পাস্তা আৰু শাক-পাচলিৰ সৈতে হালধিৰ চিকেন

পাস্তা আৰু শাক-পাচলিৰ সৈতে হালধিৰ চিকেন
Bobby King
পাস্তা আৰু শাক-পাচলিৰ সৈতে হালধিৰ কুকুৰাৰ এই ৰেচিপিটো কৰাটো সহজ আৰু কেৱল সুস্বাদু। সময়ৰ অভাৱত সপ্তাহৰ ব্যস্ত ৰাতিৰ সন্ধিয়াৰ বাবে ই একেবাৰে উপযুক্ত।

প্ৰিণ্টযোগ্য ৰেচিপি – শাক-পাচলিৰ সৈতে হালধিৰ কুকুৰা

ৰেচিপি বনাবলৈ মাত্ৰ আপোনাৰ কুকুৰাটো ব্ৰাউন কৰক, আৰু তাৰ পিছত শাক-পাচলিখিনি দি কোমল হোৱালৈকে সিজক। ক্ৰীম, ৱাইন, সিজোৱা পাস্তা, আৰু চেনিংছ দি লৰাই শেষ কৰক। ২০ মিনিটমানৰ ভিতৰতে সাজু হ’ব।

উৎপাদন: ৪ টা পৰিবেশন <৩>পাস্তা আৰু শাক-পাচলিৰ সৈতে হালধিৰ কুকুৰা

পাস্তা আৰু শাক-পাচলিৰ সৈতে হালধিৰ কুকুৰাৰ এই ৰেচিপিটো কৰাটো সহজ আৰু কেৱল সুস্বাদু। সপ্তাহৰ ব্যস্ত ৰাতিৰ সন্ধিয়াৰ বাবে ই একেবাৰে উপযুক্ত যেতিয়া সময় কম।

See_also: আপোনাক অনুপ্ৰাণিত কৰিবলৈ প্ৰেৰণাদায়ক উক্তি প্ৰেপ টাইম 5 মিনিট ৰন্ধা সময় 15 মিনিট মুঠ সময় 20 মিনিট

উপাদান

  • 1 পাউণ্ড হাড়বিহীন, ছালবিহীন কুকুৰাৰ স্তন
  • 1 চামুচ অতিৰিক্ত ভাৰ্জিন অলিভ অইল
  • ১/২ টা সৰু পিঁয়াজ, মিহিকৈ কাটি লোৱা
  • ২ টা লৱণ হালধি, মিহিকৈ কাটি লোৱা
  • ১/২ কাপ ফ্ৰ’জেন কৰ্ণ
  • ১ চামুচ সতেজ পাৰ্চলি
  • ১ চামুচ চেনি
  • ২ চামুচ বগা মদ
  • ২ কাপ ব্ৰকলি, সৰু সৰু ফুলত কাটি লোৱা <2 11> 2 টা বিলাহী, কাটি লোৱা
  • 1/2 c লাইট ক্ৰীম
  • 1/2 কাপ টুকুৰা টুকুৰ কৰা চেডাৰ চীজ
  • কোশ্বাৰ নিমখ আৰু জলকীয়া সোৱাদ অনুসৰি
  • 8 আউন্স ৰটিনি পাস্তা, সিজোৱা

নিৰ্দেশনা

  1. এটা ডাঙৰ কেৰাহীত অলিভ অইল গৰম কৰক<112> চিকেন দি ৫-৬ মিনিট ৰান্ধিব, যেতিয়ালৈকে সিজি নাযায় আৰু...অলপ ব্ৰাউন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে
  2. হালধি আৰু পিঁয়াজ দিব; 2 মিনিট ৰান্ধক
  3. ৱাইন, আৰু চেনি যোগ কৰক - দ্ৰুতভাৱে লৰাই, সকলো বাদামী বিট চেপি ধৰিব
  4. ব্ৰকলি, বিলাহী, আৰু কুঁহিয়াৰ যোগ কৰক। কেইবাবাৰো লৰাই ৫ মিনিটমান ৰান্ধিবলৈ দিয়ক।
  5. সকলো কেৰাহীৰ কাষলৈ লৈ গৈ ক্ৰীমখিনি দিব;
  6. পনিৰ মিহলাই পাস্তাখিনি দি সকলোখিনি কোট কৰিবলৈ টছ কৰক। ৰুচি অনুসৰি নিমখ আৰু জলকীয়া দি জুতি লওক

পুষ্টিৰ তথ্য:

উৎপাদন:

4

সেৱাৰ আকাৰ:

1

প্ৰতি পৰিবেশনৰ পৰিমাণ: কেলৰি: 493 মুঠ চৰ্বি: 19g সংপৃক্ত চৰ্বি: 8g ট্ৰেন্স চৰ্বি: 0g অসংপৃক্ত চৰ্বি: 9g কলেষ্টেৰল 128mg ছডিয়াম: 320mg কাৰ্বহাইড্ৰেট: 34g আঁহ: 5g চেনি: 6g প্ৰটিন: 46g

আমাৰ খাদ্যৰ উপাদানৰ প্ৰাকৃতিক তাৰতম্য আৰু ঘৰতে ৰান্ধিব পৰা প্ৰকৃতিৰ বাবে পুষ্টিৰ তথ্য আনুমানিক।

