INHOUDSOPGAWE
Hou jy van 'n bietjie hitte in jou resepte? Hierdie Thai grondboontjiehoender is vir jou.
Dit is maklik om te maak en het net die regte hoeveelheid hitte, maar is nie te pittig nie.
Hierdie resep is 'n wonderlike een vir diegene wat van hoendergeregte met 'n skop hou. Dit het 'n duidelike Thai-geur en het net die regte hoeveelheid speserye.
Sien ook: Stoof Top Suurlemoen Knoffel Broccoli Resep - Lekker Broccoli Bygereg 
Thai Grondboontjiehoender
As jy van Thaise kookkuns hou, kyk gerus na my resep vir tamarind-pasta plaasvervanger. Dit is 'n bestanddeel wat dikwels in Thai-resepte gevra word.
Die vryf vir die hoender bevat suiker, grondboontjies, brandrissiepoeier, ui en sout en is maklik om te doen. Maal net die grondboontjies in 'n voedselverwerker (nie te fyn nie, dis lekker om 'n bietjie crunch te hê.
Die vryf was maklik om te doen. Neute, brandrissiepoeier, suiker en sout!
Ek het net fyngekapte droë geroosterde, ongesoute grondboontjies, brandrissiepoeier, suiker en sout saam in 'n hoendervleisverwerker gekombineer>
mielie5-mengsel>
eers in afgeroomde melk en dan in die grondboontjiemengsel gedoop. 
Plaas die bedekte stukke in 'n Pam-gespuite oondvaste oondbak. Oond is voorverhit tot 350º F. 
Kook die hoender vir 30 minute tot die binnekant nie meer pienk is nie.
Hierdie resep is so lekker met 'n pittige resep met 'n pittige resep. Thaise groenterys. Maak seker dat jy ekstra rys maak. Dit is wonderlik om in ryspatties te gebruikvir nog 'n maaltyd.
Maklike en vinnige resep, net perfek vir 'n besige weekaand.
Bedien hierdie Thaise grondboontjiehoender met rys en 'n gegooi slaai en jy het 'n wonderlike en maklike weekdaggereg wat minder as 'n uur neem om te doen.
Ek het ontbeende hoenderdye van Heelvoedsel gebruik wat vryloop was en hulle was vol geur en so klam.
Sien ook: Paasfeeskaktus – Groeiende Rhipsalidopsis Gaertneri – Lentekaktus 
Meer Thai resepte
As jy van die smaak van Thaise kos hou, probeer een van hierdie resepte:
- Een Pot Beesvleis Kerrie en Groente 6 Gemaklik Thaise Resepte1 Groente7 Thai Resep Geïnspireerde Bygereg Resep
- Pynappel Hoender Kerrie met Kokosmelk en Thai Chili Paste
- Thai Grondboontjie Roerbraai Met Bruinrys – Vegan Resep vir Vleislose Maandag
- Thai Hoender Kokosneut Sop – Tom Kha Gai
Bestanddele
- 1/3 -1/2 koppie van grondboontjies, hoeveel kos jy wil hê (hoeveel moet jy in grondboontjies, pulse en koppie kalorieë!)
- 1 eetlepel suiker
- 1-2 teelepels brandrissiepoeier (hang af van hoe pittig jy daarvan hou)
- 1/2 teelepel kosjer sout
- sout en peper na smaak
- 1/2 koppie skilmelk 1/2 koppie skilmelk 1/2 ons melkvellose hoenderdye Ek koop gratis hoenderstukke by Whole Foods Market.)
Instruksies
- Voorverhit die oond tot 350 º F.
- Sit die grondboontjies in 'n voedselverwerker en maal totdat dit die konsekwentheid van broodkrummels, 1 chili en poeier is. Geur die hoenderdye met sout en peper. Doop in die afgeroomde melk en dan in die grondboontjiemengsel.
- Plaas in 'n oondvaste oondbak wat met Pam gespuit is.
- Kook in 'n voorverhitte oond vir 30 minute totdat die hoender nie meer pienk is binne nie.
- Bedien met rys en 'n tossie.<24 Inligting met rys en 'n tos.
Opbrengs:
4Bedieningsgrootte:
1Bedrag per porsie: Kalorieë: 255 Totale vet: 12g Versadigde vette: 3g Transvet: 0g Onversadigde vette: 9g Cholesterol: 143mg Proteïen: 143mg Koolhidrate: 143mg Koolhidraat: 143mg Koolhidraat: 143mg Koolhidraat: 7 : 31g
Voedingsinligting is by benadering as gevolg van natuurlike variasie in bestanddele en die kook-by-huis aard van ons maaltye.
© Carol Keuken: Thai / Kategorie: hoender
