මෙම බේකන් ඔතා හැඩොක් වට්ටෝරුව සෑදීමට පහසු වන අතර ඕනෑම සාමාන්‍ය සුදු මාළුවෙකුට මනරම් දුම් රසයක් එක් කරයි.
බේකන් සමඟ සෑම දෙයක්ම වඩා හොඳින් සිදු වේ, එබැවින් කියමනක් ඇත! හාල්මැස්සෝ වැනි මෘදු රසැති සුදු මාළු සඳහා එය ගැලපේ, බොහෝ විට හොඳම රසය සඳහා අමතර යමක් අවශ්‍ය වේ.
බේකන් ඔතා හාල්මැස්සෝ ෆිලට් සඳහා වූ මෙම වට්ටෝරුව ලෙමන් සහ හාල්මැස්සෝ සමඟ නැවුම් පැළෑටි මිශ්‍රණයක් ඒකාබද්ධ කරයි. මෙම පාර්සල් පසුව බේකන් ඔතා ඔබේ උඳුනේ බාබකියු ග්‍රිල් මත හෝ බ්‍රොයිලර් යටින් පිසිනු ලැබේ.
මෙම වට්ටෝරු ප්රධාන ආහාර වේලක් සඳහා වන නමුත් ඔබට හාල්මැස්සෝ කෑලි කුඩාවට කපා ටූත්පික් එකකින් ඔතා සුරක්ෂිත කර
ඔබේ අර්තාපල් සමඟ රසවත් කෑමක් ලෙස <50>ඊළඟ අතුරු කෑමක් ලෙස <50>ඔබේ ආහාර රුචිය වේ. සතියේ රාත්‍රී ආහාරය.අස්වැන්න: 4 servings
Bacon Wrapped Halibut
හාලිබට් ෆිලට් බේකන් සමඟ ඔතා නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි සහ ලෙමන් සමඟ කන්නය පහසු සති රාත්‍රී ආහාර වේලක් සඳහා.
සූදානම් කාලයවිනාඩි 5
ඉවුම් පිහුම් කාලයවිනාඩි 10
මුළු කාලය 1> විනාඩි 1> මුළු වේලාවන් විනාඩි 10 මුළු අමතර වර්ජින් ඔලිව් තෙල් මේස හැන්දක් නැවුම් රෝස්මරී තේ හැඳි 1, අඹරාගත් නැවුම් ඔෙරගනයෝ තේ හැඳි 1, අඹරන ලද 1/4 තේ හැන්දක කොෂර් ලුණු 1/4 තේ හැඳි 1/4 කොෂර් ලුණු අවුන්සය 14 ලෙමන් පුරවා 1 යි හැළි ගම්මිරිස් 1 යි <14 යි 1 ලෙමන්සිහින්ව පෙති කපන ලද මැදට කපාගත් බේකන් පෙති 8ක් ප්‍රංශ රසට හැපෙන මිතුරා ළූණු (විකල්ප) නැවුම් බැසිල් උපදෙස්
- උපදෙස්
- ඔබේ උඳුන, බ්‍රොයිලයේ
පෙර රත් කරන්න. සහ කුළුබඩුවක්, විශාල භාජනයක් තුළ ලෙමන් තැවරුනු. හොඳින් මිශ්ර කරන්න. මාලුව marinade එකට දමා හොඳින් ආලේප කිරීමට පෙරළන්න.
- එක් මාළු කැබැල්ලකට ලෙමන් පෙත්තක් දමා බේකන් පෙති 2කින් ඔතා ගන්න. දන්තාලේපයකින් සුරක්ෂිත කරන්න. හාල්මැස්සේ සෑම කැබැල්ලකටම එසේ කරන්න.
- මාළුව මධ්‍යයේ අපැහැදිලි වන අතර බේකන් දුඹුරු වන තෙක් සෑම පැත්තකින්ම මිනිත්තු 5ක් පමණ උයන්න.
- එමෙන්ම පිටත ග්‍රිල් එකක විනාඩි 10ක් පමණ පිස ගත හැක.
- නැවුම් බැසිල්, ලෙමන් පෙතිවලින් සරසා ගන්න තොරතුරු 1> තොරතුරු. 18>අස්වැන්න: 4
සේවය කරන ප්‍රමාණය:
1 සේවය සඳහා ප්‍රමාණය: කැලරි: 308 මුළු මේදය: 17g සංතෘප්ත මේදය: 4g ට්‍රාන්ස් මේදය: 0g අසංතෘප්ත මේදය: 12g කොලෙස්ටරෝල් Sudium: 71mg කාබෝහයිඩ්‍රේට්: 91mg gar: 1g ප්‍රෝටීන්: 34g
බලන්න: අබ සහ මාර්ග වර්ණනය සමඟ රෝස්ට් හරක් මස් අමුද්‍රව්‍යවල ස්වභාවික විචලනය සහ අපගේ ආහාර වේලෙහි ආහාර පිසීමේ ස්වභාවය හේතුවෙන් පෝෂණ තොරතුරු දළ වශයෙන් වේ.
