Энэ гахайн утсан махтай боодог жорыг хийхэд хялбар бөгөөд ямар ч энгийн цагаан загасанд тамхи татдаг сайхан амтыг нэмдэг.
Гахайн утсан махтай бүх зүйл сайхан зохицдог, тиймээс бидний хэлснээр! Энэ нь халибут шиг зөөлөн амттай цагаан загасанд хамаатай бөгөөд хамгийн сайн амттай байхын тулд бага зэрэг нэмэлт зүйл шаардагддаг.
Гахайн утсан махаар ороосон галибут булангийн энэ жор нь нимбэг, галибуттай шинэхэн ургамлын сайхан хольцыг хослуулсан. Дараа нь илгээмжийг гахайн утсан маханд боож, шарах шүүгээнд эсвэл шарсан махны махны доор шарах болно.
Мөн_үзнэ үү: Шар айрагны шарсан гахайн мах шарсан - тогоотой жор Энэ жор нь үндсэн хоолонд зориулагдсан боловч та гахайн утсан махыг хоёр хувааж, дараа нь галибутыг жижигрүүлж, шүдний чигчлүүрээр ороож, бэхлээд дараагийн долоо хоногийн амттай ундаа болон ногооны үдэшлэгт амтлагч болгон үйлчилж болно. хоол.
Гарц: 4 порц
Гахайн утсан махаар ороосон галибут
Гахайн утсан махны буланг гахайн утсан махаар боож, шинэхэн ургамал, нимбэгээр амталж, долоо хоногийн орой хялбархан хооллоорой.
Бэлтгэл хийх хугацаа5 минут
Хоол хийх цаг10 минут
Нийт цаг<15 минут<13<13<13<13с Нэмэлт онгон оливын тос 1 цайны халбага шинэхэн розмарин, жижиглэсэн 1 цайны халбага шинэхэн орегано, жижиглэсэн 1 цайны халбага жижиглэсэн сармис 1/4 цайны халбага Кошер давс чимх 16 цефа <13 цүнх 100 цефа> Нэг нимбэгний хальс 1 нимбэгнимгэн хэрчсэн 8 зүсмэл дунд хэрчсэн гахайн мах Францын шаржигнуурт анд сонгино чимэн гоёг (заавал биш) Шинэ лаврын Заавар
- Зөөвөрлөгчийг зуухандаа тос, амтлагч, амтлагчаар урьдчилан халаана. нимбэгний хальсыг том аяганд хийнэ. Сайн холино. Загасыг маринад хийж, сайтар бүрэхийн тулд эргүүлнэ.
- Загасны хэсэг бүр дээр нимбэгний зүсмэл хийж, 2 зүсмэл гахайн махаар боож өгнө. Шүдний чигчлүүрээр бэхлээрэй. Халибутны зүсмэл бүрийг мөн адил хийнэ.
- Загасны голд нь тунгалаг болж, гахайн мах шаргалтал тал бүрийг нь 5 минут орчим жигнэх.
- Мөн гадна грилл дээр 10 орчим минут чанаж болно.
- Шинэ лаврын, нимбэгний зүсмэлүүд болон зүсмэлүүдээр чимэглээрэй>Үр өгөөж: 4
Үйлчлэх хэмжээ:
1 Нэг үйлчлэх хэмжээ: Калори: 308 Нийт өөх тос: 17г ханасан өөх тос: 4г транс тос: 0г ханаагүй өөх тос: 12г холестерин: 91мг натрийн 27 грамм: 1г элсэн чихэр:1г. tein: 34г
Бидний хоолны орц найрлага дахь байгалийн өөрчлөлт, гэрийн хоол хийх онцлогоос шалтгаалж шим тэжээлийн талаарх мэдээлэл нь ойролцоо байна.
Мөн_үзнэ үү: Foxglove Biennial – Digitalis – Foxglove ургамал арчлах © Карол Хоол: Газар дундын тэнгис / Ангилал: Загас
Bobby King
Жереми Круз бол чадварлаг зохиолч, цэцэрлэгч, хоол хийх сонирхогч, өөрийн гараар хийдэг мэргэжилтэн юм. Ногоон бүх зүйлд дуртай, гал тогооны өрөөнд бүтээл туурвих дуртай Жереми өөрийн алдартай блогоороо дамжуулан мэдлэг, туршлагаа хуваалцахад амьдралаа зориулжээ.Байгальд хүрээлэгдсэн жижиг хотод өссөн Жереми цэцэрлэгжүүлэлтийн ажилд эртнээс талархаж эхэлсэн. Олон жилийн турш тэрээр ургамлыг арчлах, цэцэрлэгжүүлэлт хийх, цэцэрлэгжүүлэлтийн тогтвортой арга барилд ур чадвараа дээшлүүлсэн. Өөрийн хашаандаа төрөл бүрийн ургамал, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо тариалахаас эхлээд үнэлж баршгүй зөвлөгөө, зөвлөгөө, заавар өгөх хүртэл Жеремигийн туршлага нь олон тооны цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогчдод өөрсдийн гэсэн гайхалтай, цэцэглэн хөгжиж буй цэцэрлэгүүдийг бий болгоход тусалсан.Жереми хоол хийх дуртай нь шинэхэн, эх орныхоо орц найрлагад итгэдэг байсантай холбоотой. Ургамлууд, хүнсний ногооны талаархи өргөн мэдлэгтэй тэрээр амт, арга техникийг хослуулан, байгалийн хишиг хүртдэг амны хөндийн амттанг бүтээдэг. Амттай шөлөөс эхлээд амтат хоол хүртэл түүний жорууд нь туршлагатай тогооч болон гал тогооны шинэхэн хүмүүст гар хийцийн хоолны амтыг мэдрэхэд нь урам зориг өгдөг.Цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх хүсэл эрмэлзэлтэй хослуулан Жеремигийн өөрийн гараар хийсэн ур чадвар нь хосгүй юм. Өргөтгөсөн ор барих, нарийн ширхэгтэй саравч барих, эсвэл өдөр тутмын эд зүйлсийг цэцэрлэгийн бүтээлч чимэглэл болгон өөрчилсөн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн авхаалж самбаа, бэрхшээлийг даван туулах чадвар.өөрийн гараар хийсэн төслүүдээрээ дамжуулан гялалзсан байдлыг шийдэж байна. Тэрээр хүн бүр гар урлаач болж чадна гэдэгт итгэдэг бөгөөд уншигчдадаа санаагаа бодит болгоход нь туслах дуртай.Дулаан, ойлгомжтой бичих хэв маягтай Жереми Крузын блог нь цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогч, хоолонд дурлагсад, өөрийн гараар бүтээх сонирхогчдод зориулсан урам зориг, практик зөвлөгөөний баялаг сан юм. Та удирдамж хайж байгаа эхлэгч эсвэл ур чадвараа нэмэгдүүлэхийг хүсч буй туршлагатай хүн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн блог нь таны цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх, өөрийн гараар хийх бүх хэрэгцээг хангах хамгийн чухал эх сурвалж юм.
