فهرست مطالب
این دستور پخت هادوک پیچیده شده با بیکن آسان است و طعم دودی دوستداشتنی را به هر ماهی سفید ساده میافزاید.
همه چیز با بیکن بهتر میشود، به قول معروف! و این در مورد ماهی سفید با طعم ملایمی مانند هالیبوت صدق می کند، که اغلب برای طعم بهتر نیاز به کمی چیز اضافی دارد.
این دستور العمل برای فیله هالیبوت پیچیده شده با بیکن ترکیبی از ترکیبی از گیاهان تازه با لیمو و هالیبوت است. بستهها در بیکن پیچیده میشوند و روی کبابپز یا زیر مرغ گوشتی در فر شما پخته میشوند.
این دستور برای غذای اصلی است، اما میتوانید حتی بیکن را از وسط نصف کنید و سپس تکههای هالیبوت را کوچکتر کنید و با خلال دندان بپیچید و محکم کنید و به عنوان یک پیشغذا و پیشغذا در مهمانیهای سبز و خوشمزهتر در هفته بعدی خود سرو کنید.
همچنین ببینید: Forcing Paperwhites – چگونه لامپ های نرگس سفید کاغذی را مجبور کنیم> غذای شبانه.عملکرد: 4 وعدههالیبات پیچیده شده با بیکن
فیله هالیبات را با بیکن بپیچید و با گیاهان تازه و لیمو مزه دار کنید تا یک وعده غذایی آسان در شب هفته داشته باشید.
همچنین ببینید: بنفشه آفریقایی - نکاتی برای مراقبت از این گیاه محبوب داخلی زمان آماده سازی5 دقیقه زمان پخت10 دقیقه 15 دقیقه کل زمان <1 دقیقه قاشق روغن زیتون فوق بکردستورالعمل
- مرغ گوشتی را از قبل گرم کنید، روغن های گوشتی را از قبل گرم کنید، <3 روغن های گوشتی و روغن های گوشتی را در روغن خود اضافه کنید. با پوست لیمو در یک کاسه بزرگ. خوب مخلوط کنید. ماهی را در ماریناد بریزید و آن را برگردانید تا به خوبی پوشش داده شود.
- روی هر تکه ماهی یک تکه لیمو بگذارید و با 2 برش از بیکن بپیچید. با خلال دندان محکم کنید. همین کار را برای هر تکه هالیبوت انجام دهید.
- حدود 5 دقیقه هر طرف را بپزید تا ماهی در مرکز مات شود و بیکن قهوه ای شود.
- همچنین می توانید حدود 10 دقیقه روی گریل بیرونی بپزید.
- با ریحان تازه، ریزه های لیموی تازه تزئین کنید. 8>بازده: 4
اندازه سرو:
1مقدار در هر وعده: کالری: 308 چربی کل: 17 گرم چربی اشباع شده: 4 گرم چربی ترانس: 0 گرم چربی غیر اشباع: 0 گرم چربی غیر اشباع: 12 گرم کلسترول: 91 میلی گرم هیدرولیک: 91 میلی گرم پروتئین سدیم: 1 بوگت : 34 گرم
اطلاعات تغذیه ای به دلیل تنوع طبیعی در مواد اولیه و طبخ غذای ما در خانه تقریبی است.
© Carol آشپزی: مدیترانه / دسته: ماهی