टस्कन प्रेरित टोमॅटो बेसिल चिकन

हे टस्कन प्रेरित टोमॅटो बेसिल चिकन बटरी सॉसमध्ये माझ्या उन्हाळ्याच्या शेवटच्या तुळशीची काही पाने आणि ताज्या किसलेल्या लसूणचा आनंददायक सुगंध आहे.

मी तुम्हाला चिकन खाण्याचा नवीन आवडता मार्ग सांगू का? अरे हो, अरे हो, तेच मला माझे चिकन हवे आहे, खूप खूप धन्यवाद!

ही रेसिपी समृद्ध आणि मलईदार आहे. याची चव अस्सल आहे आणि ती ३० मिनिटांत टेबलवर आहे!

तुमच्या कुटुंबाला या टस्कन इन्स्पायर्ड टोमॅटो बेसिल चिकन रेसिपीसह इटलीची चव घ्या.

तुम्ही तुमच्या बागेत तुळस पिकवली आहे का? जर तुमचे उत्तर नाही असेल तर का नाही? ही औषधी वनस्पती वाढण्यास हास्यास्पदरीत्या सोपी आहे, आणि कोणत्याही इटालियन प्रेरित डिशला चव वाढवते.

माझ्या अंगणात शेवटची वाढ झाली आहे आणि आधीपासूनच परिपूर्ण पास्ता सॉस शीर्षस्थानी ठेवण्यासाठी हा उत्तम स्पर्श आहे. आणि सॉस? मी एक बाटलीबंद सॉस निवडला, ज्याची चव टोमॅटो आणि & तुळस हे टस्कन प्रेरित सॉस माझ्यासाठी क्लासिक इटालियन डिशचा स्वतःचा वापर करण्याचा प्रयोग करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.

माझे नवीनतम दिवसाचे स्वप्न….मी टस्कॅनी, इटली येथील एका टेकडीवर बसून काही विलक्षण पाककृतींचा आस्वाद घेत आहे, खाली दरी दिसत आहे.

वर्षांपूर्वी माझ्या पतीसोबत युरोपची सहल आम्हाला हवी होती त्यापेक्षा कमी झाली तेव्हापासून मला टस्कनीला भेट द्यायची होती.

टस्कनी व्हिला फोटो क्रेडिट: Pixabay.com वर Marissat1330 द्वारे सार्वजनिक डोमेन इमेज

आता, उघडातुमचे डोळे आणि क्षणाचा आस्वाद घ्या. हे संपण्याची गरज नाही.

तुम्ही अजूनही माझ्या रेसिपीसह तुमच्या घरी या क्षणाचा आनंद घेऊ शकता.

या स्वादिष्ट इटालियन डिशची तयारी करणे खूप सोपे आहे. फक्त काही सोप्या पायऱ्या आणि रात्रीचे जेवण सुमारे 20 मिनिटांत टेबलवर असेल.

हा माझा स्वयंपाक करण्याचा प्रकार आहे! अलीकडे माझ्यासाठी आयुष्य खूप व्यस्त आहे, त्यामुळे त्वरित डिनर रेसिपी माझ्या स्वयंपाकघरात जाण्यासाठी मदतनीस आहेत.

तुमच्या चिकनचे तुकडे समान आकाराने मिळवून सुरुवात करा. मी माझे माझे प्लॅस्टिकच्या आवरणात झाकून ते मीट टेंडरायझरने सपाट करतो.

अगदी सोपे आणि हे केल्याने चिकनचे तुकडे एकसारखे शिजतील याची खात्री देते.

(तसेच यामुळे मला माझ्या जीवनात जी काही गडबड झाली आहे त्याबद्दलची माझी आक्रमकता बाहेर काढण्याची संधी मिळते आणि ते मजेदार आहे!) >

लसूण, रेशमी लोणी आणि उन्हाळ्यात ताजी तुळस येते. होय… पॅनमध्ये परिपूर्णता! कोंबडीचे स्तन परत पॅनमध्ये जोडा आणि चांगले कोट करा.

