Სარჩევი
ნივრის ქათმის ეს რეცეპტი მაკარონითა და ბოსტნეულით მარტივი შესასრულებელი და უბრალოდ გემრიელია. ეს შესანიშნავია დატვირთული კვირის საღამოსთვის, როდესაც დრო მწირია.
ინსტრუქცია <1 ცალი ქათამი
დაამატეთ ნიორი და ხახვი; მოხარშეთ 2 წუთი დაამატეთ ღვინო და შაქარი - სწრაფად აურიეთ, გახეხეთ ყველა ყავისფერი ნაჭრები დაამატეთ ბროკოლი, სტაფილო და სიმინდი. მოხარშეთ, რამდენჯერმე აურიეთ, დაახლოებით 5 წუთი. ყველაფერი გადაიტანეთ ტაფაზე და დაუმატეთ კრემი; მიიყვანეთ ადუღებამდე. აურიეთ ყველი, დაუმატეთ მაკარონი და მოაყარეთ ყველაფერი შესაფერისად. მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით
დასაბეჭდი რეცეპტი - ნივრის ქათამი ბოსტნეულით
რეცეპტის მოსამზადებლად, უბრალოდ შეწვით ქათამი, შემდეგ დაამატეთ ბოსტნეული და მოხარშეთ სანამ არ დარბილდება. შეურიეთ ნაღები, ღვინო, მოხარშული მაკარონი და სანელებლები და დაასრულეთ. მზად არის დაახლოებით 20 წუთში.მოსავლიანობა: 4 პორცია
Იხილეთ ასევე: დარიჩინის გამომცხვარი ვაშლის ნაჭრები - თბილი დარიჩინის ვაშლინიორი ქათამი მაკარონითა და ბოსტნეულით
![](/wp-content/uploads/garden/576/nb5uexpg30-1.jpg)
ეს რეცეპტი ნიორიანი ქათმის მაკარონითა და ბოსტნეულით მარტივი შესასრულებელი და უბრალოდ გემრიელია. იდეალურია კვირის დატვირთული საღამოსთვის, როცა დრო მწირია.
მომზადების დრო 5 წუთი მომზადების დრო 15 წუთი საერთო დრო 20 წუთიინგრედიენტები
- 1 ფუნტი ძვლების გარეშე, კანქვეშა ქათმის მკერდი><2 ცალი ცალცალკე ქათმის მკერდი <12 სქ. ხახვი, წვრილად დაჭრილი
- 2 კბილი ნიორი, წვრილად დაჭრილი
- 1/2 ჭიქა გაყინული სიმინდი
- 1 ს/კ ახალი ოხრახუში
- 1 ჩ/კ შაქარი
- 2 ს/კ თეთრი ღვინო <11 ჭიქა წვრილად დაჭრილი 2 ც. s, დაჭრილი
- 1/2 ჩ მსუბუქი კრემი
- 1/2 ჭიქა გახეხილი ჩედარის ყველი
- კოშერი მარილი და პილპილი გემოვნებით
- 8 უნცია როტინი მაკარონი, მოხარშული
ინსტრუქცია <1 ცალი ქათამი
Heat a დიდი 5-6 წუთის განმავლობაში, სანამ არ მოიხარშება დაიწყებს ოდნავ შეწითლებას
კვების შესახებ ინფორმაცია:
მოსავლიანობა:
4სერვისის ზომა:
1ოდენობა ერთ პორციაზე: კალორია: 493 გ სულ ცხიმი: 19გრ უცხიმო ცხიმი: 19გრ უცხიმო ცხიმოვანი 29:0გრ. 8 მგ ნატრიუმი: 320 მგ ნახშირწყლები: 34 გრ ბოჭკოვანი: 5 გრ შაქარი: 6 გრ ცილა: 46 გრ
Იხილეთ ასევე: კომპოსტირების რჩევები - ხრიკები ბუნების შავი ოქროს შესაქმნელადკვების ინფორმაცია მიახლოებითია ინგრედიენტების ბუნებრივი ცვალებადობისა და ჩვენი კერძების სახლში მომზადების ბუნების გამო.
© Carol ქათამი <2: ქათამი <6: