સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
આ બેકન રેપ્ડ હેડડોક રેસીપી બનાવવા માટે સરળ છે અને કોઈપણ સાદી વ્હાઇટફિશમાં એક સુંદર સ્મોકી સ્વાદ ઉમેરે છે.
આ પણ જુઓ: કિચન સ્ક્રેપ્સમાંથી તમારા ખોરાકને ફરીથી બનાવોબેકન સાથે બધું સારું થાય છે, તેથી કહેવત છે! અને તે હલીબટ જેવી હળવા સ્વાદવાળી સફેદ માછલી માટે જાય છે, જેને શ્રેષ્ઠ સ્વાદ માટે ઘણી વખત થોડીક વધારાની જરૂર પડે છે.
આ પણ જુઓ: DIY બુક પેજ કોળુબેકન રેપ્ડ હલીબટ ફીલેટ્સ માટેની આ રેસીપી લીંબુ અને હલીબટ સાથે તાજી વનસ્પતિઓનું સરસ મિશ્રણ કરે છે. પછી પાર્સલને બેકનમાં લપેટીને બાર્બેક ગ્રીલ પર અથવા તમારા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં બ્રોઇલર હેઠળ રાંધવામાં આવે છે.
આ રેસિપી મુખ્ય કોર્સ માટે છે પરંતુ તમે બેકનને અડધા ભાગમાં કાપીને પણ હલીબટના ટુકડાને નાના કરી શકો છો અને ટૂથપીકથી લપેટી શકો છો અને સુરક્ષિત કરી શકો છો અને પછીની ડ્રિંક્સ અને ગ્રીન પાર્ટીમાં પીઓ
સાથે પીરસો. સરળ અને સ્વાદિષ્ટ અઠવાડિયાના રાત્રિભોજન માટે.
ઉપજ: 4 પિરસવાનુંબેકન રેપ્ડ હેલિબટ
![](/wp-content/uploads/garden/245/j1lvovfw6b-1.jpg)
હલીબટ ફીલેટ્સને બેકન સાથે લપેટી અને અઠવાડિયાના સરળ ભોજન માટે તાજી વનસ્પતિ અને લીંબુ સાથે સીઝન કરો.
તૈયારીનો સમય 5 મિનિટ રસોઈનો સમય 10 મિનિટ 10 મિનિટ 1>- 2 ટેબલસ્પૂન એક્સ્ટ્રા વર્જિન ઓલિવ ઓઈલ
- 1 ચમચી તાજી રોઝમેરી, છીણેલું
- 1 ચમચી તાજા ઓરેગાનો, ઝીણું સમારેલ
- 1 ટીસ્પૂન ઝીણું સમારેલું લસણ
- કાળી ચપટી
- 1 પીપર <4 ચમચો> તિરાડ પીપર> 1 પીપર
- કાળી ચપટી 13> 16 ઔંસ હલિબટ ફિલલેટ્સ
- એક લીંબુનો ઝેસ્ટ
- 1 લીંબુપાતળી કાતરી
- સેન્ટર કટ બેકનની 8 સ્લાઈસ
- ગાર્નિશ કરવા માટે ફ્રેન્ચની ક્રિસ્પી ફ્રેન્ડ ડુંગળી (વૈકલ્પિક)
- તાજી તુલસી
સૂચનો
- તમારા વેન, ઓઈલ, sp3, કોબી>
- ઓઈલને પહેલાથી ગરમ કરો. મોટા બાઉલમાં લીંબુના ઝાટકા સાથે સીઝનીંગ. સારી રીતે ભેળવી દો. માછલીને મરીનેડમાં મૂકો અને તેને સારી રીતે કોટ કરવા માટે ફ્લિપ કરો.
- માછલીના દરેક ટુકડા પર લીંબુનો ટુકડો મૂકો અને બેકનના 2 ટુકડા સાથે લપેટો. ટૂથપીક વડે સુરક્ષિત કરો. હલીબટના દરેક ટુકડા માટે તે જ કરો.
- જ્યાં સુધી માછલી મધ્યમાં અપારદર્શક ન થાય અને બેકન બ્રાઉન ન થાય ત્યાં સુધી દરેક બાજુ લગભગ 5 મિનિટ સુધી રાંધો.
- બહારની ગ્રીલ પર લગભગ 10 મિનિટ સુધી પણ રાંધી શકાય છે.
- તાજા તુલસી, લીંબુના ટુકડાથી સજાવટ કરો. લીંબૂના ટુકડા અને <41> માહિતી <41> <41> માહિતી
ઉપજ:
4સર્વિંગ સાઈઝ:
1સર્વિંગ દીઠ રકમ: કેલરી: 308 ટોટલ ફેટ: 17g સેચ્યુરેટેડ ફેટ: 4g ટ્રાન્સ ફેટ: 0g અસંતૃપ્ત ફેટ: 12g કોલેસ્ટેરોલ: 9જીએમજી 156 કાર્બોહાઈડ્રેટ gar: 1g પ્રોટીન: 34g
પૌષ્ટિક માહિતી ઘટકોમાં કુદરતી ભિન્નતા અને અમારા ભોજનના ઘરના રસોઇને કારણે અંદાજિત છે.
© કેરોલ ભોજન: ભૂમધ્ય / શ્રેણી: માછલી