ສູດນີ້ bacon wrapped haddock ແມ່ນເຮັດງ່າຍ ແລະ ເພີ່ມກິ່ນຫອມທີ່ໜ້າຮັກໃຫ້ກັບປາຂາວທຳມະດາ.
ທຸກຢ່າງດີຂື້ນກັບ bacon, ສະນັ້ນຄຳເວົ້າຈຶ່ງເວົ້າ! ແລະນັ້ນໄປກັບປາຂາວທີ່ມີລົດຊາດອ່ອນໆເຊັ່ນ halibut, ເຊິ່ງມັກຈະຕ້ອງການບາງອັນພິເສດເລັກນ້ອຍເພື່ອລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການປູກ Trumpet ຂອງເທວະດາ - ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວ Brugmansia ສູດນີ້ສຳລັບຊີ້ນແກະຫໍ່ bacon ປະສົມກັບສະໝຸນໄພສົດໆປະສົມກັບນາວ ແລະ halibut. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂະໜົມດັ່ງກ່າວຖືກຫໍ່ດ້ວຍ bacon ແລະປຸງແຕ່ງໃສ່ປີ້ງ barbeque ຫຼືພາຍໃຕ້ broiler ໃນເຕົາອົບຂອງທ່ານ.
![](/wp-content/uploads/garden/245/j1lvovfw6b.jpg)
ສູດນີ້ແມ່ນສໍາລັບຫຼັກສູດຕົ້ນຕໍ, ແຕ່ທ່ານສາມາດຕັດ bacon ເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ຕ່ອນ halibut ນ້ອຍລົງແລະຫໍ່ແລະຮັບປະກັນດ້ວຍໄມ້ຖູແຂ້ວແລະເຮັດເປັນອາຫານວ່າງໃນອາຫານສໍາລັບອາທິດຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ. ອາຫານກາງຄືນ.
ຜົນຜະລິດ: 4 ຖ້ວຍ
Bacon Wrapped Halibut
![](/wp-content/uploads/garden/245/j1lvovfw6b-1.jpg)
ຫໍ່ halibut fillets ກັບ bacon ແລະລະດູການດ້ວຍສະຫມຸນໄພສົດແລະນາວສໍາລັບອາຫານກາງຄືນທີ່ງ່າຍດາຍ.
ເບິ່ງ_ນຳ: DIY Gumdrop Topiary ຂະໜາດນ້ອຍ ເວລາກະກຽມ5 ນາທີ
ເວລາປຸງແຕ່ງ10 ນາທີ
ເວລາລວມ 21> 15> 15 ນາທີເພີ່ມເຕີມ 13grem gin olive oil
1 ບ່ວງກາເຟຂອງ rosemary ສົດ, minced 1 ບ່ວງກາເຟ oregano ສົດ, minced 1 ບ່ວງກາເຟຜັກທຽມ minced 1/4 ບ່ວງກາເຟເກືອ Kosher pinch of cracked black pepper 16 ກ້ອນ<13 ounces> 16 ຮາດແວ 16 <16 ຮາດວັນ> ໝາກນາວ 1 ໜ່ວຍຊອຍເປັນບາງໆ
ເບຄອນຕັດກາງ 8 ຕ່ອນ ຫົວຜັກບົ່ວຂົ້ວຂອງເພື່ອນຝຣັ່ງເພື່ອເສີບ (ເລືອກໄດ້) basil ສົດ ຄຳແນະນຳ
- ນຳຫົວຜັກບົ່ວຈືດໃສ່ເຕົາອົບກ່ອນ.
- ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ, ປຸງລົດຊາດຕາມໃຈມັກ,
- ໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່. ປົນກັນ. ເອົາປາລົງໃສ່ນ້ຳໝັກແລ້ວປີ້ນໃຫ້ມັນເຄືອບດີ.
