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क्या आपको अपने व्यंजनों में थोड़ी गर्मी पसंद है? यह थाई मूंगफली चिकन आपके लिए है।
इसे बनाना आसान है और इसमें सही मात्रा में गर्मी है लेकिन यह बहुत मसालेदार नहीं है।
यह सभी देखें: स्प्रिंग फ्लावर बेड तैयार करना - लीफ मल्च - मिट्टी परीक्षण - लसग्ना गार्डन बेडयह रेसिपी उन लोगों के लिए बहुत अच्छी है जो किक के साथ चिकन व्यंजन पसंद करते हैं। इसमें एक विशिष्ट थाई स्वाद है और इसमें मसाले की सही मात्रा है।
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थाई मूंगफली चिकन
यदि आप थाई खाना पकाने का आनंद लेते हैं, तो इमली पेस्ट विकल्प के लिए मेरी रेसिपी अवश्य देखें। यह एक ऐसा घटक है जिसकी थाई व्यंजनों में अक्सर आवश्यकता होती है।
चिकन के लिए रब में चीनी, मूंगफली, मिर्च पाउडर, प्याज और नमक होता है और इसे बनाना आसान है। बस मूंगफली को फूड प्रोसेसर में पीस लें (बहुत बारीक नहीं, थोड़ा क्रंच होना अच्छा है।
रगड़ना आसान था। मेवे, मिर्च पाउडर, चीनी और नमक!
मैंने फूड प्रोसेसर में बारीक कटी हुई सूखी भुनी, बिना नमक वाली मूंगफली, मिर्च पाउडर, चीनी और नमक को एक साथ मिलाकर एक किरकिरा मकई भोजन मिश्रण बनाया।
चिकन को पहले मलाई रहित दूध में और फिर मूंगफली के मिश्रण में डुबोया गया। 
लेपित टुकड़ों को पाम स्प्रेड ओवन प्रूफ कैसरोल डिश में रखें। ओवन को 350º F पर पहले से गरम किया जाता है। 
चिकन को 30 मिनट तक पकाएं जब तक कि अंदर गुलाबी न हो जाए।
यह व्यंजन स्वादिष्ट है। कुरकुरे बनावट के साथ मसालेदार और बहुत कोमल। मैंने इसे थाई सब्जी चावल के लिए अपने नुस्खा के साथ परोसा। अतिरिक्त चावल बनाना सुनिश्चित करें। चावल की पैटी में उपयोग करना बहुत अच्छा हैदूसरे भोजन के लिए।
आसान और त्वरित नुस्खा, एक व्यस्त सप्ताह की रात के लिए बिल्कुल सही।
इस थाई मूंगफली चिकन को चावल और फेंके हुए सलाद के साथ परोसें और आपके पास एक बढ़िया और आसान सप्ताह के दिन का व्यंजन है जिसे बनाने में एक घंटे से भी कम समय लगता है।
मैंने पूरे खाद्य पदार्थों से बोनलेस चिकन जांघों का उपयोग किया जो कि मुफ्त रेंज के थे और वे स्वाद से भरपूर और बहुत नम थे।
अधिक थाई व्यंजन
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थाई मसालेदार मूंगफली बेक्ड चिकन
इस थाई मसालेदार मूंगफली बेक्ड चिकन में सही मात्रा में गर्मी होती है और इसे बनाना बहुत आसान है।
तैयारी का समय10 मिनट पकाने का समय30 मिनट कुल समय40 मिनटसामग्री
- 1/3 -1/2 कप मूंगफली, फूड प्रोसेसर में दाल दी गई (यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना लेप चाहते हैं और कितनी कैलोरी चाहते हैं!)
- 1 बड़ा चम्मच चीनी
- 1-2 चम्मच मिर्च पाउडर (इस पर निर्भर करता है कि आपको यह कितना मसालेदार पसंद है)। )
- 1/2 चम्मच कोषेर नमक
- नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
- 1/2 कप मलाई रहित दूध
- 16 औंस बोनलेस,स्किनलेस चिकन जांघें मैं पूरे फूड्स मार्केट से रेंज फ्री चिकन के टुकड़े खरीदता हूं।)
- ओवन को 350 .8 F.
- एक फूड प्रोसेसर में मूंगफली डालें और जब तक वे ब्रेड क्रम्ब्स की स्थिरता न हों, तब तक पीस लें। मलाई रहित दूध में डुबोएं और फिर मूंगफली के मिश्रण में डुबोएं।
- एक ओवन प्रूफ कैसरोल डिश में रखें जिस पर पाम छिड़का हुआ हो।
- पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक पकाएं जब तक कि चिकन अंदर से गुलाबी न हो जाए।
- चावल और फेंके हुए सलाद के साथ परोसें।
निर्देश
पोषण संबंधी जानकारी:
उपज:
4 <2 4>सेवारत आकार: 1
प्रति सेवारत मात्रा: कैलोरी: 255 कुल वसा: 12 ग्राम संतृप्त वसा: 3 ग्राम ट्रांस वसा: 0 ग्राम असंतृप्त वसा: 9 ग्राम कोलेस्ट्रॉल: 143 मिलीग्राम सोडियम: 511 मिलीग्राम कार्बोहाइड्रेट: 7 ग्राम फाइबर: 1 ग्राम चीनी: 5 ग्राम प्रोटीन: 31 ग्राम
प्राकृतिक भिन्नता के कारण पोषण संबंधी जानकारी अनुमानित है सामग्री और हमारे भोजन की घर पर पकाने की प्रकृति।
© कैरल भोजन: थाई / श्रेणी: चिकन 