थाई मसालेदार शेंगदाणा भाजलेले चिकन

तुम्हाला तुमच्या पाककृतींमध्ये थोडी उष्णता आवडते का? हे थाई पीनट चिकन तुमच्यासाठी आहे.

हे बनवायला सोपे आहे आणि त्यात योग्य प्रमाणात उष्णता आहे पण जास्त मसालेदार नाही.

ज्यांना लाथ मारून चिकन डिश आवडते त्यांच्यासाठी ही रेसिपी उत्तम आहे. त्याची एक वेगळी थाई चव आहे आणि त्यात योग्य प्रमाणात मसाला आहे.

थाई पीनट चिकन

तुम्हाला थाई स्वयंपाक आवडत असल्यास, चिंचेच्या पेस्टच्या पर्यायासाठी माझी रेसिपी नक्की पहा. थाई रेसिपीमध्ये हा एक घटक आहे ज्याची मागणी अनेकदा केली जाते.

चिकनच्या घासण्यामध्ये साखर, शेंगदाणे, मिरची पावडर, कांदा आणि मीठ असते आणि ते करणे सोपे आहे. फूड प्रोसेसरमध्ये फक्त शेंगदाणे बारीक करून घ्या (खूप बारीक नाही, थोडे कुरकुरीत करणे छान आहे.

रगडणे सोपे होते. काजू, मिरची पावडर, साखर आणि मीठ!

मी फक्त बारीक चिरलेले कोरडे भाजलेले, न खारवलेले शेंगदाणे, मीठ न केलेले शेंगदाणे, मिरची आणि मिठाची पूड, मिठ, साखर, 5x, मिठाच्या मिश्रणात एकत्र केले. 0>

कोंबडीला आधी स्किम दुधात आणि नंतर शेंगदाणा मिश्रणात बुडवून ठेवले.

पॅम स्प्रे केलेल्या ओव्हन प्रूफ कॅसरोल डिशमध्ये लेप केलेले तुकडे ठेवा. ओव्हन 350º F वर गरम केले जाते. चिकनला डिस्‍कन 3क्‍केपर्यंत शिजवा. <3 डिसपिन होत नाही तोपर्यंत <5 मिनिटे शिजवा. cious. कुरकुरीत पोत असलेले मसालेदार आणि खूप कोमल. मी माझ्या थाई भाजीच्या भाताच्या रेसिपीसह सर्व्ह केले. अतिरिक्त भात नक्की बनवा. तांदूळ पॅटीजमध्ये वापरणे खूप चांगले आहेदुसर्‍या जेवणासाठी.

सोपी आणि झटपट रेसिपी, एका व्यस्त आठवड्याच्या रात्रीसाठी अगदी योग्य.

हे थाई पीनट चिकन तांदूळ आणि फेसलेल्या सॅलडसह सर्व्ह करा आणि तुमच्याकडे आठवड्याच्या दिवसातील एक उत्तम आणि सोपी डिश आहे ज्याला एक तासापेक्षा कमी वेळ लागतो.

मी संपूर्ण खाद्यपदार्थांमधून बोनलेस चिकन मांडी वापरल्या आहेत जे फ्री रेंजचे होते आणि ते चवीने भरलेले होते आणि खूप ओलसर होते.

अधिक थाई रेसिपी

तुम्हाला थाई फूडची चव आवडत असल्यास, यापैकी एक रेसिपी वापरून पहा:

• एक रीसिपी आणि सीताबरी - सीताब 16>
• थाई व्हेजिटेबल राईस – एशियन इन्स्पायर्ड साइड डिश रेसिपी
• नारळाचे दूध आणि थाई मिरची पेस्टसह अननस चिकन करी
• थाई पीनट स्टीयर फ्राय विथ ब्राऊन राइस – मीटलेस मंडेसाठी व्हेगन रेसिपी
• सो
खाईल्म>सो खाईल>> खाईल> 4

थाई मसालेदार शेंगदाणा भाजलेले चिकन



या थाई मसालेदार शेंगदाणा भाजलेल्या चिकनमध्ये योग्य प्रमाणात उष्णता असते आणि ते बनवायला खूप सोपे असते.

तयारीची वेळ 10 मिनिटे शिजण्याची वेळ 30 मिनिटे एकूण वेळ > 30 मिनिटे एकूण वेळ 01>> 12>> 10 मिनिटे /2 कप शेंगदाणे, फूड प्रोसेसरमध्ये डाळलेले (तुम्हाला किती कोटिंग हवे आहे आणि किती कॅलरीज आहेत यावर अवलंबून आहे!)
• 1 चमचे साखर
• 1-2 चमचे तिखट (तुम्हाला ते किती मसालेदार आवडते यावर अवलंबून आहे)
• 1/2 चमचे मीठ आणि 1/2 चमचे मीठ 1/2 चमचे> 1/2 चमचे मीठ <76>> 1/2 कप स्किम दूध
• 16 औन्स बोनलेस,स्किनलेस चिकन thighs मी होल फूड्स मार्केटमधून फ्री चिकनचे तुकडे विकत घेतो.)

सूचना

1. ओव्हन 350 ºF वर गरम करा.
2. शेंगदाणे एका फूड प्रोसेसरमध्ये ठेवा आणि चकचकीत होईपर्यंत पीसून घ्या. कोषेर मीठ.
3. कोंबडीच्या मांडीला मीठ आणि मिरपूड घाला. स्किम मिल्कमध्ये बुडवा आणि नंतर शेंगदाणा मिक्समध्ये बुडवा.
4. ओव्हन प्रूफ कॅसरोल डिशमध्ये ठेवा ज्याला पामसह फवारणी केली गेली आहे.
5. कोंबडीच्या आत गुलाबी रंग येईपर्यंत 30 मिनिटे प्रीहेटेड ओव्हनमध्ये शिजवा.
6. राईस आणि टॉस्ड सॅलड

   <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<ॅनेनडो. 0> प्रत्येक सर्व्हिंगची रक्कम: कॅलरी: 255 एकूण चरबी: 12 ग्रॅम सॅच्युरेटेड फॅट: 3 जी ट्रान्स फॅट: 0 जी असंतृप्त चरबी: 9 जी कोलेस्टेरॉल: 143 मिलीग्राम सोडियम: 511 मिलीग्राम कार्बोहायड्रेट्स: 7 जी फायबर: 1 जी साखर: 5 जी प्रथिने: 31 जी < 41 जी <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< पाककृती: थाई / श्रेणी: चिकन