्वादिष्ट पदार्थांपर्यंत, त्याच्या पाककृती अनुभवी शेफ आणि स्वयंपाकघरातील नवशिक्या दोघांनाही प्रयोग करण्यासाठी आणि घरगुती जेवणाचा आनंद स्वीकारण्यासाठी प्रेरित करतात.बागकाम आणि स्वयंपाक करण्याच्या त्याच्या आवडीसह, जेरेमीची DIY कौशल्ये अतुलनीय आहेत. मग ते उंच बेड बांधणे असो, किचकट ट्रेलीज बांधणे असो किंवा दैनंदिन वस्तूंना सर्जनशील बागेची सजावट करणे असो, जेरेमीची संसाधनक्षमता आणि समस्या-त्याच्या DIY प्रकल्पांद्वारे चमक सोडवणे. त्याचा विश्वास आहे की प्रत्येकजण एक सुलभ कारागीर बनू शकतो आणि त्याच्या वाचकांना त्यांच्या कल्पना प्रत्यक्षात आणण्यात मदत करण्यात आनंद होतो.उबदार आणि सुलभ लेखन शैलीसह, जेरेमी क्रूझचा ब्लॉग बागकाम उत्साही, खाद्यप्रेमी आणि DIY उत्साही लोकांसाठी प्रेरणा आणि व्यावहारिक सल्ल्याचा खजिना आहे. तुम्ही मार्गदर्शन शोधणारे नवशिक्या असाल किंवा तुमची कौशल्ये वाढवू पाहणारी अनुभवी व्यक्ती असाल, जेरेमीचा ब्लॉग तुमच्या सर्व बागकाम, स्वयंपाक आणि DIY गरजांसाठी सर्वात चांगला स्त्रोत आहे.