Nola egin Suitzako zerba gosaltzeko zartagin ikaragarria

Suitzako zerbak gosaltzeko zartagin hau barazki freskoz eta hirugiharra zapore gaziez beteta dago, dena arrautza leun eta perrexil freskoz hornitua.

Nire etxean gosaria atetik irteteko modukoa da, edo abagune hori gozatu eta esperimentatu arte> Gosari oparo hau bi goizetarako egokitzen da. Errezeta zapore eta ehundura leherketa bat da, baina 20 bat minututan ere prest dago, beraz, ez duzu asteburuari itxaron behar prestatzeko.

Nola deitzen zaio gosari-zartagin bat?

Gosari oparo hau zartagin bakarreko otordua da. Jatetxeetan, sarritan burdinurtuzko zartagin batean egosten da eta gosari ohiko janarien konbinazioa eskaintzen du, hala nola hash browns, hirugiharra, arrautzak eta gazta plater batean prestatuak eta zerbitzatuak.

Herrialdeko gosari zartagin errezeta askok 1.000 kaloria baino gehiago pisatzen dute eta oso gozoak dira. Nire gosaltzeko zartaginaren errezeta hau baino askoz ere argalagoa da eta, hala ere, harrigarriro betegarria da.

Partekatu Suitzako zerba gosaltzeko zartaginaren errezeta hau Twitter-en

Suitzako zerba gosaltzeko zartagin hau prestatzen

Kaloriak aurreztu ditut nireerrezeta gazta alde batera utziz, hirugiharra mugatuz eta olioa saltatuz. Horren ordez, barazki fresko askoren aldeko apustua egin nuen. Nire Suitzako zerba landareak eta tomate txikiak heltzen ari dira oraintxe bertan eta Suitzako zerba hosto berdeek oinarri ezin hobea dute errezeta egiteko.

Hazten oso erraza den barazkia da, gainera. Lortu informazio gehiago hemen Suitzako zerbak hazteari buruz.

Patatekin gosaltzeko zartaginaren errezeta batek almidoia gehitzen du eta horrek bazkaria nahiko betegarria egiten du.

Perretxiko freskoak, piper txikiak, patata gorritxoak, tipulak, baratxuriak, perrexil freskoak testura eta zaporea ematen diote zartaginari. Apur bat kurruskaria dagoenean, kendu paperezko eskuoihaletara eta gero txikitu. Patatak, tipulak eta piperrak zartagin berean egosten dira eta, ondoren, hirugiharra txikitua zartaginera itzultzen da.

Egosi perretxikoak eta baratxuriak eta, ondoren, zerbak eta mahats tomateak gehitu eta ondo ondu. Maite ditut barazki guztiek zartaginei ematen dizkioten koloreak!

Zartaginaren egosketaren erdian, tapa duen zartagin txiki bat erabiltzen dut arrautzak biguntzeko, dena ondo prest egon dadin aldi berean.

Zerbitzatu zerbaren zartagina arrautza bigunekin eta gosari leunekin gainetan>

Suitzako zerbak gosari errezeta honen mokadu bakoitza baserri freskoaren eztanda bat dazaporea. Tipulak eta baratxuriak mokadu pixka bat ematen diote errezetari eta piper gozoak, zerba zaporeak eta perretxiko samurrak biek gozotasun karamelizatua ematen diote platera.

Patata gorriak orduz geratuko den almidoizko zaporea ematen diote.

Suitzako zerbak zaporea du, baina zurtoin berdeak eta espinaka goxoak bezalako zaporea du. . Edozein plater frijituetarako osagarri zoragarria da.

Ikusi nire zerbak limoiarekin eta parmesanoarekin batera beste errezeta bikaina lortzeko.

Gosaltzeko zartagin bizkor eta ikaragarri baterako aholkuak

Errezeta hau mahai gainean bizkor jartzea nahi baduzu, aholku hauek lagunduko dizute.

