ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ഈ ടസ്കാൻ പ്രചോദിത തക്കാളി ബേസിൽ ചിക്കനിൽ ഒരു ബട്ടറി സോസിൽ എന്റെ വേനൽക്കാലത്തെ തുളസിയുടെ അവസാനത്തെ കുറച്ച് ഇലകളും പുതുതായി അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളിയുടെ സുഗന്ധവും ഉണ്ട്.
ചിക്കൻ കഴിക്കാനുള്ള പുതിയ പ്രിയപ്പെട്ട വഴി ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തട്ടെ? ഓ, അതെ, അങ്ങനെയാണ് എനിക്ക് എന്റെ ചിക്കൻ വേണ്ടത്, വളരെ നന്ദി!
ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സമ്പന്നവും ക്രീം നിറഞ്ഞതുമാണ്. ഇത് ആധികാരികമായ രുചിയും 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ മേശപ്പുറത്തെത്തും!
ഈ ടസ്കാൻ പ്രചോദിത തക്കാളി ബേസിൽ ചിക്കൻ റെസിപ്പി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ ഇറ്റലിയുടെ രുചിയിൽ പരിചരിക്കൂ.
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തോട്ടത്തിൽ തുളസി വളർത്തിയിട്ടുണ്ടോ? ഇല്ല എന്നാണ് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരം എങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ട്? ഈ സസ്യം വളർത്താൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, കൂടാതെ ഏത് ഇറ്റാലിയൻ പ്രചോദിത വിഭവത്തിനും ഒരു അധിക സ്വാദും നൽകുന്നു.
എന്റെ നടുമുറ്റത്ത് അവസാനമായി വളരുന്നത് എന്റെ പക്കലുണ്ട്, ഇത് ഒരു ഇതിനകം തന്നെ തികഞ്ഞ പാസ്ത സോസ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള മികച്ച ടച്ചാണ്. 
സോസും? ഞാൻ തക്കാളിയുടെ രുചിയുള്ള ഒരു കുപ്പി സോസ് തിരഞ്ഞെടുത്തു & ബേസിൽ . ഒരു ക്ലാസിക് ഇറ്റാലിയൻ വിഭവം സ്വന്തമാക്കാനുള്ള പരീക്ഷണം നടത്താനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ഈ ടസ്കാൻ പ്രചോദിത സോസ്.
എന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ പകൽ സ്വപ്നം....ഇറ്റലിയിലെ ടസ്കാനിയിലെ ഒരു കുന്നിൻപുറത്ത് വില്ലയിൽ ഞാൻ ഇരുന്നു, താഴെയുള്ള താഴ്‌വരയിൽ നിന്ന് വിസ്മയകരമായ ചില വിഭവങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുകയാണ്.
ഇതും കാണുക: ഐലൻഡ് ഒയാസിസ് മിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഫ്രോസൺ സ്ട്രോബെറി ഡൈക്വിരി റെസിപ്പി വർഷങ്ങൾക്കുമുമ്പ്, ഭർത്താവുമൊത്തുള്ള യൂറോപ്പിലേക്കുള്ള ഒരു യാത്ര, ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചതിലും കുറഞ്ഞുപോയത് മുതൽ, ടസ്കാനി സന്ദർശിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. 
Tuscany villa ഫോട്ടോ കടപ്പാട്: Marissat1330-ന്റെ Pixabay.com-ലെ പബ്ലിക് ഡൊമെയ്‌ൻ ചിത്രം
ഇപ്പോൾ, തുറക്കുകനിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ആ നിമിഷം ആസ്വദിക്കൂ. ഇത് അവസാനിക്കേണ്ടതില്ല.
എന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീട്ടിൽ ഈ നിമിഷത്തിന്റെ അനുഭവം നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ആസ്വദിക്കാം.
ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ ഇറ്റാലിയൻ വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളും അത്താഴവും ഏകദേശം 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ മേശപ്പുറത്ത് എത്തും.
അതാണ് എന്റെ പാചകരീതി! ഈയിടെയായി ജീവിതം എനിക്ക് വളരെ തിരക്കിലാണ്, അതിനാൽ പെട്ടെന്നുള്ള ഡിന്നർ റെസിപ്പികളാണ് ഇപ്പോൾ എന്റെ അടുക്കള സഹായികൾ.
നിങ്ങളുടെ ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ അതേ വലുപ്പത്തിൽ വാങ്ങി ആരംഭിക്കുക. ഞാൻ എന്റേത് പ്ലാസ്റ്റിക് കവറിൽ പൊതിഞ്ഞ് ഒരു മീറ്റ് ടെൻഡറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് പരത്തുന്നു.
ഇതും കാണുക: കറി ക്രോക്ക് പോട്ട് ബ്രോക്കോളി സൂപ്പ്സൂപ്പർ ഈസി, ഇത് ചെയ്യുന്നത് ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ തുല്യമായി പാകം ചെയ്യുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നു.
(കൂടാതെ, ജീവിതം എന്റെ വഴിക്ക് എറിയുന്ന ഏത് കുഴപ്പത്തെയും കുറിച്ചുള്ള എന്റെ ആക്രോശത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ഇത് എനിക്ക് അവസരമൊരുക്കുന്നു, ഇത് രസകരമാണ്!) 
ചിക്കൻ ബ്രൗൺ നിറമാകുന്നതുവരെ വേവിക്കുക. അൽപ്പം മാറ്റിവെക്കുക, തുടർന്ന് പാനിലേക്ക് പാസ്ത സോസ് ചേർക്കുക, എല്ലാം ഊഷ്മളവും കുമിളയും സുഗന്ധവും ഉണ്ടാക്കുന്ന ദിവ്യവുമാണ്.
