د بیکن لپاسه هیلیبټ - د کب ترکیب

فهرست

دا د بیکن لپاس شوي هیډاک ترکیب جوړول اسانه دي او هرډول سپین ماهي ته یو ښکلی خوندور خوند ورکوي.

د بیکن سره هر څه ښه کیږي، نو ویل کیږي! او دا د حلیبوټ په څیر د نرم خوند لرونکي سپینې کب لپاره ځي، چې ډیری وختونه د غوره خوند لپاره لږ څه اضافي ته اړتیا لري.

د بیکن لپاس شوي حلیبوت فلیټس لپاره دا ترکیب د لیمو او حلیبوت سره د تازه بوټو ښه ترکیب کوي. بیا پارسلونه په بیکن کې پوښل کیږي او په باربیک گرل یا ستاسو په تنور کې د برائلر لاندې پخیږي.

دا ترکیبونه د اصلي کورس لپاره دي مګر تاسو حتی کولی شئ بیکن نیمایي پرې کړئ او بیا د حلیبوټ ټوټې کوچنۍ کړئ او د غاښونو په ټوټو سره وتړئ او خوندي کړئ او په راتلونکي کې د څښاک او شین ډوډۍ سره د اشتها په توګه خدمت وکړئ. د یوې اسانه او خوندورې اونۍ د شپې ډوډۍ لپاره.

هم وګوره: د لیټریس وده کولو لپاره 13 لارښوونې - د مقناطیس په څیر مچۍ جذب کړئ!حاصل: 4 خدمتونه

بیکون پوښل شوي حلیبټ

د حلیبوت فلټونه د بیکن سره لپاسه کړئ او موسم د تازه بوټو او لیمو سره د اونۍ د شپې اسانه خواړه لپاره.

هم وګوره: د تیتلی بوش لوی کټ ګلونه جوړوي د تیاري وخت5 دقیقې د پخولو وخت10 دقیقې د پخولو وخت10 دقیقې 1>

2 چمچ د اضافي ورجن زیتون تېل
1 چمچ تازه ګلابي، کیما شوی
1 چمچ تازه اوریګانو، کیما شوی
1 چمچ کیما شوی لہسن
د 1 چای کاشوغه
د 1 چای کاشوغه
د یو لیمو زیست
1 لیمونرۍ ټوټې شوې
د مرکز کټ شوي بیکن 8 ټوټې
د فرانسوي کرکري ملګري پیاز د ګنډلو لپاره (اختیاري)
تازه بیسل

لارښوونې

مخکې تودوخه کړئ. مصالحې، په یوه لوی کڅوړه کې د لیمو جوس سره. ښه مخلوط کړئ. ماهي په مریینډ کې واچوئ او په ښه توګه یې وتړئ.
د کب په هره ټوټه کې د لیمو یوه ټوټه واچوئ او د بیکن په 2 ټوټو وتړئ. د غاښونو سره خوندي کړئ. د هالیبټ د هرې برخې لپاره هم همداسې وکړئ.
هره خوا د 5 دقیقو لپاره پخلی کړئ تر څو چې کب په مرکز کې ناپاک وي او بیکن نسواري وي.
په بهر کې د 10 دقیقو لپاره هم پخلی کیدی شي.
په تازه تلسی، د لیمو سره ګارنش کړئ.
حاصل:
4
د خدمت کولو اندازه:
1
د هر سرونګ مقدار: کالوري: 308 ټول غوړ: 17g سنتر شوي غوړ: 4g ټرانس فټ: 0g غیر سنتر شوي غوړ: 12g کولیسټرول: 9 ګرامه بوره 12 ګرامه فایبر: سوډیم جی 5 ګرامه gar: 1g پروتین: 34g
تغذيې معلومات د اجزاو د طبیعي توپیر او زموږ د خواړو د کور د پخولو طبیعت له امله نږدې دي.

Bobby King

جیریمي کروز یو تکړه لیکوال، بڼوال، د پخلي شوق، او د DIY ماهر دی. د ټولو شیانو شنه کولو او په پخلنځي کې د جوړولو لپاره د لیوالتیا سره ، جیریمي خپل ژوند د خپل مشهور بلاګ له لارې د خپلې پوهې او تجربو شریکولو لپاره وقف کړی.په یوه کوچني ښار کې لوی شوی چې د طبیعت لخوا محاصره شوی، جیریمي د باغدارۍ لپاره لومړنۍ ستاینه وکړه. د کلونو په اوږدو کې، هغه د نباتاتو پاملرنې، منظره کولو، او دوامداره باغداري کړنو کې خپل مهارتونه ښه کړي. په خپل انګړ کې د ډول ډول بوټو ، میوو او سبزیجاتو کښت کولو څخه د قیمتي لارښوونو ، مشورې او ښوونې وړاندیز کولو پورې ، د جیریمي تخصص د باغدارۍ ډیری مینه والو سره مرسته کړې چې د دوی په زړه پوري او پرمختللي باغونه رامینځته کړي.د پخلي سره د جیریمي مینه د تازه ، کور جوړ شوي اجزاو په ځواک کې د هغه باور څخه رامینځته کیږي. د بوټو او سبزیجاتو په اړه د خپلې پراخې پوهې سره، هغه بې له شکه خوندونه او تخنیکونه سره یوځای کوي ترڅو د خولې اوبه چمتو کړي چې د طبیعت فضل لمانځي. له زړه راښکونکو سوپونو څخه تر خوندور مایعاتو پورې ، د هغه ترکیبونه دواړه تجربه لرونکي شیف او د پخلنځي نوښتګران هڅوي ترڅو د کور جوړ شوي خواړو خوښۍ تجربه کړي او خوند واخلي.د باغدارۍ او پخلي لپاره د هغه د لیوالتیا سره یوځای، د جیریمي DIY مهارتونه بې ساري دي. که دا د لوړ پوړونو جوړول وي، د پیچلو خړوبونو جوړول، یا د ورځنیو شیانو د تخلیقي باغ په سینګار کې بیا ځای پرځای کول، د جیریمي سرچینې او د ستونزو لپاره مهارت-د هغه د DIY پروژو له لارې د چمک حل کول. هغه په دې باور دی چې هرڅوک کولی شي یو لاسي هنرمند شي او د خپلو لوستونکو سره د دوی نظریات په واقعیت بدلولو کې مرسته کوي.د تودوخې او د لاسرسي وړ لیکلو سټایل سره ، د جیریمي کروز بلاګ د باغدارۍ مینه والو ، د خواړو مینه والو او د DIY مینه والو لپاره ورته د الهام او عملي مشورې خزانه ده. که تاسو د لارښود په لټه کې یو پیل کونکی یا یو تجربه لرونکی فرد یاست چې ستاسو د مهارتونو پراخولو په لټه کې یاست، د جیریمي بلاګ ستاسو د ټولو باغدارۍ، پخلی کولو، او DIY اړتیاو لپاره وروستۍ سرچینه ده.

بیکون پوښل شوي حلیبټ

لارښوونې

حاصل:

د خدمت کولو اندازه:

Bobby King