ಥಾಯ್ ಸ್ಪೈಸಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್

ಥಾಯ್ ಸ್ಪೈಸಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್
Bobby King

ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಖವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಈ ಥಾಯ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಚಿಕನ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ.

ಇದು ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಾಖವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಚಿಕನ್ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಕಿಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಈ ರೆಸಿಪಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಥಾಯ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಥಾಯ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಚಿಕನ್

ನೀವು ಥಾಯ್ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಬದಲಿಗಾಗಿ ನನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ಥಾಯ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕನ್ ಗಾಗಿ ರಬ್ ಸಕ್ಕರೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಫುಡ್ ಪ್ರೊಸೆಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ (ತುಂಬಾ ನುಣ್ಣಗೆ ಅಲ್ಲ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ರಂಚ್ ಹೊಂದಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ರಬ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಬೀಜಗಳು, ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು!

ನಾನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣ ಹುರಿದ, ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ> <0 ಆಹಾರದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ

ಸಹ ನೋಡಿ: ಕಾಂಪೋಸ್ಟಿಂಗ್ ಸಲಹೆಗಳು - ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕಪ್ಪು ಚಿನ್ನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳು

ಒಂದು ತುರಿದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ <0. ಮೊದಲು ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ.

ಲೇಪಿತ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಪಾಮ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಮಾಡಿದ ಓವನ್ ಪ್ರೂಫ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 350º F ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ ಒಳಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ನನ್ನ ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿ ಅಕ್ಕಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಕ್ಕಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅಕ್ಕಿ ಪ್ಯಾಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಮತ್ತೊಂದು ಊಟಕ್ಕಾಗಿ.

ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನ, ವಾರದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರತರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಈ ಥಾಯ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ನ ಮತ್ತು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿದ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ವಾರದ ದಿನದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರದಿಂದ ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ ಚಿಕನ್ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತೇವಭರಿತವಾಗಿವೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಥಾಯ್ ರೆಸಿಪಿಗಳು

ನೀವು ಥಾಯ್ ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

  • ಒಂದು ಪಾಟ್ ಬೀಫ್ ಕರ್ರಿ <-ಇನ್ ಪಾಟ್ ಥಾಯ್ 1-ಇಸಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಅಕ್ಕಿ - ಏಷ್ಯನ್ ಪ್ರೇರಿತ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ರೆಸಿಪಿ
  • ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಥಾಯ್ ಚಿಲ್ಲಿ ಪೇಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ಚಿಕನ್ ಕರಿ
  • ಥಾಯ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಸ್ಟಿರ್ ಫ್ರೈ ವಿತ್ ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ - ಮಾಂಸರಹಿತ ಸೋಮವಾರಕ್ಕಾಗಿ ವೆಗಾನ್ ರೆಸಿಪಿ
  • ಥಾಯ್ ಚಿಕನ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ <7TY> 1ಪಿಕ್> 1ಪಿಕ್> anut ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್

    ಈ ಥಾಯ್ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಾಖವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

    ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಡುಗೆ ಸಮಯ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 40 ನಿಮಿಷಗಳು

    ಒಂದು ಬಟಾಣಿ
      ಒಂದು ಕಪ್
        ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು

    ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕ (ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಲೇಪನ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ!)
  • 1 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ
  • 1-2 ಟೀ ಚಮಚ ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಮಸಾಲೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ)
  • 1/2 ಟೀಚಮಚ ಕೋಷರ್ ಉಪ್ಪು
  • 1/2 ಟೀಚಮಚ ಕೋಷರ್ ಉಪ್ಪು
    • 1 ಕಪ್ 1 ಕಪ್ ಹಾಲು 1 ಕಪ್ ರುಚಿಗೆ> ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ ಔನ್ಸ್,ಚರ್ಮರಹಿತ ಚಿಕನ್ ತೊಡೆಗಳು ನಾನು ಹೋಲ್ ಫುಡ್ಸ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಉಚಿತ ಚಿಕನ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ.)

ಸೂಚನೆಗಳು

  1. ಓವನ್ ಅನ್ನು 350º ಎಫ್‌ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ
  2. ಚಿಕನ್ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ.
  3. ಪಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿದ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೂಫ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
  4. ಚಿಕನ್ ಒಳಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವವರೆಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.
  5. ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿದ ಸಲಾಡ್ 30 <4Y> <4Y> 3. ಮಾಹಿತಿ 3.<4Y> 2. ld: 4

    ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ:

    1

    ಸೇವೆಗೆ ಪ್ರಮಾಣ: ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 255 ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು: 12g ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು: 3g ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು: 0g ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು: 9g ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್: 143mg ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 51mg ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್: ಪ್ರೋಟೀನ್: 31g

    ಸಹ ನೋಡಿ: ಲೈಮ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟ ಟಾಪ್ ಸ್ಟೀಕ್

    ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯು ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಊಟದ ಅಡುಗೆ-ಮನೆಯ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಆಗಿದೆ.

    © ಕ್ಯಾರೊಲ್ ತಿನಿಸು: ಥಾಯ್ / ವರ್ಗ: ಕೋಳಿ


Bobby King
Bobby King
ಜೆರೆಮಿ ಕ್ರೂಜ್ ಒಬ್ಬ ನಿಪುಣ ಲೇಖಕ, ತೋಟಗಾರ, ಅಡುಗೆ ಉತ್ಸಾಹಿ ಮತ್ತು DIY ತಜ್ಞ. ಎಲ್ಲಾ ಹಸಿರು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸುವ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ತನ್ನ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ಲಾಗ್ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಡಿಪಾಗಿಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ.ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಜೆರೆಮಿ ತೋಟಗಾರಿಕೆಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರು. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಸ್ಯ ಆರೈಕೆ, ಭೂದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಹಿತ್ತಲಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಲಹೆಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವವರೆಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ಅವರ ಪರಿಣತಿಯು ಹಲವಾರು ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಉದ್ಯಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.ಜೆರೆಮಿಯ ಅಡುಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯು ತಾಜಾ, ಸ್ವದೇಶಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಜ್ಞಾನದಿಂದ, ಅವರು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಔದಾರ್ಯವನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸೂಪ್‌ಗಳಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳವರೆಗೆ, ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅನುಭವಿ ಬಾಣಸಿಗರು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಹೊಸಬರನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಊಟದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ.ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಅವರ ಉತ್ಸಾಹದೊಂದಿಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ಅವರ DIY ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದವು. ಇದು ಎತ್ತರದ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಟ್ರೆಲ್ಲಿಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಉದ್ಯಾನ ಅಲಂಕಾರಕ್ಕೆ ಮರುಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಜೆರೆಮಿಯ ಚಾತುರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯ-ತನ್ನ DIY ಯೋಜನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಶೈನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೂಕ್ತ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಓದುಗರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸಮೀಪಿಸಬಹುದಾದ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ಕ್ರೂಜ್ ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ, ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು DIY ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯ ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಬಯಸುವ ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅನುಭವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಲಿ, ಜೆರೆಮಿ ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತೋಟಗಾರಿಕೆ, ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು DIY ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅಂತಿಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.