Tay Baharatlı Fıstıklı Fırında Tavuk

Tariflerinizde biraz acı sever misiniz? Bu Tay fıstıklı tavuk senin için.

Yapımı kolaydır ve doğru miktarda ısıya sahiptir ancak çok baharatlı değildir.

Bu tarif, tavuk yemeklerinden hoşlananlar için harika bir tariftir. Farklı bir Tayland lezzetine sahiptir ve doğru miktarda baharat içerir.

Tay Fıstıklı Tavuk

Tayland yemeklerini seviyorsanız, demirhindi ezmesi ikamesi tarifime mutlaka göz atın. Tayland tariflerinde sıklıkla kullanılan bir malzemedir.

Tavuğun ovulması için şeker, yer fıstığı, toz biber, soğan ve tuz kullanılır ve yapımı kolaydır. Yer fıstıklarını mutfak robotunda öğütün (çok ince olmasın, biraz kıtır olması güzeldir.

Ovmayı yapmak kolaydı. Fındık, toz biber, şeker ve tuz!

İnce kıyılmış kuru kavrulmuş tuzsuz yer fıstığı, toz biber, şeker ve tuzu mutfak robotunda karıştırarak mısır unu kıvamına getirdim.

Tavuk önce yağsız süte sonra da fıstık karışımına batırıldı.

Kaplanmış parçaları Pam püskürtülmüş fırına dayanıklı bir güveç kabına yerleştirin. Fırın önceden 350º F'ye ısıtılır. Tavuğu 30 dakika boyunca içi artık pembeleşmeyene kadar pişirin.

Bu yemek çok lezzetli. Baharatlı, çıtır çıtır ve çok yumuşak. Tay sebzeli pilav tarifimle birlikte servis ettim. Fazladan pirinç yaptığınızdan emin olun. Başka bir yemek için pirinç köftelerinde kullanmak harika olur.

Kolay ve hızlı bir tarif, yoğun bir hafta gecesi için mükemmel.

Bu Tay fıstıklı tavuğu pilav ve salata ile servis ettiğinizde bir saatten az süren harika ve kolay bir hafta içi yemeği elde edersiniz.

Whole foods'tan aldığım serbest dolaşan kemiksiz tavuk butlarını kullandım, lezzet doluydular ve çok nemliydiler.

Daha fazla Tayland tarifi

Tayland yemeklerinin tadını seviyorsanız, bu tariflerden birini deneyin:

• Tek Tencerede Sığır Köri ve Sebzeler - Kolay Tay Köri Tarifi
• Tay Sebzeli Pilav - Asya Esintili Garnitür Tarifi
• Hindistan Cevizi Sütü ve Tay Biber Salçası ile Ananaslı Tavuk Köri
• Esmer Pirinçli Tay Fıstıklı Karıştırma Kızartma - Etsiz Pazartesi için Vegan Tarif
• Tayland Tavuklu Hindistan Cevizi Çorbası - Tom Kha Gai

Tay Baharatlı Fıstıklı Fırında Tavuk

Bu Tay baharatlı yer fıstıklı fırında tavuk tam kıvamında bir ısıya sahiptir ve yapımı çok kolaydır.

İçindekiler

• 1/3 -1/2 bardak yer fıstığı, mutfak robotunda çekilmiş (ne kadar kaplama istediğinize ve kaç kalori olduğuna bağlı!)
• 1 yemek kaşığı şeker
• 1-2 çay kaşığı toz biber (ne kadar baharatlı sevdiğinize bağlı)
• 1/2 çay kaşığı koşer tuzu
• tadına göre tuz ve karabiber
• 1/2 su bardağı yağsız süt
• 16 ons kemiksiz, derisiz tavuk butları Ben Whole foods Market'ten menzilsiz tavuk parçaları alıyorum).

Talimatlar

1. Fırını önceden 350 º F'ye ısıtın.
2. Fıstıkları bir mutfak robotuna koyun ve ekmek kırıntısı kıvamına gelene kadar öğütün.
3. Şekeri, toz biberi ve kaşer tuzunu ekleyin.
4. Tavuk butlarını tuz ve karabiberle tatlandırın. Yağsız süte ve ardından yer fıstığı karışımına batırın.
5. Pam ile spreylenmiş fırına dayanıklı bir güveç kabına yerleştirin.
6. Önceden ısıtılmış fırında 30 dakika boyunca tavuğun içi artık pembeleşmeyene kadar pişirin.
7. Pilav ve salata ile servis edin.

Beslenme Bilgileri:

Verim:

Porsiyon Boyutu:

Porsiyon Başına Miktar: Kalori: 255 Toplam Yağ: 12g Doymuş Yağ: 3g Trans Yağ: 0g Doymamış Yağ: 9g Kolesterol: 143mg Sodyum: 511mg Karbonhidrat: 7g Lif: 1g Şeker: 5g Protein: 31g

Besin bilgileri, malzemelerdeki doğal farklılıklar ve yemeklerimizin evde pişirilmesi nedeniyle yaklaşık değerlerdir.