Pollo all'aglio con pasta e verdure

Pollo all'aglio con pasta e verdure
Bobby King
Questa ricetta del pollo all'aglio con pasta e verdure è semplice da realizzare e semplicemente deliziosa, perfetta per le serate impegnative della settimana in cui il tempo scarseggia.

Ricetta stampabile - Pollo all'aglio con verdure

Per preparare la ricetta, basta far rosolare il pollo, quindi aggiungere le verdure e farle cuocere fino a quando sono tenere. Mescolare la panna, il vino, la pasta cotta e i condimenti e finire. Pronto in 20 minuti circa.

Resa: 4 porzioni

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Pollo all'aglio con pasta e verdure

Questa ricetta del pollo all'aglio con pasta e verdure è semplice da realizzare e semplicemente deliziosa, perfetta per le serate impegnative della settimana in cui il tempo scarseggia.

Guarda anche: Crema pasticcera alla vaniglia con salsa di frutta fatta in casa Tempo di preparazione 5 minuti Tempo di cottura 15 minuti Tempo totale 20 minuti

Ingredienti

  • 1 etto di petti di pollo disossati e senza pelle
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 1/2 cipolla piccola, tritata finemente
  • 2 spicchi d'aglio, tritati finemente
  • 1/2 tazza di mais surgelato
  • 1 cucchiaio di prezzemolo fresco
  • 1 cucchiaino di zucchero
  • 2 cucchiai di vino bianco
  • 2 tazze di broccoli, tagliati in piccole cimette
  • 2 carote, tagliate a fette
  • 1/2 c di panna leggera
  • 1/2 tazza di formaggio cheddar tagliuzzato
  • Sale Kosher e pepe a piacere
  • 8 etti di pasta rotini, cotta

Istruzioni

  1. Scaldare l'olio d'oliva in una padella grande
  2. Aggiungere il pollo, cuocere per 5-6 minuti, fino a quando non sarà cotto e inizierà a rosolare leggermente.
  3. Aggiungere aglio e cipolla; cuocere 2 minuti
  4. Aggiungere il vino e lo zucchero - mescolare velocemente, raschiando tutti i pezzetti di marrone.
  5. Aggiungere i broccoli, le carote e il mais. Lasciare cuocere, mescolando qualche volta, per circa 5 minuti.
  6. Spostate il tutto a lato della padella e aggiungete la panna, portando il tutto a un bollore costante.
  7. Mescolare il formaggio, aggiungere la pasta e far saltare il tutto per ricoprirla, salando e pepando a piacere.

Informazioni nutrizionali:

Rendimento:

4

Dose:

1

Quantità per dose: Calorie: 493 Grassi totali: 19g Grassi saturi: 8g Grassi trans: 0g Grassi insaturi: 9g Colesterolo: 128mg Sodio: 320mg Carboidrati: 34g Fibre: 5g Zuccheri: 6g Proteine: 46g

Le informazioni nutrizionali sono approssimative a causa della naturale variazione degli ingredienti e della natura casalinga dei nostri pasti.

© Carol Cucina: Americano / Categoria: pollo


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz è un affermato autore, giardiniere, appassionato di cucina ed esperto di fai da te. Con la passione per tutto ciò che è verde e l'amore per la creazione in cucina, Jeremy ha dedicato la sua vita a condividere le sue conoscenze ed esperienze attraverso il suo famoso blog.Essendo cresciuto in una piccola città circondata dalla natura, Jeremy ha sviluppato un precoce apprezzamento per il giardinaggio. Nel corso degli anni, ha affinato le sue capacità nella cura delle piante, nell'abbellimento del paesaggio e nelle pratiche di giardinaggio sostenibile. Dalla coltivazione di una varietà di erbe, frutta e verdura nel proprio giardino all'offerta di suggerimenti, consigli e tutorial inestimabili, l'esperienza di Jeremy ha aiutato numerosi appassionati di giardinaggio a creare giardini meravigliosi e rigogliosi.L'amore di Jeremy per la cucina deriva dalla sua convinzione nel potere degli ingredienti freschi e fatti in casa. Con la sua vasta conoscenza di erbe e verdure, combina perfettamente sapori e tecniche per creare piatti appetitosi che celebrano la generosità della natura. Dalle sostanziose zuppe alle deliziose portate principali, le sue ricette ispirano sia chef esperti che principianti della cucina a sperimentare e ad abbracciare le gioie dei pasti fatti in casa.Insieme alla sua passione per il giardinaggio e la cucina, le abilità fai-da-te di Jeremy non hanno eguali. Che si tratti di costruire aiuole rialzate, costruire intricati tralicci o riutilizzare oggetti di uso quotidiano in decorazioni creative per giardini, l'intraprendenza e l'abilità di Jeremy per i problemi...risolvere la brillantezza attraverso i suoi progetti fai-da-te. Crede che chiunque possa diventare un artigiano abile e si diverte ad aiutare i suoi lettori a trasformare le loro idee in realtà.Con uno stile di scrittura caldo e accessibile, il blog di Jeremy Cruz è un tesoro di ispirazione e consigli pratici per gli appassionati di giardinaggio, amanti del cibo e appassionati di fai da te. Che tu sia un principiante in cerca di una guida o una persona esperta che cerca di espandere le tue capacità, il blog di Jeremy è la risorsa ideale per tutte le tue esigenze di giardinaggio, cucina e fai-da-te.