విషయ సూచిక
పాస్తా మరియు కూరగాయలతో వెల్లుల్లి చికెన్ కోసం ఈ వంటకం చేయడం చాలా సులభం మరియు రుచికరమైనది. సమయం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు బిజీగా ఉన్న వారం రాత్రి సాయంత్రం కోసం ఇది సరైనది.
, సన్నగా తరిగిన 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి, సన్నగా తరిగిన 1/2 కప్పు ఘనీభవించిన మొక్కజొన్న 1 టేబుల్ స్పూన్ తాజా పార్స్లీ 1 టీస్పూన్ పంచదార 2 టేబుల్ స్పూన్లు
చిన్న చిన్న వైన్
2 టీస్పూన్ <2 కప్పులు
12 కప్పులు <12 ఎఫ్. 2 క్యారెట్లు, ముక్కలు 1/2 సి లైట్ క్రీం 1/2 కప్పు తురిమిన చెడ్డార్ చీజ్ కోషెర్ ఉప్పు మరియు మిరియాలు రుచికి తగ్గట్టుగా 8 ఔన్సుల రోటినీ పాస్తా, పెద్ద పాన్లో
వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయను జోడించండి; 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి వైన్ మరియు చక్కెర జోడించండి - త్వరగా కదిలించు, బ్రౌన్ బిట్స్ అన్నింటినీ స్క్రాప్ చేయండి బ్రోకలీ, క్యారెట్ మరియు మొక్కజొన్న జోడించండి. కొన్ని సార్లు కదిలించు, సుమారు 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి. అన్నిటినీ పాన్ వైపుకు తరలించి, క్రీమ్ జోడించండి; దానిని ఒక స్థిరమైన ఆవేశమును అణిచిపెట్టుము. చీజ్లో కలపండి, పాస్తా వేసి, కోట్ చేయడానికి ప్రతిదీ టాసు చేయండి. రుచికి సరిపడా ఉప్పు మరియు మిరియాల పొడి
ప్రింటబుల్ రెసిపీ – కూరగాయలతో గార్లిక్ చికెన్
రెసిపీ చేయడానికి, మీ చికెన్ని బ్రౌన్ చేయండి, ఆపై కూరగాయలను వేసి లేత వరకు ఉడికించాలి. క్రీమ్, వైన్, వండిన పాస్తా మరియు మసాలా దినుసులను కలపండి మరియు ముగించండి. 20 నిమిషాల్లో సిద్ధంగా ఉంటుంది.దిగుబడి: 4 సేర్విన్గ్స్
ఇది కూడ చూడు: మట్టి కుండలను శుభ్రపరచడం - టెర్రకోట కుండలు మరియు ప్లాంటర్లను ఎలా శుభ్రం చేయాలిపాస్తా మరియు కూరగాయలతో వెల్లుల్లి చికెన్
![](/wp-content/uploads/garden/576/nb5uexpg30-1.jpg)
పాస్తా మరియు కూరగాయలతో గార్లిక్ చికెన్ కోసం ఈ రెసిపీ చేయడం చాలా సులభం మరియు రుచికరమైనది. ఇది చాలా బిజీగా ఉన్న వారం రాత్రి సాయంత్రం కోసం సరైనది.
ఇది కూడ చూడు: Kalanchoe Tomentosa - పాండా మొక్క పుస్సీ చెవులు గాడిద చెవులు సంరక్షణ సన్నాహక సమయం 5 నిమిషాలు వంట సమయం 15 నిమిషాలు మొత్తం సమయం 20 నిమిషాలుపదార్థాలు
- 1 పౌండ్ బోన్లెస్, స్కిన్లెస్ చికెన్ బ్రెస్ట్లు
- 1 పౌండ్ ఎముకలు లేని, స్కిన్లెస్ చికెన్ బ్రెస్ట్లు
- 1 జిన్ 1 జిన్ అదనపు నూనె
![](/wp-content/uploads/garden/576/nb5uexpg30.jpg)
![](/wp-content/uploads/garden/576/nb5uexpg30.jpg)
![](/wp-content/uploads/garden/576/nb5uexpg30.jpg)
పెద్ద పాన్లో
పెద్ద పాన్లో
సూచనలు
dd చికెన్, 5-6 నిమిషాలు ఉడికించాలి, అది ఉడికినంత వరకు మరియుకొద్దిగా గోధుమ రంగులోకి ప్రారంభమవుతుంది
పోషకాహార సమాచారం:
దిగుబడి:
4వడ్డించే పరిమాణం:
1వడ్డించే మొత్తం: క్యాలరీలు: 493 మొత్తం కొవ్వు: 19గ్రా సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్:8 సంతృప్త కొవ్వు:8 128mg సోడియం: 320mg పిండిపదార్ధాలు: 34g ఫైబర్: 5g చక్కెర: 6g ప్రోటీన్: 46g
పదార్థాలలో సహజమైన వైవిధ్యం మరియు మన భోజనంలో వండుకునే స్వభావాన్ని బట్టి పోషకాహార సమాచారం సుమారుగా ఉంటుంది>