বিষয়বস্তুৰ তালিকা
এই টাস্কান অনুপ্ৰাণিত টমেটো বেচন চিকেন এটা মাখনৰ দৰে চচৰ সৈতে মোৰ গ্ৰীষ্মকালীন বেচনৰ শেষৰ কেইটামান পাত, আৰু সতেজকৈ কুটি লোৱা হালধিৰ আনন্দদায়ক সুগন্ধি।
মই আপোনাক চিকেন খোৱাৰ নতুন প্ৰিয় উপায়ৰ সৈতে পৰিচয় কৰাই দিব পাৰোনে? অ' মোৰ, অ' হয়, মোৰ কুকুৰাটো এনেকুৱাই লাগে, বহুত বহুত ধন্যবাদ!
এই ৰেচিপিটো চহকী আৰু ক্ৰীমযুক্ত। ইয়াৰ সোৱাদ প্ৰামাণিক আৰু ৩০ মিনিটৰ ভিতৰত টেবুলত থাকে!
এই টাস্কান অনুপ্ৰাণিত টমেটো বেচন চিকেন ৰেচিপিৰ সৈতে আপোনাৰ পৰিয়ালক ইটালীৰ সোৱাদৰ সৈতে আচৰণ কৰক।
আপুনি আপোনাৰ বাৰীত বেচন খেতি কৰিছেনে? যদি আপোনাৰ উত্তৰ নাই, তেন্তে কিয় নহয়? এই বনৌষধিটো খেতি কৰাটো হাস্যকৰভাৱে সহজ, আৰু যিকোনো ইটালীয় অনুপ্ৰাণিত খাদ্যত সোৱাদৰ অতিৰিক্ত বুষ্ট যোগ কৰে।
মোৰ পেটিঅ’ত মোৰ শেষৰটো গজা আছে আৰু ই এটা ইতিমধ্যে নিখুঁত পাস্তা চচৰ শীৰ্ষত উপনীত হ’বলৈ নিখুঁত স্পৰ্শ। 
আৰু চচ? মই বটলত ভৰোৱা চাটনি এটা বাছি লৈছিলো, টমেটো & তুলসী . এই Tuscan অনুপ্ৰাণিত চাটনি মোৰ বাবে এটা ক্লাসিক ইতালীয় খাদ্য মোৰ নিজৰ লোৱা পৰীক্ষা পাবলৈ এটা মহান উপায়.
মোৰ শেহতীয়া দিনৰ সপোন....মই Tuscany, ইটালীৰ এটা পাহাৰৰ ঢালৰ উদ্যানবাটিত বহি কিছু কল্পনাতীত খাদ্য উপভোগ, তলৰ উপত্যকা overlooking.
বছৰ বছৰ আগতে মোৰ স্বামীৰ সৈতে ইউৰোপলৈ যোৱা ভ্ৰমণটো আমি বিচৰাতকৈ চুটিকৈ কাটি দিয়াৰ পৰাই মই টাস্কানী ভ্ৰমণ কৰিব বিচাৰিছো। 
টাস্কানী উদ্যানবাটি ফটো ক্ৰেডিট: Pixabay.com নেভিগেশন Marissat1330 দ্বারা পাব্লিক ডমেইন ইমেজ
এতিয়া, খোলকআপোনাৰ চকু আৰু মুহূৰ্তটোৰ সোৱাদ লওক। ইয়াৰ অন্ত পৰিব নালাগে।
আপুনি এতিয়াও মোৰ ৰেচিপিৰ জৰিয়তে নিজৰ ঘৰতে এই মুহূৰ্তৰ অনুভৱ উপভোগ কৰিব পাৰে।
এই সুস্বাদু ইটালীয় খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাটো ইমান সহজ। মাত্ৰ কেইটামান সহজ খোজ আৰু ৰাতিৰ আহাৰ প্ৰায় ২০ মিনিটৰ পিছত টেবুলত থাকিব।
সেইটোৱেই মোৰ ধৰণৰ ৰন্ধা-বঢ়া! জীৱনটো মোৰ বাবে শেহতীয়াকৈ ছুপাৰ ব্যস্ত, গতিকে দ্ৰুত ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ ৰেচিপি এতিয়াই মোৰ পাকঘৰৰ সহায়ক।
আপোনাৰ কুকুৰাৰ টুকুৰাবোৰ একে আকাৰৰ কৰি আৰম্ভ কৰক। মই মোৰটো প্লাষ্টিকৰ মোনাত ঢাকি মাংস টেণ্ডাৰাইজাৰেৰে সমতল কৰি লওঁ।
ছুপাৰ ইজি আৰু এইটো কৰিলে কুকুৰাৰ টুকুৰাবোৰ সমানে সিজোৱাৰ বীমা হয়।
(প্লাছ ই মোক জীৱনে মোৰ বাটত যি অগোছালতা নিক্ষেপ কৰিছে, সেই বিষয়ে মোৰ আক্ৰমণাত্মকতা উলিয়াবলৈ সুযোগ দিয়ে, আৰু ই মজাৰ!) 
