પાસ્તા અને શાકભાજી સાથે લસણ ચિકન

પાસ્તા અને શાકભાજી સાથે લસણ ચિકન
Bobby King

સામગ્રીઓનું કોષ્ટક

પાસ્તા અને શાકભાજી સાથે લસણ ચિકન માટેની આ રેસીપી કરવા માટે સરળ અને માત્ર સ્વાદિષ્ટ છે. જ્યારે સમય ઓછો હોય ત્યારે તે વ્યસ્ત અઠવાડિયાની રાત્રિની સાંજ માટે યોગ્ય છે.

આ પણ જુઓ: વિચિત્ર વસ્તુઓ જે તમે જાણતા ન હતા કે તમે ખાતર કરી શકો છો.

પ્રિન્ટેબલ રેસીપી - શાકભાજી સાથે ગાર્લિક ચિકન

રેસીપી બનાવવા માટે, ફક્ત તમારા ચિકનને બ્રાઉન કરો, અને પછી શાકભાજી ઉમેરો અને નરમ થાય ત્યાં સુધી રાંધો. ક્રીમ, વાઇન, રાંધેલા પાસ્તા અને સીઝનીંગમાં જગાડવો અને સમાપ્ત કરો. 20 મિનિટમાં તૈયાર.

ઉપજ: 4 સર્વિંગ્સ

પાસ્તા અને શાકભાજી સાથે ગાર્લિક ચિકન

પાસ્તા અને શાકભાજી સાથે લસણ ચિકન માટેની આ રેસીપી કરવા માટે સરળ અને માત્ર સ્વાદિષ્ટ છે. જ્યારે સમય ઓછો હોય ત્યારે તે વ્યસ્ત સપ્તાહની રાત્રિની સાંજ માટે યોગ્ય છે.

તૈયારીનો સમય 5 મિનિટ રસોઈનો સમય 15 મિનિટ કુલ સમય 20 મિનિટ

સામગ્રી

  • 1 પાઉન્ડ બોનલેસ, સ્કીનલેસ ચિકન બ્રેસ્ટ્સ <12 ઓઈલ> વધારાની <12 સ્પિન> <12 ઓઈલ> /2 નાની ડુંગળી, બારીક સમારેલી
  • 2 લવિંગ લસણ, બારીક સમારેલી
  • 1/2 કપ ફ્રોઝન કોર્ન
  • 1 ચમચી તાજી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ
  • 1 ટીસ્પૂન ખાંડ
  • 2 ચમચી સફેદ વાઇન <12 સીસી> 12 સીસી નાની <12 સીસી વાઇન <12 સીસીમાં છીણેલી
  • 2 ગાજર, કાતરી
  • 1/2 c લાઇટ ક્રીમ
  • 1/2 કપ કાપેલું ચેડર ચીઝ
  • કોશેર મીઠું અને મરી સ્વાદ માટે
  • 8 ઔંસ રોટીની પાસ્તા, રાંધેલા

તેલ મોટા પાન

સુચનાઓ 11>ચિકન ઉમેરો, 5-6 મિનિટ સુધી રાંધો, જ્યાં સુધી તે રાંધાઈ ન જાયસહેજ બ્રાઉન થવા લાગે છે
  • લસણ અને ડુંગળી ઉમેરો; 2 મિનિટ રાંધો
  • વાઇન અને ખાંડ ઉમેરો - ઝડપથી જગાડવો, તમામ બ્રાઉન બીટ્સને સ્ક્રેપ કરીને
  • બ્રોકોલી, ગાજર અને મકાઈ ઉમેરો. લગભગ 5 મિનિટ, થોડીવાર હલાવતા રહેવા દો.
  • બધું તપેલીની બાજુએ ખસેડો અને ક્રીમ ઉમેરો; તેને સતત ઉકળવા માટે લાવો.
  • ચીઝમાં મિક્સ કરો, પાસ્તા ઉમેરો અને બધું કોટ કરવા મૂકો. સ્વાદ માટે મીઠું અને મરી સાથે મોસમ
  • પોષણની માહિતી:

    ઉપજ:

    4

    સર્વિંગ સાઈઝ:

    1

    દરેક પીરસવાની રકમ: કેલરી: 493 કુલ ચરબી: 19 ગ્રામ સંતૃપ્ત ફેટ 09 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી: 8 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી : 128mg સોડિયમ: 320mg કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ: 34g ફાઈબર: 5g સુગર: 6g પ્રોટીન: 46g

