পাস্তা এবং সবজি সঙ্গে রসুন চিকেন

পাস্তা এবং সবজি সঙ্গে রসুন চিকেন
Bobby King

সুচিপত্র

পাস্তা এবং সবজি সহ রসুন মুরগির এই রেসিপিটি করা সহজ এবং সুস্বাদু। এটি একটি ব্যস্ত সপ্তাহের রাতের সন্ধ্যার জন্য উপযুক্ত যখন সময় খুব কম থাকে।

মুদ্রণযোগ্য রেসিপি – সবজির সাথে গার্লিক চিকেন

রেসিপিটি তৈরি করতে, শুধু আপনার মুরগিকে ব্রাউন করুন এবং তারপরে সবজি যোগ করুন এবং নরম হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। ক্রিম, ওয়াইন, রান্না করা পাস্তা এবং সিজনিংয়ে নাড়ুন এবং শেষ করুন। 20 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত।

ফলন: 4টি পরিবেশন

আরো দেখুন: হোস্টা কম্প্যানিয়ন প্ল্যান্টস - ছায়াপ্রিয় গাছপালা সহ ক্রমবর্ধমান হোস্টাস

পাস্তা এবং সবজির সাথে গার্লিক চিকেন

পাস্তা এবং সবজি সহ রসুন মুরগির এই রেসিপিটি করা সহজ এবং সুস্বাদু। এটি একটি ব্যস্ত সপ্তাহের রাতের সন্ধ্যার জন্য উপযুক্ত যখন সময় কম থাকে।

আরো দেখুন: সিলিকন বেকিং ম্যাট ব্যবহার - সিলপাট বেকিং ম্যাট ব্যবহার করার জন্য টিপস প্রস্তুতির সময় 5 মিনিট রান্নার সময় 15 মিনিট মোট সময় 20 মিনিট

উপকরণ

  • 1 পাউন্ড হাড়হীন, চামড়াহীন মুরগির স্তন <12b1> অতিরিক্ত তেল
  • /2 ছোট পেঁয়াজ, সূক্ষ্মভাবে কাটা
  • 2 লবঙ্গ রসুন, সূক্ষ্মভাবে কাটা
  • 1/2 কাপ হিমায়িত ভুট্টা
  • 1 টেবিল চামচ তাজা পার্সলে
  • 1 চা চামচ চিনি
  • 2 টেবিল চামচ সাদা ওয়াইন <12 সিসি> ছোট <12 ফ্লো <1 কাপে কাটা
  • 2 গাজর, টুকরো করা
  • 1/2 গ হালকা ক্রিম
  • 1/2 কাপ কাটা চেডার পনির
  • কোশের লবণ এবং মরিচ স্বাদমতো
  • 8 আউন্স রোটিনি পাস্তা, রান্না করা
> বড় নির্দেশ অ্যালাইন

নির্দেশ

অ্যালাইভ প্যান 11>মুরগি যোগ করুন, 5-6 মিনিট রান্না করুন, যতক্ষণ না এটি রান্না হয় এবংসামান্য বাদামী হতে শুরু করে
  • রসুন এবং পেঁয়াজ যোগ করুন; 2 মিনিট রান্না করুন
  • ওয়াইন এবং চিনি যোগ করুন - দ্রুত নাড়ুন, সমস্ত বাদামী বিট স্ক্র্যাপ করুন
  • ব্রকলি, গাজর এবং ভুট্টা যোগ করুন। রান্না করতে দিন, কয়েকবার নাড়তে থাকুন, প্রায় 5 মিনিট।
  • সবকিছু প্যানের পাশে নিয়ে যান এবং ক্রিম যোগ করুন; এটিকে একটি স্থির আঁচে নিয়ে আসা।
  • পনিরের সাথে মেশান, পাস্তা যোগ করুন এবং সবকিছু কোট করতে দিন। স্বাদমতো লবণ ও গোলমরিচ সহ সিজন
  • পুষ্টির তথ্য:

    ফলন:

    4

    সার্ভিং সাইজ:

    1

    প্রতি পরিবেশন পরিমাণ: ক্যালোরি: 493 মোট ফ্যাট: 19 গ্রাম: 8 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাটস্যাচুরেটেড ফ্যাট 09 গ্রাম : 128mg সোডিয়াম: 320mg কার্বোহাইড্রেট: 34g ফাইবার: 5g চিনি: 6g প্রোটিন: 46g

