Taizemes pikantā zemesriekstu cepta vistas gaļa

Vai jums patīk, ja jūsu receptēs ir nedaudz karstuma? Šis Taizemes zemesriekstu vistas gaļa ir domāts jums.

To ir viegli pagatavot, un tam ir tieši tik daudz karstuma, bet tas nav pārāk pikants.

Šī recepte ir lieliska tiem, kam patīk vistas gaļas ēdieni ar pikantu garšu. Tai ir izteikta taizemiešu garša, un tai ir tieši tik daudz garšvielu.

Taizemes zemesriekstu vistas gaļa

Ja jums patīk gatavot taizemiešu ēdienus, noteikti pārbaudiet manu recepti tamarinda pastas aizstājējam. Tā ir sastāvdaļa, kas bieži tiek prasīta taizemiešu receptēs.

Vistas gaļas berzēšanai izmanto cukuru, zemesriekstus, čili pulveri, sīpolus un sāli, un to ir viegli izdarīt. Vienkārši sasmalciniet zemesriekstus virtuves kombainā (ne pārāk smalki, ir jauki, ja tie ir nedaudz kraukšķīgi).

Rieksti, čili pulveris, cukurs un sāls!

Es vienkārši sajaucu smalki sasmalcinātus sausus grauzdētus nesālītus zemesriekstus, čili pulveri, cukuru un sāli kopā ar virtuves kombainu līdz graudainam kukurūzas miltu maisījumam.

Vistas gaļu vispirms iemērc vājpienā un pēc tam zemesriekstu maisījumā.

Ievietojiet apvalkotos gabaliņus ar Pam izsmidzinātā cepeškrāsns necaurlaidīgā kastroļa traukā. Cepeškrāsns ir iepriekš uzkarsēta līdz 350º F. Vistas gaļu gatavo 30 minūtes, līdz iekšpusē vairs nav sārta.

Šis ēdiens ir garšīgs. Pikants, ar kraukšķīgu tekstūru un tik maigs. Es to pasniedzu ar savu recepti Taizemes dārzeņu rīsiem. Noteikti pagatavojiet papildus rīsus. Tos lieliski var izmantot rīsu pīrādziņos citai maltītei.

Viegla un ātra recepte, vienkārši ideāli piemērota aizņemtam nedēļas vakaram.

Pasniedziet šo Taizemes zemesriekstu vistas gaļu ar rīsiem un salātiem, un jums ir lielisks un viegls ēdiens nedēļas dienā, kas aizņem mazāk nekā stundu.

Es izmantoju atkaulotas vistas augšstilbiņus no Whole foods, kas bija brīvā zonā, un tie bija pilni aromāta un tik mitri.

Vairāk Taizemes receptes

Ja jums patīk Taizemes ēdienu garša, izmēģiniet kādu no šīm receptēm:

• Viena katla liellopu gaļas karijs un dārzeņi - Viegla Taizemes karija recepte
• Taizemes dārzeņu rīsi - Āzijas iedvesmoja sānu ēdienu receptes
• Ananāsu vistas karijs ar kokosriekstu pienu un taizemiešu čili pastu
• Taizemes zemesriekstu Stir Fry ar brūnajiem rīsiem - Vegānu recepte Meatless pirmdiena
• Taizemes vistas kokosriekstu zupa - Tom Kha Gai

Taizemes pikantā zemesriekstu cepta vistas gaļa

Šim taizemiešu pikantajam, ar zemesriekstiem ceptajam cāļa gaļai ir tieši tik daudz karstuma, un to ir ļoti viegli pagatavot.

Sastāvdaļas

• 1/3 -1/2 tases zemesriekstu, saberztu virtuves kombainā (atkarīgs no tā, cik daudz pārklājuma vēlaties un cik daudz kaloriju!)
• 1 ēdamkarote cukura
• 1-2 tējkarotes čili pulvera (atkarīgs no tā, cik pikanti jums tas patīk).
• 1/2 tējkarotes košera sāls
• sāls un pipari pēc garšas
• 1/2 tases vājpiena
• 16 unces atkaulotu, bez ādas vistas augšstilbiņu Es pērku vistas gabaliņus bez gaļas no Whole foods Market.)

Instrukcijas

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 º F.
2. Ielieciet zemesriekstus virtuves kombainā un sasmalciniet, līdz tie iegūst maizes drupatas konsistenci.
3. Pievienojiet cukuru, čili pulveri un sāli.
4. Vistas stilbiņus sāli un piparus. Iegremdējiet vājpienā un pēc tam zemesriekstu maisījumā.
5. Ievietojiet cepeškrāsnī izturīgs kastrolis trauku, kas ir izsmidzina ar Pam.
6. Gatavojiet iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī 30 minūtes, līdz vistas gaļa iekšpusē vairs nav sārta.
7. Pasniedziet ar rīsiem un mētātiem salātiem.

Uztura informācija:

Raža:

Porcijas lielums:

Daudzums vienā porcijā: Kalorijas: 255 Kopējais tauku daudzums: 12g Piesātinātie tauki: 3g Trans tauki: 0g Nepiesātinātie tauki: 9g Holesterīns: 143mg Nātrijs: 511mg Ogļhidrāti: 7g Šķiedrvielas: 1g Cukurs: 5g Proteīni: 31g

Informācija par uzturvērtību ir aptuvena, jo sastāvdaļas un mūsu ēdienu gatavošana mājās ir dabiski atšķirīgas.