- ເອົາໝາກນາວໃສ່ປາແຕ່ລະຊິ້ນ ແລ້ວຫໍ່ດ້ວຍເບຄອນ 2 ຕ່ອນ. ຮັບປະກັນດ້ວຍໄມ້ຖູແຂ້ວ. ເຮັດແບບດຽວກັນກັບແຕ່ລະຊິ້ນຂອງ halibut.
- ແຕ່ງກິນປະມານ 5 ນາທີແຕ່ລະຂ້າງຈົນກ່ວາປາຈືດຢູ່ໃຈກາງແລະ bacon ເປັນສີນ້ໍາຕານ.
- ຍັງສາມາດເອົາໄປປຸງແຕ່ງຢູ່ເຕົາໄຟດ້ານນອກປະມານ 10 ນາທີ.
- ແຕ່ງດ້ວຍ basil ສົດ, ຫມາກນາວ, ຕ່ອນແລະຫມາກນາວແລະຜັກບົ່ວ crispy 17> ຂໍ້ມູນ: 17. <17. 4
ຂະໜາດການໃຫ້ບໍລິການ:
1 ປະລິມານຕໍ່ການຮັບໃຊ້: ແຄລໍຣີ: 308 ໄຂມັນທັງໝົດ: 17g ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 4g ໄຂມັນ Trans: 0g ໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ: 12g Cholesterol: 91mg Sodium: 627g ທາດໂປຼຕີນ: 627mg ຄາໂບໄຮເດຣດ: 627mg ທາດໂປຼຕີນ
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການແມ່ນປະມານເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທາງທໍາມະຊາດຂອງສ່ວນປະກອບ ແລະລັກສະນະປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ເຮືອນຂອງພວກເຮົາ.
© Carol Cuisine: Mediterranean / ປະເພດ: ປາ
Bobby King
Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊາວສວນ, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນເຮັດອາຫານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ DIY. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວແລະຄວາມຮັກສໍາລັບການສ້າງໃນເຮືອນຄົວ, Jeremy ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງລາວຜ່ານ blog ທີ່ນິຍົມຂອງລາວ.ໂດຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທໍາມະຊາດ, Jeremy ພັດທະນາການຊື່ນຊົມໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບການເຮັດສວນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ລາວໄດ້ຍົກສູງທັກສະຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ການຈັດສວນ, ແລະການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ. ຈາກການປູກພືດສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຢູ່ໃນສວນຫຼັງເຮືອນຂອງລາວເພື່ອສະເໜີຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າ, ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງ Jeremy ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມັກເຮັດສວນຫຼາຍຄົນສ້າງສວນທີ່ງົດງາມ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຕົນເອງ.ຄວາມຮັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການເຮັດອາຫານແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງລາວໃນພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ສົດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບພືດສະໝູນໄພ ແລະ ຜັກ, ລາວປະສົມປະສານລົດຊາດ ແລະ ເຕັກນິກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີນໍ້າປາກເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຳມະຊາດ. ຈາກແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໄປຫາອາຫານຫຼັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ຈົວໃໝ່ໃນເຮືອນຄົວໃຫ້ທົດລອງ ແລະ ຮັບເອົາຄວາມສຸກຂອງອາຫານບ້ານ.ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກໃນການເຮັດສວນ ແລະການເຮັດສວນ, ທັກສະ DIY ຂອງ Jeremy ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກໍ່ສ້າງຕຽງນອນ, ການກໍ່ສ້າງ trellises intricate, ຫຼື repurposing ວັດຖຸປະຈໍາວັນເປັນການອອກແບບສວນທີ່ມີສັນຍາລັກ, Jeremy ຊັບພະຍາກອນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ສໍາລັບບັນຫາ.ການແກ້ໄຂສ່ອງແສງຜ່ານໂຄງການ DIY ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຊ່າງຫັດຖະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອ່ານຂອງລາວຫັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້, ບລັອກຂອງ Jeremy Cruz ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດສວນ, ຄົນຮັກອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ DIY ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອຂະຫຍາຍທັກສະຂອງທ່ານ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ DIY ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.