വെളുത്തുള്ളി, സിൽക്കി വെണ്ണ, വേനൽക്കാലത്ത് ഫ്രഷ് ബാസിൽ എന്നിവ ലഭിക്കും. അതെ... ഒരു പാനിൽ പെർഫെക്‌ഷൻ! ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ വീണ്ടും പാനിലേക്ക് ചേർത്ത് നന്നായി കോട്ട് ചെയ്യുക.
എല്ലാ രുചികളും യോജിപ്പിച്ച് വിളമ്പാൻ അൽപ്പം വേവിക്കുക. 
ഇത് എങ്ങനെ വേനൽക്കാലം അവസാനിക്കും, നിങ്ങളുടെ വായിൽ പാർട്ടി, അത്താഴത്തിന് യോഗ്യമാണ്? ഫാം ഇത് ആസ്വദിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ഇത് വീണ്ടും പാചകം ചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. അത് വളരെ നല്ലതാണ്! 
നിങ്ങൾക്ക് കൊതിക്കുന്നുണ്ടോഒരു ഡോസ് ടസ്കാൻ പ്രചോദനം രുചി? എന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ 20 മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ എന്ന് ആരെയും അറിയിക്കരുത്.... ശ്ശ്ഹ്ഹ്.... അതാണ് ഞങ്ങളുടെ ചെറിയ രഹസ്യം!
ഇപ്പോൾ - വീണ്ടും എന്റെ ദിവാസ്വപ്നത്തിലേക്ക്!! 
ടസ്കാൻ ഇൻസ്‌പൈർഡ് ടൊമാറ്റോ ബേസിൽ ചിക്കൻ
തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം5 മിനിറ്റ് പാചകം സമയം15 മിനിറ്റ് ആകെ സമയം20 മിനിറ്റ്ചേരുവകൾ
- ചേരുവകൾ
- 3 എല്ലില്ലാത്ത കുരുമുളകും 2 കുരുമുളകും 2 ബ്രെസ്റ്റ് ചിക്കൻ > 1 ടീസ്പൂൺ ബെർട്ടോളി എക്സ്ട്രാ വെർജിൻ ഒലിവ് ഓയിൽ
- 1 ടീസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 3 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, അരിഞ്ഞത്
- 1 ജാർ ബെർട്ടോളി തക്കാളി & ബേസിൽ പാസ്ത സോസ്
- ഒരു ചെറിയ കുല ഫ്രഷ് ബാസിൽ, അയഞ്ഞ പായ്ക്ക് ചെയ്ത് റിബണുകളായി മുറിക്കുക
- 8 ഔൺസ് സ്പാഗെട്ടി
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ പാസ്ത പാക്കേജ് ദിശകൾക്കനുസരിച്ച് വേവിക്കുക. ഏറ്റവും കട്ടിയുള്ള ഭാഗങ്ങൾ.
- പ്ലാസ്റ്റിക് നീക്കം ചെയ്ത് കോഷർ ഉപ്പും പുതുതായി പൊടിച്ച കുരുമുളകും ചേർത്ത് ചിക്കൻ ഉദാരമായി സീസൺ ചെയ്യുക.
- പാസ്ത പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒലിവ് ഓയിൽ ഒരു വലിയ ചീനച്ചട്ടിയിൽ ചൂടാക്കുക.
- ചിക്കൻ ചേർത്ത് ഓരോ വശത്തും കുറച്ച് മിനിറ്റ് പാൻ-ഫ്രൈ ചെയ്യുക - ചിക്കൻ പാകം ചെയ്ത് പുറത്ത് നന്നായി ബ്രൗൺ നിറമാകുന്നതുവരെ.
- ചിക്കൻ വെന്തു കഴിയുമ്പോൾ മാറ്റി വെക്കുക.
- തീ കുറച്ച് എണ്ണ തണുക്കാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റ് കൊടുക്കുക, എന്നിട്ട് പാനിൽ വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത് വേവിക്കുക.ഏകദേശം ഒരു മിനിറ്റ്..
- പാസ്ത സോസ് ഇളക്കി ചൂടുള്ളതും കുമിളയും ആകുന്നത് വരെ വേവിക്കുക, എന്നിട്ട് വെണ്ണ ചേർത്ത് അത് ഉരുകുന്നത് വരെ ഇളക്കുക.
- ചിക്കൻ പാനിലേക്ക് തിരിച്ച് 2-3 മിനിറ്റ് കൂടി സോസിന്റെ സ്വാദുമായി മിക്സ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക.
- സേവനത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ്, ബേസിൽ ഇളക്കുക. ചിക്കൻ, സോസ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം പാസ്തയുടെ ടോപ്പ് സെർവിംഗ്സ്. Yum!
പോഷകാഹാര വിവരം:
വിളവ്:
3സേവനത്തിന്റെ അളവ്:
1സേവനത്തിന്റെ അളവ്: കലോറി: 421 ആകെ കൊഴുപ്പ്: 14g പൂരിത കൊഴുപ്പ്: 4g ട്രാൻസ് അൺസാറ്ററേറ്റഡ് 1 : 423mg കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്‌സ്: 29 ഗ്രാം ഫൈബർ: 3 ഗ്രാം പഞ്ചസാര: 4 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ: 43 ഗ്രാം
ചേരുവകളിലെ സ്വാഭാവിക വ്യതിയാനവും നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കുക്ക്-അറ്റ്-ഹോം സ്വഭാവവും കാരണം പോഷക വിവരങ്ങൾ ഏകദേശമാണ്.
© കരോൾ സംസാരിക്കുക
