सामग्री सारणी
ही बेकन रॅप्ड हॅडॉक रेसिपी बनवायला सोपी आहे आणि कोणत्याही साध्या व्हाईटफिशला एक सुंदर स्मोकी चव जोडते.
बेकनने सर्व काही चांगले होते, म्हणून ही म्हण आहे! आणि हे हलिबट सारख्या हलक्या चवीच्या पांढर्या माशासाठी जाते, ज्याला सर्वोत्तम चवसाठी बर्याचदा थोडेसे अतिरिक्त हवे असते.
बेकन रॅप्ड हॅलिबट फिलेट्सची ही रेसिपी लिंबू आणि हलिबटसह ताज्या औषधी वनस्पतींचे छान मिश्रण करते. पार्सल नंतर बेकनमध्ये गुंडाळले जातात आणि बार्बेक्यू ग्रिलवर किंवा तुमच्या ओव्हनमध्ये ब्रॉयलरच्या खाली शिजवले जातात.
हे देखील पहा: कोनफ्लॉवरच्या 33 सर्वोत्कृष्ट जाती - इचिनेसिया वनस्पतींचे प्रकार
ही पाककृती मुख्य कोर्ससाठी आहे परंतु तुम्ही बेकनचे अर्धे तुकडे देखील करू शकता आणि नंतर हलिबटचे तुकडे लहान करू शकता आणि टूथपिकने लपेटून सुरक्षित करू शकता आणि नंतरच्या ड्रिंकर सोबत ड्रिंकर्स म्हणून सर्व्ह करा. आठवड्याच्या सोप्या आणि स्वादिष्ट रात्रीच्या जेवणासाठी.
उत्पन्न: 4 सर्व्हिंग्सबेकन रॅप्ड हॅलिबट
हॅलिबट फिलेट्स बेकनने गुंडाळा आणि आठवड्याच्या सोप्या जेवणासाठी ताज्या औषधी वनस्पती आणि लिंबू घाला.
तयारीची वेळ5 मिनिटे शिजवण्याची वेळ10 मिनिटे10 मिनिटे 1>- 2 टेबलस्पून एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल
- 1 चमचे ताजे रोझमेरी, किसलेले
- 1 चमचे ताजे ओरेगॅनो, किसलेले
- 1 टीस्पून लसूण चिरलेला
- काळी मिठ काळी मिठ 1 चमचे> काळी मिठ > 1 चमचे काळे मिरचीवर 13> 16 औन्स हॅलिबट फिलेट्स
- एका लिंबाचा उत्तेजक
- 1 लिंबूबारीक चिरून
- सेंटर कट बेकनचे 8 स्लाईस
- फ्रेंचचे कुरकुरीत मित्र कांदे गार्निश करण्यासाठी (पर्यायी)
- ताजी तुळस
सूचना
- तुमचे ब्रॉयलर, तेल, sp3, 14> 13> ब्रॉयलर आधी गरम करा. एका मोठ्या वाडग्यात लिंबाच्या रसासह मसाले. चांगले मिसळा. माशांना मॅरीनेडमध्ये ठेवा आणि चांगले कोट करण्यासाठी फ्लिप करा.
- माशाच्या प्रत्येक तुकड्यावर लिंबाचा तुकडा ठेवा आणि खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस 2 कापांनी गुंडाळा. टूथपिकने सुरक्षित करा. हलिबटच्या प्रत्येक तुकड्यासाठी असेच करा.
- मासे मध्यभागी अपारदर्शक होईपर्यंत आणि खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस तपकिरी होईपर्यंत प्रत्येक बाजूला सुमारे 5 मिनिटे शिजवा.
- बाहेरील ग्रिलवर देखील सुमारे 10 मिनिटे शिजवले जाऊ शकते.
- ताज्या तुळस, लिंबूने सजवा. > > माहिती >> >> >>>>>>> <<<<<<<>
उत्पन्न:
4सर्व्हिंग साइज:
1प्रती सर्व्हिंगची रक्कम: कॅलरीज: 308 एकूण चरबी: 17g सॅच्युरेटेड फॅट: 4g ट्रान्स फॅट: 0g असंतृप्त फॅट: 12g कोलेस्ट्रॉल: 9mg1g1 फायबरहायड्रेट: 12 ग्रॅम साखर gar: 1g प्रथिने: 34g
घटकांमध्ये नैसर्गिक फरक आणि आमच्या जेवणाच्या घरी स्वयंपाक करण्याच्या स्वरूपामुळे पौष्टिक माहिती अंदाजे आहे.
हे देखील पहा: भाजलेले रुताबागा - रूट भाज्यांचा गोडपणा आणा © कॅरोल पाककृती: भूमध्य / श्रेणी: मासे