فہرست کا خانہ
یہ بیکن سے لپٹی ہوئی ہیڈاک ترکیب بنانا آسان ہے اور کسی بھی سادہ سفید مچھلی میں ایک خوبصورت دھواں دار ذائقہ شامل کرتا ہے۔
بیکن کے ساتھ سب کچھ بہتر ہوتا ہے، اس لیے کہاوت ہے! اور یہ حلیبٹ جیسی ہلکی ذائقہ والی سفید مچھلی کے لیے جاتا ہے، جسے اکثر بہترین ذائقے کے لیے کچھ اضافی کی ضرورت ہوتی ہے۔
بھی دیکھو: DIY اخبار کے بیج کے برتنبیکن سے لپٹے ہوئے ہیلیبٹ فلیٹس کے لیے یہ نسخہ تازہ جڑی بوٹیوں کا لیموں اور ہیلی بٹ کے ساتھ ایک عمدہ مرکب ہے۔ اس کے بعد پارسلز کو بیکن میں لپیٹ کر باربی کیو گرل پر یا آپ کے اوون میں برائلر کے نیچے پکایا جاتا ہے۔
بھی دیکھو: مٹر کی اقسام – باغی مٹر اگانے کے لئے نکات – سنو شوگر سنیپ انگریزی مٹر
یہ ترکیبیں ایک اہم کورس کے لیے ہیں لیکن آپ بیکن کو آدھے حصے میں بھی کاٹ سکتے ہیں اور پھر ہلیبٹ کے ٹکڑوں کو چھوٹا بنا سکتے ہیں اور ٹوتھ پک سے لپیٹ کر محفوظ کر سکتے ہیں اور اگلی پارٹی میں پیو کے طور پر پیش کریں ایک آسان اور لذیذ ہفتے کے رات کے کھانے کے لیے۔
پیداوار: 4 سرونگبیکن لپیٹے ہوئے ہیلیبٹ
ہیلی بٹ کے فلٹس کو بیکن کے ساتھ لپیٹیں اور ہفتے کی رات کے آسان کھانے کے لیے تازہ جڑی بوٹیوں اور لیموں کے ساتھ سیزن کریں۔
تیاری کا وقت5 منٹ کھانے کا وقت10 منٹ <10 منٹ کھانے کا وقت 1>- 2 کھانے کا چمچ ایکسٹرا ورجن زیتون کا تیل
- 1 چائے کا چمچ تازہ روزمیری، کٹا ہوا
- 1 چائے کا چمچ تازہ اوریگانو، کٹا ہوا
- 1 چائے کا چمچ لہسن کا قیمہ
- کالی کٹی ہوئی چائے کا چمچ کالی کٹی ہوئی چائے کالی مرچ 1 چائے کا چمچہ 13> 16 اونس ہالیبٹ فلیٹس
- ایک لیموں کا زیسٹ
- 1 لیموںباریک کٹے ہوئے
- سینٹر کٹ بیکن کے 8 ٹکڑے
- گارنش کرنے کے لیے فرنچ کے کرسپی فرینڈ پیاز (اختیاری)
- تازہ تلسی
ہدایات
- برائلر کو پہلے سے گرم کریں۔ ایک بڑے پیالے میں لیموں کے زیسٹ کے ساتھ مسالا۔ اچھی طرح مکس کریں۔ مچھلی کو میرینیڈ میں ڈالیں اور اسے اچھی طرح سے کوٹ کرنے کے لیے پلٹیں۔
- مچھلی کے ہر ٹکڑے پر ایک لیموں کا ٹکڑا رکھیں اور بیکن کے 2 ٹکڑوں سے لپیٹ دیں۔ ٹوتھ پک سے محفوظ کریں۔ حلیبٹ کے ہر ٹکڑے کے لیے بھی ایسا ہی کریں۔
- ہر طرف تقریباً 5 منٹ تک پکائیں جب تک کہ مچھلی بیچ میں مبہم ہو جائے اور بیکن بھورا نہ ہوجائے۔
- بیرونی گرل پر بھی تقریباً 10 منٹ تک پکایا جا سکتا ہے۔
- تازہ تلسی، لیموں کے ٹکڑوں سے گارنش کریں
پیداوار:
4سرونگ سائز:
1رقم فی سرونگ: کیلوریز: 308 کل چکنائی: 17 گرام سیچوریٹڈ فیٹ: 4 جی ٹرانس فیٹ: 0 گرام غیر سیر شدہ چکنائی: 12 گرام کولیسٹرول: سوڈیم جی 1 جی 5 جی 12 سوڈیم۔ gar: 1g پروٹین: 34g
غذائیت کی معلومات اجزاء میں قدرتی تغیر اور ہمارے کھانوں کی گھریلو نوعیت کی وجہ سے تخمینی ہے۔
© کیرول کھانا: بحیرہ روم / زمرہ: مچھلی