අන්තර්ගත වගුව
ඔබ ඔබේ වට්ටෝරු වල රස්න ටිකක් කැමතිද? මෙම තායි රටකජු කුකුල් මස් ඔබ වෙනුවෙන්මයි.
බලන්න: කුඩා කුස්සිය සඳහා සංවිධාන ඉඟිඑය සෑදීමට පහසු වන අතර නියම ප්‍රමාණයේ රස්නය ඇති නමුත් අධික කුළුබඩු සහිත නොවේ.
බලන්න: DIY හෝස් මාර්ගෝපදේශ - පහසු ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කළ උද්‍යාන ව්‍යාපෘතිය - සැරසිලි අංගන කලාවමෙම වට්ටෝරුව කුකුල් මස් පිඟානකට කික් එකකින් කෑමට කැමති අයට කදිම එකකි. එය වෙනම තායි රසයක් ඇති අතර නියම කුළුබඩු ප්‍රමාණයක් ඇත.
තායි රටකජු චිකන්
ඔබ තායි ඉවුම් පිහුම් රස විඳිනවා නම්, සියඹලා පේස්ට් ආදේශක සඳහා මගේ වට්ටෝරුව පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න. එය තායි වට්ටෝරු වල බොහෝ විට හඳුන්වනු ලබන සංඝටකයකි.
කුකුල් මස් සඳහා වන අතුල්ලෙහි සීනි, රටකජු, මිරිස් කුඩු, ළූණු සහ ලුණු අඩංගු වන අතර එය කිරීමට පහසුය. රටකජු ආහාර සකසනයක අඹරන්න (හොඳ නොවේ, එය ටිකක් හැපෙනසුළුයි.
අඹරන්න පහසුයි. ඇට වර්ග, මිරිස් කුඩු, සීනි සහ ලුණු!
මම සිහින්ව කපාගත් වියළි බැදපු, ලුණු රහිත රටකජු, මිරිස් කුඩු, සීනි සහ ලුණු
කුකුල් මස්
කෑම ක්‍රියාවලියකට
ආහාර ක්‍රියාවලියකට
කෑම ක්‍රියාවලියකට
මුලින්ම මුදවපු කිරිවල ගිල්වා පසුව රටකජු මිශ්‍රණයේ ගිල්වා ඇත.
ආලේපනය කරන ලද කෑලි පෑම් ඉසින ලද අවන් ප්‍රොෆ්ට් භාජනයකට දමන්න. උඳුන 350º F ට පෙර රත් කර ඇත. 
ඇතුළත රෝස පැහැයක් නොගන්නා තෙක් කුකුළු මස් විනාඩි 30ක් පිසගන්න. එළවළු සහල් අමතර බත් සෑදීමට වග බලා ගන්න.බත් පැටිස් වල භාවිතා කිරීම ඉතා හොඳයිවෙනත් ආහාර වේලක් සඳහා.
පහසු සහ ඉක්මන් වට්ටෝරුව, කාර්යබහුල සතියේ රාත්‍රියකට පරිපූර්ණයි.
මෙම තායි රටකජු කුකුල් මස් බත් සහ ටෝස් කළ සලාදයක් සමඟ පිළිගන්වන්න, ඔබට පැයකට වඩා අඩු කාලයක් ගතවන විශිෂ්ට සහ පහසු සතියේ දින කෑමක් තිබේ.
මම ඇට නැති කුකුල් මස් කලවා භාවිත කළේ නිදහස් පරාසයක තිබූ සහ ඒවා රසයෙන් පිරුණු සහ තෙත් වූ සම්පූර්ණ ආහාර වලින්.
තවත් තායි වට්ටෝරු
ඔබ තායි ආහාරවල රසයට කැමති නම්, මෙම වට්ටෝරු වලින් එකක් උත්සාහ කරන්න:
- O Pot Beef Curry>1-Thaipe Cury T1> Eyci T7 හැකි බත් - Asian Inspired Side Dish Recipe
- පොල් කිරි සහ තායි චිලි පේස්ට් සමග අන්නාසි චිකන් කරි
- තායි රටකජු ස්ටර් ෆ්‍රයි විත් බ්‍රවුන් රයිස් - මස් නැති සඳුදා සඳහා වීගන් වට්ටෝරුව
- තායි චිකන් පොල් <7T ඛායි> 17T Khai> 1pic> 1 පි. anut Baked Chicken
මෙම තායි ස්පයිසි පීනට් බේක් කරන ලද කුකුල් මස් වල නියම තාප ප්‍රමාණය ඇති අතර එය සෑදීමට ඉතා පහසු වේ ආහාර සකසනය (ඔබට අවශ්‍ය ආලේපන ප්‍රමාණය සහ කැලරි ප්‍රමාණය මත රඳා පවතී!)
- සීනි මේස හැඳි 1
- මිරිස් කුඩු තේ හැඳි 1-2 (ඔබ එයට කැමති කෙතරම් සැර මත රඳා පවතී)
- 1/2 කොෂර් ලුණු
- 1/2 තේ හැඳි
- 1/2 කොෂර් ලුණු
- ලුනු සහ ගම්මිරිස් 1 යි 6> කිරි 1 යි 6> ලුණු සහ ගම්මිරිස් කෝප්ප 1 යි. අස්ථි රහිත අවුන්ස,සම නැති කුකුල් මස් කලවා මම සම්පූර්ණ ආහාර වෙළඳපොලෙන් නොමිලේ කුකුල් මස් කෑලි මිලට ගන්නවා.)
උපදෙස්
- අවන් එක 350º F ට පෙර රත් කරන්න
- කුකුල් මස් කලවා ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග පදම් කරන්න. මුදවපු කිරිවල ගිල්වා රටකජු මිශ්‍රණයේ ගිල්වන්න.
- පෑම් ඉසින ලද අවන් ප්‍රොෆ්ට් භාජනයක තබන්න.
- කුකුළු මස් තව දුරටත් ඇතුළත රෝස පැහැයක් නොගන්නා තෙක් මිනිත්තු 30ක් පෙර රත් කළ අවන් එකක උයන්න.
- බත් සහ ටෝස් කළ සලාදයක් සමඟ පිළිගන්වන්න. තොරතුරු තොරතුරු සලාද3. ld: 4
සේවය කරන ප්‍රමාණය:
1සේවය සඳහා ප්‍රමාණය: කැලරි: 255 මුළු මේදය: 12g සංතෘප්ත මේදය: 3g ට්‍රාන්ස් මේදය: 0g අසංතෘප්ත මේදය: 9g කොලෙස්ටරෝල්: 143mg කාබෝහයිඩ්‍රේට්: 143mg කාබෝහයිඩ්‍රේට්: 51mg සෝඩියම්:51mg ප්‍රෝටීන්: 31g
අමුද්‍රව්‍යවල ස්වභාවික විචලනය සහ අපගේ ආහාර වේලෙහි ආහාර පිසීමේ ස්වභාවය හේතුවෙන් පෝෂණ තොරතුරු දළ වශයෙන් වේ.
© කැරොල් ආහාර පිසීම: තායි / ප්‍රවර්ගය: කුකුල් මස්