    উপাদানের প্রাকৃতিক বৈচিত্র্য এবং আমাদের খাবারের বাড়িতে রান্নার প্রকৃতির কারণে পুষ্টির তথ্য আনুমানিক৷ 2>




    Bobby King
    Bobby King
    জেরেমি ক্রুজ একজন দক্ষ লেখক, মালী, রান্নার উত্সাহী এবং DIY বিশেষজ্ঞ। সবুজ সবকিছুর প্রতি অনুরাগ এবং রান্নাঘরে তৈরি করার প্রতি ভালবাসার সাথে, জেরেমি তার জনপ্রিয় ব্লগের মাধ্যমে তার জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার জন্য তার জীবন উৎসর্গ করেছেন।প্রকৃতি দ্বারা বেষ্টিত একটি ছোট শহরে বড় হওয়ার পরে, জেরেমি বাগান করার জন্য প্রাথমিক উপলব্ধি তৈরি করেছিলেন। বছরের পর বছর ধরে, তিনি উদ্ভিদের যত্ন, ল্যান্ডস্কেপিং এবং টেকসই বাগানের অনুশীলনে তার দক্ষতাকে সম্মানিত করেছেন। তার নিজের বাড়ির উঠোনে বিভিন্ন ধরনের ভেষজ, ফল এবং সবজি চাষ করা থেকে শুরু করে অমূল্য টিপস, উপদেশ এবং টিউটোরিয়াল দেওয়া পর্যন্ত, জেরেমির দক্ষতা অসংখ্য বাগান উৎসাহীকে তাদের নিজস্ব অত্যাশ্চর্য এবং সমৃদ্ধ বাগান তৈরি করতে সাহায্য করেছে।রান্নার প্রতি জেরেমির ভালবাসা তাজা, স্বদেশী উপাদানের শক্তিতে তার বিশ্বাস থেকে উদ্ভূত। ভেষজ এবং শাকসবজি সম্পর্কে তার ব্যাপক জ্ঞানের সাথে, তিনি নির্বিঘ্নে স্বাদ এবং কৌশলগুলিকে একত্রিত করে মুখের জলের খাবার তৈরি করেন যা প্রকৃতির অনুগ্রহ উদযাপন করে। হৃদয়গ্রাহী স্যুপ থেকে শুরু করে সুস্বাদু মেইনস পর্যন্ত, তার রেসিপিগুলি পাকা শেফ এবং রান্নাঘরের নবীনদের উভয়কেই পরীক্ষা করতে এবং ঘরে তৈরি খাবারের আনন্দকে গ্রহণ করতে অনুপ্রাণিত করে।বাগান এবং রান্নার প্রতি তার আবেগের সাথে মিলিত, জেরেমির DIY দক্ষতা অতুলনীয়। তা উত্থাপিত শয্যা তৈরি করা, জটিল ট্রেলিস তৈরি করা, বা সৃজনশীল উদ্যানের সাজসজ্জায় দৈনন্দিন জিনিসগুলিকে পুনরুদ্ধার করা হোক না কেন, জেরেমির সম্পদশালীতা এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতা-তার DIY প্রকল্পের মাধ্যমে উজ্জ্বল সমাধান করা। তিনি বিশ্বাস করেন যে প্রত্যেকেই একজন দক্ষ কারিগর হয়ে উঠতে পারে এবং তার পাঠকদের তাদের ধারণাগুলিকে বাস্তবে পরিণত করতে সহায়তা করা উপভোগ করে।একটি উষ্ণ এবং সহজলভ্য লেখার শৈলীর সাথে, জেরেমি ক্রুজের ব্লগটি অনুপ্রেরণার একটি ভান্ডার এবং বাগানের উত্সাহী, খাদ্য প্রেমী এবং DIY উত্সাহীদের জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ। আপনি নির্দেশিকা খুঁজছেন একজন শিক্ষানবিস বা একজন অভিজ্ঞ ব্যক্তি যা আপনার দক্ষতা প্রসারিত করতে চাইছেন না কেন, জেরেমির ব্লগ হল আপনার সমস্ত বাগান, রান্না এবং DIY প্রয়োজনের জন্য সর্বোত্তম সম্পদ।