চিকেনটো অলিভ অইলত সিজোৱা আৰু পাতল ব্ৰাউন নোহোৱালৈকে ভাজিব দুয়োফালে। তাৰ পিছত পাস্তাৰ চচখিনি কেৰাহীত দি সকলো গৰম আৰু বুলবুলিয়া আৰু সুগন্ধি সৃষ্টিকাৰীভাৱে ঐশ্বৰিক কৰি লওক।
হালধি, ৰেচমী মাখন, আৰু গ্ৰীষ্মকালীন সতেজ তুলসী। হয়... কেৰাহীত নিখুঁততা! কুকুৰাৰ স্তনখিনি পুনৰ কেৰাহীত দি ভালদৰে কোট কৰক।
সকলো সোৱাদ একত্ৰিত হৈ পৰিবেশন কৰিবলৈ মাত্ৰ অলপ সময়ৰ বাবে ৰান্ধক। 
গ্রীষ্মৰ শেষৰ বাবে এইটো কেনেকুৱা, মুখত পাৰ্টি, ড্ৰল যোগ্য ৰাতিৰ আহাৰ? মই আপোনাক নিশ্চয়তা দিছো যে ফেমে সোৱাদ লোৱাৰ পিছত আপুনি এইটো আকৌ ৰান্ধিব৷ ইমান ভাল! 
আপুনি হাহাকাৰ কৰে নেকি?টাস্কান অনুপ্ৰাণিত সোৱাদ? মোৰ ৰেচিপিটো চেষ্টা কৰক, আৰু কাকো জনাব নালাগে যে প্ৰস্তুত কৰিবলৈ মাত্ৰ ২০ মিনিট সময় লাগে....shhhhh....সেয়াই আমাৰ সৰু গোপন কথা!
আৰু এতিয়া – মোৰ দিবাস্বপ্নলৈ উভতি যাওঁ!! 
টাস্কান অনুপ্ৰাণিত টমেটো বেচিল চিকেন
প্ৰেপ টাইম5 মিনিট ৰন্ধা সময়15 মিনিট মুঠ সময়20 মিনিটউপাদান
- 3 হাড়বিহীন ছালবিহীন কুকুৰাৰ স্তন
- কোশ্বাৰ নিমখ আৰু ফাটি যোৱা ক'লা পে pper
- 1 চামুচ Bertolli এক্সট্ৰা ভাৰ্জিন অলিভ অইল
- 1 চামুচ মাখন
- 3 টা লৱণ হালধি, কিমা
- 1 টা Bertolli টমেটো & তুলসী পাস্তা চচ
- সতেজ বেচনৰ এটা সৰু গোট, ঢিলাকৈ পেক কৰা, ফিতাত কাটি লোৱা
- 8 আউন্স স্পেগেটি
নিৰ্দেশনা
- পেকেটৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি আপোনাৰ পাস্তা ৰান্ধক।
- মুৰ্গীটো প্লাষ্টিকৰ মোনাৰে ঢাকি দিব আৰু প্ৰতিটো টুকুৰা সম ডাঠকৈ, প্ৰায় এক ইঞ্চিমান বা তাৰ ওচৰত সমতল কৰি লওক আটাইতকৈ ডাঠ অংশ।
- প্লাষ্টিক আঁতৰাই কুকুৰাটোক কোশ্বাৰ নিমখ আৰু সদ্য পিহি লোৱা ফাটি যোৱা ক'লা জলকীয়া দি উদাৰতাৰে জুতি লওক।
- পাস্তা সিজি থকাৰ সময়ত এটা ডাঙৰ গধুৰ স্কাইলেটত অলিভ অইল গৰম কৰক।
- চিকেনখিনি দি প্ৰতিটো ফালে কেইবা মিনিটমান পেন-ফ্ৰাই লওক - যেতিয়ালৈকে চিকেনটো সিজিব নোৱাৰে আৰু বাহিৰৰ পৰা সুন্দৰকৈ ব্ৰাউন নহয়।
- মুৰ্গী শেষ হ’লে এফালে থৈ দিব।
- জুই কমাই তেলখিনি কেইমিনিটমান ঠাণ্ডা হ’বলৈ দিব, তাৰ পিছত কেৰাহীত হালধিখিনি দি সিজাব
- পাস্তাৰ চচখিনি লৰাই গৰম আৰু বুলবুলিয়া হোৱালৈকে সিজাব, তাৰ পিছত মাখন দি লৰাই লৰাই গলিব।
- চিকেনটো কেৰাহীত ঘূৰাই দি আৰু ২-৩ মিনিটৰ বাবে চচৰ সোৱাদৰ সৈতে মিহলি হ’বলৈ দিব।
- পৰিবেশনৰ ঠিক আগতে বেচনখিনি লৰাই দিব। চিকেন আৰু চচৰ সৈতে পাস্তাৰ ওপৰত পৰিবেশন কৰক। Yum!
পুষ্টিৰ তথ্য:
উৎপাদন:
3সেৱাৰ আকাৰ:
1প্ৰতি পৰিবেশনৰ পৰিমাণ: কেলৰি: 421 মুঠ চৰ্বি: 14g সংপৃক্ত চৰ্বি: 4g ট্ৰেন্স চৰ্বি: 0g অসংপৃক্ত চৰ্বি: 8g কলেষ্টেৰল: 113mg ছডিয়াম: 42 3mg কাৰ্বহাইড্ৰেট: 29g ফাইবাৰ: 3g চেনি: 4g প্ৰটিন: 43g
উপাদানৰ প্ৰাকৃতিক তাৰতম্য আৰু আমাৰ খাদ্যৰ ঘৰতে ৰন্ধা-বঢ়াৰ প্ৰকৃতিৰ বাবে পুষ্টিৰ তথ্য আনুমানিক।
© কেৰল স্পিক