• Barazki guztiak lehenik eta behin. Zartagin honen urrats bakoitza azkar egosten da, beraz, barazkiak gehitzeko prest edukitzeak errezeta oso erraza da.
• Ez izan beldurrik espeziekin esperimentatzeko. Nire barazkien zaporeei distira uzten diet gaurko errezetarako, baina beste sukaldaritza batzuetara ere egokitu daiteke espeziak gehituta. Jalapeño piperrek Mexikoko afera bihurtzen dute. Kuminoak Ekialde Hurbileko erakargarritasuna ematen dio eta erromeroa eta oreganoa gehitzeak italiar kutsu bat ematen dio. Beste espezia bat gehituta, zartagina errezeta berri bat bihurtu dezakezu.
• Erabili zartagin on bat eta ziurtatu nahikoa handia dela. Barazki kargak gela asko hartzen dute. Erabili kalitate oneko burdinurtu handi bat, altzairu herdoilgaitza edoitsatsi gabeko zartagina, sukaldean nahaspilarik sortu ez dadin.
• Eutsi beroa ertainean eta ertainean baxuan. Barazkiak erraz erretzen dira eta otordu hau, hala ere, azkarra da, beraz, ez dago su bizian egosi beharrik.
• Egosketaren ordenak du garrantzia. Hirugiharrarekin hastea esan nahi du ez duzula olio gehigarririk gehitu beharko. Tipulak, patatak eta piperrak baratxuriak eta perretxikoak eta zerbak baino astiroago egosten dira, beraz, prestatu itzazu lehenik.

Gosari frijitu honen nutrizio-informazioa

Gosaltzeko zartagin oparo hau glutenik gabekoa da berez, eta Whole30 otordu-plan batean sartzen da (begiratu zure hirugiharra etiketa bat egokitzeko). patata gozoak patata arruntetarako.

Zure goizak nireak bezain azkar badaude, eta gosaltzeko muffin edo bagel bat hartzeaz nekatuta bazaude, zergatik ez egin arrautza eta patata gosarirako zartagin errezeta hau zerbak suitzarrekin zure eguna askoz ere atseginago hasteko?

20 minutu baino gutxiagotan prest dago. Errezeta honek 308 kaloriako bi bihotz-errazio ematen ditu. Otorduak zuntz eta proteina asko ditu.

Whole30 betetzen duen hirugiharra erabili nuen. Sodio-edukia murrizteko, sodio baxuagoko hirugiharra ordezka dezakezu.

Errezeta hau gogoratzeko, jarri irudi hau zure talde-tauletako batean, erraz aurkitu ahal izateko.geroago.

Nola egin Suitzako zerba gosaltzeko zartagin ikaragarria

Suitzako zerba gosaltzeko zartagin ikaragarri hau barazki freskoen eta hirugiharraren zaporez beteta dago, dena arrautza leun egosi batekin. Harrigarria da, baina oraindik osasuntsua da zure eguna.

Osagaiak

• 4 hirugihar zerrenda
• 1/2 vidalia lapiko txikia, tipula txikia
• 1/2, tipula gorri moztuta. mehe-mehe
• 4 piper txiki gorri eta hori, haziak eta xerratan moztuta
• 2 perretxiko zuri handi, erdira eta xerra lodi moztuta
• 4 baratxuri ale, fin-fin txikituta
• 4 koilarakada Suitzako Zerba, gutxi gorabehera, itsasoko tomate txikitua
• txikituta. gatza eta piper beltza dastatzeko
• 4 arrautza bigun egosi
• perrexil freskoa txikitua

Argibideak

1. Zartagin handi bat su ertainean berotu eta hirugiharra egosi. Ez ezazu oso kurruskaria zartaginera itzuliko duzulako. Kendu paperezko eskuoihaletara eta gero zatitan zatitu.
2. Zartagin berean, gehitu tipula, patata gorriak, piperrak. Itzul ezazu hirugiharra zartaginera eta egosi astiro-astiro barazkiak eta hirugiharra 4-5 minutuz. Gehitu perretxiko zuriak eta egosi beste 2 minutu bigundu arte.
3. Une honetan, arrautzak bigun egosten ditut, zartaginean prest egon daitezen.egosten amaitzen du. 2-3 minutu inguru hartzen dituzte estalkiarekin kazola txiki batean gorringoaren gaina arin egosteko.
4. Baratxuria nahasi, minutu batez egosi eta Suitzako Zerbak gehitu eta egosi zimeldu arte, 2-3 minutu inguru.
5. Mahats-tomatea irabiatu, piperbeltza leunarekin ondu eta berehala egosi piperbeltzarekin18>
Berehala zerbitzatu. gainean, perrexil freskoarekin apaindua.

Nutrizio-informazioa:

Arrazio bakoitzeko kantitatea: Kaloriak: 308 Gantz osoa: 6,0g Gantz saturatua: 2,1g Gantz asegabea: 0,1g Kolesterola: 10,0mg Sodio:4mg621hidrato: 4mg. 2 g azukrea: 10,0 g proteina: 22,8 g © Suitzako zerba gosaltzeko zartagina Sukaldaritza: amerikarra