Thai Spicy Peanut Baked Chicken

Thai Spicy Peanut Baked Chicken
Bobby King

តារាង​មាតិកា

តើអ្នកចូលចិត្តកំដៅបន្តិចនៅក្នុងរូបមន្តរបស់អ្នកទេ? មាន់សណ្ដែកដីថៃ នេះគឺសម្រាប់អ្នក។

វាងាយស្រួលធ្វើ និងមានកំដៅល្មម ប៉ុន្តែមិនហឹរពេក។

រូបមន្តនេះគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តចានសាច់មាន់។ វា​មាន​រសជាតិ​ថៃ​ប្លែក​ពី​គេ ហើយ​មាន​គ្រឿងទេស​ត្រឹម​ត្រូវ។

មាន់សណ្តែកដីថៃ

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តធ្វើម្ហូបបែបថៃ ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលរូបមន្តរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការជំនួសការបិទភ្ជាប់អម្ពិល។ វា​ជា​គ្រឿង​ផ្សំ​ដែល​គេ​ហៅ​ជា​ញឹក​ញាប់​នៅ​ក្នុង​រូបមន្ត​ថៃ។

សាច់​មាន់​មាន​ស្ករ សណ្ដែក​ដី ម្ទេស ខ្ទឹមបារាំង និង​អំបិល ហើយ​ងាយ​ធ្វើ។ គ្រាន់តែកិនសណ្តែកដីនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកែច្នៃអាហារ (មិនល្អពេកទេ វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់បន្តិច។

ការជូតគឺងាយស្រួលធ្វើ។ គ្រាប់ ម្ទេស ស្ករ និងអំបិល!

ខ្ញុំគ្រាន់តែលាយសណ្តែកដីលីងស្ងួត សណ្ដែកមិនប្រៃ ម្សៅម្ទេស ស្ករ និងអំបិលចូលគ្នាក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់ 5 ក្រាម

>។ ជ្រលក់ចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោឆៅជាមុនសិន ហើយបន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងល្បាយសណ្ដែកដី។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ក្រូចឆ្មារដែលនៅសល់ - ការបង្កក និងការដុតគឺជាល្បិច

ដាក់បំណែកស្រោបនៅក្នុងចានបាយដែលស្រោបដោយផាម។ អង្ករបន្ថែម។ វាល្អណាស់ក្នុងការប្រើក្នុងអង្ករសម្រាប់អាហារមួយផ្សេងទៀត។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ខូគីនំប៉័ងខ្លីស្កុតឡេន - ធ្វើខូឃីនំប៉័ងខ្លី

រូបមន្តងាយស្រួល និងរហ័ស ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់យប់សប្តាហ៍ដ៏មមាញឹក។

បម្រើសាច់មាន់សណ្តែកដីថៃនេះជាមួយបាយ និងសាឡាដបោះ ហើយអ្នកមានម្ហូបប្រចាំសប្តាហ៍ដ៏អស្ចារ្យ និងងាយស្រួលដែលចំណាយពេលតិចជាងមួយម៉ោងដើម្បីធ្វើ។

ខ្ញុំបានប្រើភ្លៅមាន់គ្មានឆ្អឹងពី Whole foods ដែលមិនគិតថ្លៃ ហើយវាពោរពេញដោយរសជាតិ និងមានសំណើម។

រូបមន្តថៃច្រើនទៀត

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរសជាតិអាហារថៃ សូមសាកល្បងរូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តទាំងនេះ៖

  • One Pot Beef Curry and Vegetables>
  • អង្ករថៃងាយស្រួលប្រើ។ រូបមន្ត
  • Pineapple Chicken Curry with Coconut Milk and Thai Chili Paste
  • Thai Peanut Stir Fry With Brown Rice – Vegan Recipe for Meatless Monday
  • Thai Chicken Coconut Soup – Tom Kha Gai
Yield has: 4

Thai Spican Peanut Bakut Thai Spican Chicken <08> នៃកំដៅ និងងាយស្រួលធ្វើណាស់។

ពេលវេលារៀបចំ10 នាទី ពេលចម្អិនអាហារ30 នាទី ពេលវេលាសរុប40 នាទី

គ្រឿងផ្សំ

  • សណ្តែកដី 1/3 -1/2 ពែង ជីពចរក្នុងម៉ាស៊ីនកែច្នៃអាហារ (អាស្រ័យលើអ្នកចង់បាន 16 កាឡូរី) <16 កាឡូរីប៉ុន្មាន។
  • 1-2 ស្លាបព្រានៃម្សៅម្ទេស (អាស្រ័យលើរសជាតិដែលអ្នកចូលចិត្ត)
  • 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃអំបិល kosher
  • អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
  • 1/2 ពែងទឹកដោះគោ Skim
  • 16 អោនគ្មានឆ្អឹង,ភ្លៅមាន់គ្មានស្បែក ខ្ញុំទិញដុំសាច់មាន់ដោយឥតគិតថ្លៃពី Whole Foods Market។)

ការណែនាំ

  1. កំដៅចង្ក្រានដល់ 350 º F.
  2. ដាក់សណ្ដែកដីក្នុងម៉ាស៊ីនកែច្នៃអាហារ ហើយកិនរហូតទាល់តែមានម្សៅនំប៉័ង។
  3. អំបិល និងស្ករស។ ភ្លៅជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ ជ្រលក់ក្នុងទឹកដោះគោខាប់ ហើយបន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងល្បាយសណ្ដែកដី។
  4. ដាក់ក្នុងចានឆ្នាំងដែលមានការបាញ់ថ្នាំ Pam ។
  5. ចម្អិននៅក្នុងឡដែលបានកំដៅទុករយៈពេល 30 នាទីរហូតដល់សាច់មាន់លែងមានពណ៌ផ្កាឈូកនៅខាងក្នុង។
  6. បម្រើជាមួយបាយ និងសាឡាដបោះចោល។

