Ayam Bawang Putih dengan Pasta dan Sayuran

Daftar Isi

Resep ayam bawang putih dengan pasta dan sayuran ini mudah dibuat dan sangat lezat, sangat cocok untuk malam minggu yang sibuk saat waktu yang tersedia terbatas.

Resep yang dapat dicetak - Ayam Bawang Putih dengan Sayuran

Untuk membuat resepnya, cukup kecokelatan ayam Anda, lalu tambahkan sayuran dan masak hingga empuk. Aduk krim, anggur, pasta matang, dan bumbu, lalu selesaikan. Siap dalam waktu sekitar 20 menit.

Hasil: 4 porsi

Ayam Bawang Putih dengan Pasta dan Sayuran

Resep ayam bawang putih dengan pasta dan sayuran ini mudah dibuat dan sangat lezat, sangat cocok untuk malam minggu yang sibuk saat waktu yang tersedia terbatas.

Waktu Persiapan 5 menit Waktu memasak 15 menit Total Waktu 20 menit

Bahan

1 pon dada ayam tanpa tulang dan tanpa kulit
1 sdm minyak zaitun extra virgin
1/2 bawang bombay kecil, cincang halus
2 siung bawang putih, cincang halus
1/2 cangkir jagung beku
1 sdm peterseli segar
1 sendok teh gula pasir
2 sdm anggur putih
2 cangkir brokoli, potong menjadi kuntum kecil
2 buah wortel, iris
1/2 c krim ringan
1/2 cangkir keju cheddar parut
Kosher Garam dan merica secukupnya
8 ons pasta rotini, masak

Petunjuk

Panaskan minyak zaitun dalam wajan besar
Tambahkan ayam, masak selama 5-6 menit, hingga matang dan mulai berwarna sedikit kecokelatan
Tambahkan bawang putih dan bawang bombay; masak 2 menit
Tambahkan anggur, dan gula - aduk dengan cepat, kikis semua bagian yang berwarna cokelat
Tambahkan brokoli, wortel, dan jagung. Biarkan memasak sambil diaduk beberapa kali, sekitar 5 menit.
Pindahkan semuanya ke sisi wajan dan tambahkan krim; didihkan hingga mendidih.
Campurkan keju, tambahkan pasta, dan aduk semuanya hingga rata. Bumbui dengan garam dan merica sesuai selera

Informasi Nutrisi:

Hasil:

Ukuran Penyajian:

Jumlah per porsi: Kalori: 493 Lemak Total: 19g Lemak Jenuh: 8g Lemak Trans: 0g Lemak Tak Jenuh: 9g Kolesterol: 128mg Natrium: 320mg Karbohidrat: 34g Serat: 5g Gula: 6g Protein: 46g

Lihat juga: Saus Spaghetti Daging dengan Daging Babi dan Daging Sapi - Saus Pasta Buatan Sendiri

Informasi nutrisi merupakan perkiraan karena variasi alami dalam bahan makanan dan sifat makanan kami yang dimasak di rumah.

Bobby King

Jeremy Cruz adalah seorang penulis ulung, tukang kebun, penggemar memasak, dan pakar DIY. Dengan hasrat untuk semua hal hijau dan kecintaan untuk berkreasi di dapur, Jeremy telah mendedikasikan hidupnya untuk berbagi pengetahuan dan pengalamannya melalui blog populernya.Dibesarkan di kota kecil yang dikelilingi oleh alam, Jeremy mengembangkan apresiasi awal untuk berkebun. Selama bertahun-tahun, ia telah mengasah keterampilannya dalam perawatan tanaman, lanskap, dan praktik berkebun berkelanjutan. Dari membudidayakan berbagai tumbuhan, buah-buahan, dan sayuran di halaman belakang rumahnya sendiri hingga menawarkan tip, saran, dan tutorial yang tak ternilai, keahlian Jeremy telah membantu banyak penggemar berkebun membuat kebun mereka sendiri yang menakjubkan dan subur.Kecintaan Jeremy pada memasak berasal dari keyakinannya akan kekuatan bahan-bahan lokal yang segar. Dengan pengetahuannya yang luas tentang tumbuh-tumbuhan dan sayuran, dia memadukan rasa dan teknik dengan mulus untuk menciptakan hidangan lezat yang mengagungkan kekayaan alam. Dari sup yang lezat hingga makanan utama yang lezat, resepnya menginspirasi koki berpengalaman dan pemula dapur untuk bereksperimen dan merasakan kenikmatan makanan rumahan.Ditambah dengan hasratnya untuk berkebun dan memasak, keterampilan DIY Jeremy tidak tertandingi. Apakah itu membangun tempat tidur yang ditinggikan, membangun teralis yang rumit, atau menggunakan kembali benda-benda sehari-hari menjadi dekorasi taman yang kreatif, akal sehat dan bakat Jeremy untuk masalah-memecahkan bersinar melalui proyek DIY-nya. Dia percaya bahwa setiap orang bisa menjadi pengrajin yang berguna dan senang membantu pembacanya mengubah ide mereka menjadi kenyataan.Dengan gaya penulisan yang hangat dan mudah didekati, blog Jeremy Cruz adalah harta karun inspirasi dan saran praktis untuk penggemar berkebun, pecinta makanan, dan penggemar DIY. Apakah Anda seorang pemula yang mencari panduan atau individu berpengalaman yang ingin mengembangkan keterampilan Anda, blog Jeremy adalah sumber daya utama untuk semua kebutuhan berkebun, memasak, dan DIY Anda.