    આ પણ જુઓ: ફૂલપ્રૂફ લવારો ટિપ્સ – દરેક વખતે પરફેક્ટ લવારો બનાવવાના રહસ્યો

    પૌષ્ટિક માહિતી ઘટકોમાં કુદરતી ભિન્નતા અને આપણાં ભોજનના ઘરે રસોઈની પ્રકૃતિને કારણે અંદાજિત છે. 2>




    Bobby King
    Bobby King
    જેરેમી ક્રુઝ એક કુશળ લેખક, માળી, રસોઈ ઉત્સાહી અને DIY નિષ્ણાત છે. લીલી બધી વસ્તુઓ માટેના જુસ્સા અને રસોડામાં બનાવવાના પ્રેમ સાથે, જેરેમીએ તેમના લોકપ્રિય બ્લોગ દ્વારા તેમના જ્ઞાન અને અનુભવોને શેર કરવા માટે તેમનું જીવન સમર્પિત કર્યું છે.કુદરતથી ઘેરાયેલા નાના શહેરમાં ઉછર્યા પછી, જેરેમીએ બાગકામ માટે પ્રારંભિક પ્રશંસા વિકસાવી. વર્ષોથી, તેમણે છોડની સંભાળ, લેન્ડસ્કેપિંગ અને ટકાઉ બાગકામની પદ્ધતિઓમાં તેમની કુશળતાને સન્માનિત કરી છે. પોતાના બેકયાર્ડમાં વિવિધ પ્રકારની જડીબુટ્ટીઓ, ફળો અને શાકભાજી ઉગાડવાથી લઈને અમૂલ્ય ટીપ્સ, સલાહ અને ટ્યુટોરિયલ્સ આપવા સુધી, જેરેમીની કુશળતાએ અસંખ્ય બાગકામના ઉત્સાહીઓને તેમના પોતાના અદભૂત અને સમૃદ્ધ બગીચાઓ બનાવવામાં મદદ કરી છે.જેરેમીનો રસોઈ પ્રત્યેનો પ્રેમ તાજા, સ્વદેશી ઘટકોની શક્તિમાંની તેમની માન્યતામાંથી ઉદ્ભવે છે. જડીબુટ્ટીઓ અને શાકભાજી વિશેના તેમના વ્યાપક જ્ઞાન સાથે, તે પ્રકૃતિની બક્ષિસની ઉજવણી કરતી મોંમાં પાણીયુક્ત વાનગીઓ બનાવવા માટે સ્વાદ અને તકનીકોને એકીકૃત રીતે જોડે છે. હાર્દિક સૂપથી લઈને સ્વાદિષ્ટ મેન્સ સુધી, તેની વાનગીઓ અનુભવી રસોઇયા અને રસોડાના શિખાઉ લોકોને પ્રયોગ કરવા અને ઘરે બનાવેલા ભોજનના આનંદને સ્વીકારવા પ્રેરણા આપે છે.બાગકામ અને રસોઈ પ્રત્યેના તેમના જુસ્સા સાથે, જેરેમીની DIY કુશળતા અપ્રતિમ છે. પછી ભલે તે ઉંચા પથારી બનાવવાની હોય, જટિલ ટ્રેલીસીસ બનાવવાની હોય, અથવા રોજિંદા વસ્તુઓને સર્જનાત્મક બગીચાની સજાવટમાં પુનઃઉપયોગ કરવાની હોય, જેરેમીની કોઠાસૂઝ અને સમસ્યા માટે આવડત-તેના DIY પ્રોજેક્ટ્સ દ્વારા ચમકતા ઉકેલો. તે માને છે કે દરેક જણ એક હાથવગા કારીગર બની શકે છે અને તેના વાચકોને તેમના વિચારોને વાસ્તવિકતામાં ફેરવવામાં મદદ કરવાનો આનંદ માણે છે.હૂંફાળું અને સંપર્ક કરી શકાય તેવી લેખન શૈલી સાથે, જેરેમી ક્રુઝનો બ્લોગ બાગકામના ઉત્સાહીઓ, ખાણીપીણીના પ્રેમીઓ અને DIY ઉત્સાહીઓ માટે પ્રેરણા અને વ્યવહારુ સલાહનો ખજાનો છે. ભલે તમે માર્ગદર્શન મેળવનાર શિખાઉ છો અથવા તમારી કુશળતાને વિસ્તારવા માંગતા અનુભવી વ્યક્તિ હો, જેરેમીનો બ્લોગ એ તમારી તમામ બાગકામ, રસોઈ અને DIY જરૂરિયાતો માટે અંતિમ સંસાધન છે.