See_also: টমেটো গছত হালধীয়া পাত – টমেটোৰ পাত হালধীয়া হৈ পৰিছে কিয়? © Carol খাদ্য: আমেৰিকান / বিভাগ:কুকুৰা <52>



Bobby King
Bobby King
জেৰেমি ক্ৰুজ এজন নিপুণ লেখক, মালিক, ৰন্ধন প্ৰণালীৰ প্ৰতি আগ্ৰহী, আৰু DIY বিশেষজ্ঞ। সেউজীয়া সকলো বস্তুৰ প্ৰতি থকা আকৰ্ষণ আৰু পাকঘৰত সৃষ্টি কৰাৰ প্ৰতি থকা প্ৰেমৰ সৈতে জেৰেমিয়ে নিজৰ জনপ্ৰিয় ব্লগৰ জৰিয়তে নিজৰ জ্ঞান আৰু অভিজ্ঞতাসমূহ ভাগ-বতৰা কৰাৰ বাবে নিজৰ জীৱন উৎসৰ্গা কৰিছে।প্ৰকৃতিয়ে আগুৰি থকা এখন সৰু চহৰত ডাঙৰ-দীঘল হোৱা জেৰেমিৰ বাগিচাৰ প্ৰতি আৰম্ভণিতে প্ৰশংসা গঢ়ি উঠিছিল। বছৰ বছৰ ধৰি তেওঁ উদ্ভিদৰ যত্ন, লেণ্ডস্কেপিং, আৰু বহনক্ষম বাগিচাৰ পদ্ধতিৰ ক্ষেত্ৰত নিজৰ দক্ষতাক নিখুঁত কৰি তুলিছে। নিজৰ ঘৰৰ পিছফালে বিভিন্ন ধৰণৰ বনৌষধি, ফল-মূল আৰু শাক-পাচলিৰ খেতি কৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি অমূল্য টিপছ, পৰামৰ্শ আৰু টিউটৰিয়েল আগবঢ়োৱালৈকে জেৰেমিৰ বিশেষজ্ঞতাই অসংখ্য বাগিচাৰ অনুৰাগীক নিজাকৈ আচৰিত আৰু সমৃদ্ধিশালী বাগিচা সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰিছে।জেৰেমিৰ ৰন্ধা-বঢ়াৰ প্ৰতি থকা প্ৰেমৰ মূলতে হৈছে সতেজ, ঘৰতে উৎপাদিত উপাদানৰ শক্তিৰ ওপৰত তেওঁৰ বিশ্বাস। বনৌষধি আৰু শাক-পাচলিৰ বিষয়ে তেওঁৰ বিস্তৃত জ্ঞানেৰে তেওঁ সোৱাদ আৰু কৌশলৰ নিৰৱচ্ছিন্নভাৱে সংমিশ্ৰণ ঘটাই প্ৰকৃতিৰ দান-বৰঙণি উদযাপন কৰা মুখৰ পানী ওলোৱা খাদ্য তৈয়াৰ কৰে। হাৰ্টি চূপৰ পৰা আৰম্ভ কৰি সুস্বাদু মূল খাদ্যলৈকে, তেওঁৰ ৰেচিপিসমূহে অভিজ্ঞ চেফ আৰু পাকঘৰৰ নবীন উভয়কে ঘৰতে বনোৱা খাদ্যৰ আনন্দক পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা আৰু আকোৱালি ল’বলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰে।বাগিচা আৰু ৰন্ধা-বঢ়াৰ প্ৰতি থকা তেওঁৰ আকৰ্ষণৰ সৈতে সংযুক্ত হৈ জেৰেমিৰ DIY দক্ষতা অতুলনীয়। উচ্চ বিচনা নিৰ্মাণ কৰাই হওক, জটিল ট্ৰেলিছ নিৰ্মাণ কৰাই হওক, বা দৈনন্দিন বস্তুবোৰক সৃষ্টিশীল বাগিচাৰ সজ্জালৈ পুনৰ উদ্দেশ্য কৰাই হওক, জেৰেমিৰ সম্বল আৰু সমস্যাৰ বাবে দক্ষতা-তেওঁৰ DIY প্ৰজেক্টৰ জৰিয়তে শ্বাইন সমাধান কৰা। তেওঁ বিশ্বাস কৰে যে সকলোৱে এজন হেণ্ডী কাৰিকৰ হ’ব পাৰে আৰু তেওঁৰ পাঠকসকলক তেওঁলোকৰ ধাৰণাক বাস্তৱত পৰিণত কৰাত সহায় কৰি ভাল পায়।উষ্ণ আৰু কাষ চাপিব পৰা লেখা শৈলীৰ সৈতে জেৰেমি ক্ৰুজৰ ব্লগটো বাগিচাৰ অনুৰাগী, খাদ্যপ্ৰেমী, আৰু DIY অনুৰাগীসকলৰ বাবে একেদৰেই প্ৰেৰণা আৰু ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শৰ এক ভঁৰাল। আপুনি নিৰ্দেশনা বিচৰা এজন নবীন ব্যক্তি হওক বা আপোনাৰ দক্ষতা সম্প্ৰসাৰণ কৰিব বিচৰা অভিজ্ঞ ব্যক্তি হওক, জেৰেমিৰ ব্লগ হৈছে আপোনাৰ সকলো বাগিচা, ৰন্ধা-বঢ়া, আৰু DIY প্ৰয়োজনীয়তাৰ বাবে চূড়ান্ত গ'-টু সম্পদ।