    24> ពត៌មាន

    23> 4

    ទំហំការបម្រើ៖

    1

    បរិមាណក្នុងមួយបម្រើ៖ កាឡូរី៖ 255 ខ្លាញ់សរុប៖ 12 ក្រាម ខ្លាញ់ឆ្អែត៖ 3 ក្រាម ខ្លាញ់ Trans: 0g ខ្លាញ់មិនឆ្អែត៖ 9 ក្រាម កូឡេស្តេរ៉ុល: 143mg សូដ្យូម: <317mg កាបូអ៊ីដ្រាត 1g ជាតិសរសៃ៖ 1g><>ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភគឺប្រហាក់ប្រហែលដោយសារតែការប្រែប្រួលតាមធម្មជាតិនៃគ្រឿងផ្សំ និងលក្ខណៈចម្អិនអាហារនៅផ្ទះរបស់យើង។

    © Carol Cuisine: Thai / Category: Chicken


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz គឺជាអ្នកនិពន្ធដ៏ជោគជ័យ អ្នកថែសួន អ្នកចូលចិត្តធ្វើម្ហូប និងជាអ្នកជំនាញ DIY ។ ដោយ​មាន​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​ចំពោះ​អ្វីៗ​ទាំង​អស់​ដែល​មាន​ពណ៌​បៃតង និង​ក្ដី​ស្រឡាញ់​សម្រាប់​ការ​បង្កើត​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះបាយ លោក Jeremy បាន​លះបង់​ជីវិត​របស់​គាត់​ដើម្បី​ចែក​រំលែក​ចំណេះដឹង និង​បទពិសោធន៍​របស់​គាត់​តាម​រយៈ​ប្លុក​ដ៏​ពេញ​និយម​របស់​គាត់។ដោយបានធំឡើងនៅក្នុងទីក្រុងតូចមួយដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយធម្មជាតិ Jeremy បានបង្កើតការកោតសរសើរដំបូងសម្រាប់ការថែសួន។ ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ គាត់បានលើកកំពស់ជំនាញរបស់គាត់ក្នុងការថែទាំរុក្ខជាតិ ការរៀបចំទេសភាព និងការអនុវត្តថែសួនប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ ពីការដាំដុះឱសថ ផ្លែឈើ និងបន្លែជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងទីធ្លាក្រោយផ្ទះរបស់គាត់ ដើម្បីផ្តល់នូវគន្លឹះ ដំបូន្មាន និងការបង្រៀនដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ជំនាញរបស់ Jeremy បានជួយអ្នកចូលចិត្តថែសួនជាច្រើនបង្កើតសួនផ្កាដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល និងរីកចម្រើនរបស់ពួកគេផ្ទាល់។សេចក្តីស្រឡាញ់របស់ Jeremy សម្រាប់ការធ្វើម្ហូបគឺមកពីជំនឿរបស់គាត់លើថាមពលនៃគ្រឿងផ្សំស្រស់ៗដែលផលិតក្នុងស្រុក។ ជាមួយនឹងចំណេះដឹងដ៏ទូលំទូលាយរបស់គាត់អំពីឱសថ និងបន្លែ គាត់បានរួមបញ្ចូលគ្នានូវរសជាតិ និងបច្ចេកទេសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបង្កើតមុខម្ហូបដែលគួរអោយចង់ញ៉ាំ ដែលអបអរសាទរពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ធម្មជាតិ។ ពីស៊ុបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ទៅជាអាហារដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារ រូបមន្តរបស់គាត់បានជំរុញទឹកចិត្តមេចុងភៅ និងអ្នកថ្មីថ្មោងក្នុងផ្ទះបាយឱ្យធ្វើការពិសោធន៍ និងទទួលយកនូវភាពរីករាយនៃអាហារធ្វើនៅផ្ទះ។គួបផ្សំនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ក្នុងការថែសួន និងធ្វើម្ហូប ជំនាញ DIY របស់ Jeremy គឺមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។ មិនថាវាជាការសាងសង់គ្រែខ្ពស់ ការសាងសង់ trellises ស្មុគស្មាញ ឬការរៀបចំវត្ថុប្រចាំថ្ងៃទៅជាការតុបតែងសួនប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនោះទេ ធនធាន និងជំនាញរបស់ Jeremy សម្រាប់បញ្ហាដោះស្រាយពន្លឺតាមរយៈគម្រោង DIY របស់គាត់។ គាត់ជឿជាក់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចក្លាយជាសិប្បករដ៏ងាយស្រួលម្នាក់ ហើយរីករាយក្នុងការជួយអ្នកអានរបស់គាត់ប្រែក្លាយគំនិតរបស់ពួកគេឱ្យក្លាយជាការពិត។ជាមួយនឹងស្ទីលសរសេរដ៏កក់ក្តៅ និងងាយស្រួល ប្លុករបស់ Jeremy Cruz គឺជាកំណប់ទ្រព្យនៃការបំផុសគំនិត និងដំបូន្មានជាក់ស្តែងសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តថែសួន អ្នកស្រឡាញ់អាហារ និងអ្នកចូលចិត្ត DIY ដូចគ្នា។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកការណែនាំ ឬបុគ្គលដែលមានបទពិសោធន៍ចង់ពង្រីកជំនាញរបស់អ្នកទេ ប្លក់របស់ Jeremy គឺជាធនធានដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការថែសួន ចម្អិនអាហារ និង DIY របស់អ្នក។