सर्व फ्लेवर्स एकत्र करून सर्व्ह करण्यासाठी थोडेसे शिजवा.

उन्हाळ्याच्या शेवटी, तोंडात मेजवानी, लाळ घालण्यास योग्य डिनर कसे आहे? मी तुम्हाला हमी देतो की फॅमने ते चाखल्यानंतर तुम्ही हे पुन्हा शिजवाल. ते खूप चांगले आहे!

तुम्हाला हवे आहे काएक डोस Tuscan प्रेरणा चव? माझी रेसिपी वापरून पहा, आणि कोणाला कळू देऊ नका की तयार होण्यासाठी फक्त 20 मिनिटे लागतात….श्श्श….हे आमचे छोटेसे रहस्य आहे!

आणि आता - माझ्या दिवास्वप्नाकडे परत!!

टस्कन इंस्पायर्ड टोमॅटो बेसिल चिकन

साहित्य

• खारट नसलेली कातडी> 3 चकचकीत कातडी आणि 3 चकचकीत काळी मिरी
• 1 टेस्पून बर्टोली एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल
• 1 टीस्पून बटर
• 3 पाकळ्या लसूण, किसलेले
• 1 बर्टोली टोमॅटोचे बरणी & तुळस पास्ता सॉस
• ताज्या तुळशीचा एक छोटा गुच्छ, सैल पॅक केलेला, रिबनमध्ये कापून
• 8 औंस स्पॅगेटी

सूचना

1. तुमचा पास्ता पॅकेजच्या दिशानिर्देशांनुसार शिजवा.
2. प्रत्येक तुकडा घट्ट करण्यासाठी आणि प्लास्टिकचा एक तुकडा सुमारे सपाट ठेवण्यासाठी एक तुकडा ठेवा. किंवा सर्वात जाड भागांमध्ये.
3. प्लास्टिक काढा आणि कोशेर मीठ आणि ताज्या तडतडलेली काळी मिरी घालून चिकन उदारपणे काढा.
4. पास्ता शिजत असताना, मोठ्या जड कढईत ऑलिव्ह ऑईल गरम करा.
5. चिकन घाला आणि प्रत्येक बाजूला अनेक मिनिटे पॅन-फ्राय करा - जोपर्यंत चिकन शिजत नाही आणि बाहेरून चांगले तपकिरी होईपर्यंत.
6. चिकन झाल्यावर ते बाजूला ठेवा.
7. आँस कमी करा आणि तेल थंड होण्यासाठी काही मिनिटे द्या, नंतर पॅनमध्ये लसूण घाला आणि शिजवासुमारे एक मिनिट..
8. पास्ता सॉसमध्ये नीट ढवळून घ्यावे आणि गरम आणि बबल होईपर्यंत शिजवा, नंतर बटर घाला आणि ते वितळत नाही तोपर्यंत एकत्र करण्यासाठी ढवळा.
9. चिकन पॅनवर परत करा आणि आणखी 2-3 मिनिटे सॉसच्या फ्लेवर्समध्ये मिसळू द्या.
10. सर्व्ह करण्यापूर्वी, तुळशीमध्ये ढवळून घ्या. चिकन आणि सॉससह पास्ता शीर्ष सर्व्हिंग. यम!

पोषण माहिती:

उत्पन्न:

सर्व्हिंग साइज:

प्रती सर्व्हिंगची रक्कम: कॅलरी: 421 एकूण चरबी: 14g सॅच्युरेटेड फॅट: 4g ट्रान्स फॅट: 18 ग्रॅम फॅट्स: 8 ग्रॅम फॅट्स : 423mg कर्बोदकांमधे: 29g फायबर: 3g साखर: 4g प्रथिने: 43g

घटकांमध्ये नैसर्गिक फरक आणि आपल्या जेवणाच्या घरी स्वयंपाकाच्या स्वभावामुळे पौष्टिक माहिती अंदाजे आहे.