สารบัญ
คุณชอบความร้อนเล็กน้อยในสูตรของคุณหรือไม่? ไก่ถั่วลิสงไทย นี้เหมาะสำหรับคุณ
ทำง่ายและใช้ไฟพอเหมาะแต่ไม่เผ็ดเกินไป
สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเมนูไก่ที่มีเครื่องเตะ มีรสชาติแบบไทยที่โดดเด่นและมีเครื่องเทศในปริมาณที่เหมาะสม
ไก่ถั่วลิสงไทย
ถ้าคุณชอบทำอาหารไทย อย่าลืมดูสูตรของฉันสำหรับใช้แทนน้ำพริกมะขาม เป็นส่วนผสมที่มักเรียกกันในตำรับอาหารไทย
ถูสำหรับไก่ประกอบด้วยน้ำตาล ถั่วลิสง พริกป่น หัวหอม และเกลือ และทำได้ง่าย แค่บดถั่วลิสงในเครื่องเตรียมอาหาร (ไม่ต้องละเอียดเกินไป จะได้กรุบๆ หน่อยก็ดีนะ
การถูทำได้ง่ายๆ ถั่ว พริกป่น น้ำตาล และเกลือ!
ฉันแค่ผสมถั่วลิสงคั่วแห้งสับละเอียด พริกป่น น้ำตาล และเกลือเข้าด้วยกันในเครื่องเตรียมอาหารให้เป็นส่วนผสมของข้าวโพดบดที่มีทราย
จุ่มเนื้อไก่ลงในนมพร่องมันเนยก่อนแล้วจึงใส่ส่วนผสมถั่วลิสง . 
วางชิ้นที่เคลือบไว้ในจานหม้อปรุงอาหารที่เคลือบด้วยสเปรย์แพมเพิส อุ่นเตาอบที่ 350º F. 
ปรุงไก่เป็นเวลา 30 นาทีจนด้านในไม่เป็นสีชมพูอีกต่อไป
จานนี้อร่อย เผ็ดด้วยเนื้อสัมผัสกรุบกรอบและนุ่มมาก ฉันเสิร์ฟพร้อมกับข้าวผักไทยสูตรของฉัน อย่าลืมทำข้าวเพิ่ม ใช้ในนาข้าวได้ดีมากสำหรับมื้ออื่น
สูตรอาหารที่ง่ายและรวดเร็ว เหมาะสำหรับคืนวันธรรมดาที่วุ่นวาย
เสิร์ฟไก่ถั่วลิสงไทยกับข้าวและสลัด แล้วคุณจะมีเมนูวันธรรมดาที่ดีและใช้เวลาทำน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมง
ฉันใช้น่องไก่ไม่มีกระดูกจากอาหารทั้งตัวที่เลี้ยงแบบปล่อยอิสระและเต็มไปด้วยรสชาติและชุ่มฉ่ำ
สูตรอาหารไทยเพิ่มเติม
หากคุณชอบรสชาติของอาหารไทย ลองหนึ่งในสูตรเหล่านี้:
- แกงเนื้อและผักในหม้อเดียว – สูตรแกงไทยอย่างง่าย
- ข้าวผักไทย – สูตรเครื่องเคียงที่ได้แรงบันดาลใจจากเอเชีย
- แกงไก่สับปะรดกะทิและ น้ำพริกเผาไทย
- ถั่วลิสงผัดกับข้าวกล้อง – สูตรอาหารมังสวิรัติสำหรับวันจันทร์ที่ไม่มีเนื้อสัตว์
- ซุปมะพร้าวไก่ไทย – ต้มข่าไก่
ไก่อบถั่วลิสงรสเผ็ดแบบไทย
ไก่อบถั่วลิสงรสเผ็ดแบบไทยนี้ใช้ความร้อนในปริมาณที่เหมาะสมและทำง่ายมาก
เวลาเตรียม10 นาที เวลาทำอาหาร3 0 นาที เวลาทั้งหมด40 นาทีส่วนผสม
- ถั่วลิสง 1/3 -1/2 ถ้วยตวงในเครื่องเตรียมอาหาร (ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการเคลือบผิวมากน้อยเพียงใดและกี่แคลอรี่!)
- น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกป่น 1-2 ช้อนชา (ขึ้นอยู่กับว่าคุณชอบเผ็ดแค่ไหน)
- 1/2 ช้อนชา เกลือโคเชอร์
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- นมพร่องมันเนย 1/2 ถ้วย
- ไม่มีกระดูก 16 ออนซ์ต้นขาไก่ที่ไม่มีผิวหนังฉันซื้อชิ้นส่วนไก่ฟรีจาก Whole Foods Market)
คำแนะนำ
- เปิดเตาอบที่ 350 º F. ใส่ถั่วลิสงในการทำอาหาร จุ่มลงในนมพร่องมันเนยแล้วผสมถั่วลิสง
- วางในจานหม้อตุ๋นที่ฉีดแพมแล้วในเตาอบที่ทนความร้อนได้
- ปรุงอาหารในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 30 นาทีจนกว่าเนื้อไก่จะไม่เป็นสีชมพูอีกต่อไป
- เสิร์ฟพร้อมข้าวและสลัดผัก
ข้อมูลโภชนาการ:
ผลผลิต:
4ขนาดที่ให้บริการ:
1ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: แคลอรี่: 255 ไขมันทั้งหมด: 12 ก. ไขมันอิ่มตัว: 3 ก. ไขมันทรานส์: 0 ก. ไขมันไม่อิ่มตัว: 9 ก. คอเลสเตอรอล: 143 มก. โซเดียม: 511 มก. คาร์โบไฮเดรต: 7 ก. ไฟเบอร์: 1 ก. น้ำตาล: 5 ก. โปรตีน: 31 ก.
ข้อมูลทางโภชนาการเป็นข้อมูลโดยประมาณเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติใน ส่วนผสมและลักษณะการปรุงอาหารที่บ้านของเรา
© Carol ประเภทอาหาร: ไทย / หมวดหมู่: ไก่