බලන්න: ගෙදර හැදූ මරිනාරා සෝස් සමඟ පහසු වම්බටු පර්මේසන් © Carol ආහාර පිසීම: මධ්‍යධරණී / ප්‍රවර්ගය: මාළු
Bobby King
ජෙරමි කෲස් දක්ෂ කතුවරයෙක්, උයන්පල්ලෙක්, ඉවුම් පිහුම් ලෝලියෙක් සහ DIY විශේෂඥයෙක්. සෑම දෙයක්ම හරිත වර්ණයෙන් හා මුළුතැන්ගෙයෙහි නිර්මාණය කිරීමට ඇති ආශාවෙන්, ජෙරමි ඔහුගේ ජනප්‍රිය බ්ලොග් අඩවිය හරහා ඔහුගේ දැනුම සහ අත්දැකීම් බෙදා ගැනීමට තම ජීවිතය කැප කර ඇත.ස්වභාවධර්මයෙන් වට වූ කුඩා නගරයක හැදී වැඩුණු ජෙරමි ගෙවතු වගාව සඳහා මුල්ම අගයක් ඇති කර ගත්තේය. වසර ගණනාවක් පුරා, ඔහු ශාක රැකවරණය, භූමි අලංකරණය සහ තිරසාර ගෙවතු වගා පිළිවෙත් පිළිබඳ ඔහුගේ කුසලතා ඔප් නංවා ඇත. ඔහුගේම ගෙවත්තේ විවිධ ඖෂධ පැළෑටි, පලතුරු සහ එළවළු වගා කිරීමේ සිට මිල කළ නොහැකි උපදෙස්, උපදෙස් සහ නිබන්ධන ඉදිරිපත් කිරීම දක්වා, ජෙරමිගේ ප්‍රවීණත්වය බොහෝ ගෙවතු වගා ලෝලීන්ට ඔවුන්ගේම සිත් ඇදගන්නාසුළු සහ සශ්‍රීක උද්‍යාන නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වී තිබේ.ඉවුම් පිහුම් සඳහා ජෙරමිගේ ඇල්ම ඇති වන්නේ නැවුම්, ගෙදර හැදූ අමුද්‍රව්‍යවල බලය පිළිබඳ ඔහුගේ විශ්වාසයෙනි. ඖෂධ පැළෑටි සහ එළවළු පිළිබඳ ඔහුගේ පුළුල් දැනුම සමඟින්, ඔහු ස්වභාව ධර්මයේ දායාදය සමරන කටට වතුර දමන කෑම වර්ග නිර්මාණය කිරීම සඳහා රසයන් සහ ශිල්පීය ක්‍රම බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ කරයි. හෘදයාංගම සුප් වල සිට රසවත් ප්රධාන ආහාර දක්වා, ඔහුගේ වට්ටෝරු පළපුරුදු සූපවේදීන් සහ මුළුතැන්ගෙයි ආධුනිකයන් යන දෙදෙනාම ගෙදර හැදූ ආහාරවල ප්‍රීතිය අත්හදා බැලීමට සහ වැලඳ ගැනීමට පොළඹවයි.ගෙවතු වගාව සහ ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔහුගේ ආශාව සමඟින්, ජෙරමිගේ DIY කුසලතා අසමසමයි. එය උස් ඇඳන් තැනීම, සංකීර්ණ පන්දලම් ඉදිකිරීම හෝ එදිනෙදා වස්තු නිර්මාණාත්මක උද්‍යාන අලංකරණයට ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීම වේවා, ජෙරමිගේ සම්පත්දායකත්වය සහ ගැටළු සඳහා ඇති හැකියාව-ඔහුගේ DIY ව්‍යාපෘති හරහා බැබළීම විසඳීම. සෑම කෙනෙකුටම පහසු ශිල්පියෙකු විය හැකි බව ඔහු විශ්වාස කරන අතර ඔහුගේ පාඨකයන්ට ඔවුන්ගේ අදහස් යථාර්ථයක් බවට පත් කිරීමට උපකාර කිරීම සතුටක්.උණුසුම් හා ප්‍රවේශ විය හැකි ලේඛන විලාසයක් සමඟින්, ජෙරමි කෲස්ගේ බ්ලොගය ගෙවතු වගා ලෝලීන්, ආහාර ලෝලීන් සහ DIY ලෝලීන් සඳහා ආශ්වාදයක් සහ ප්‍රායෝගික උපදෙස් නිධානයකි. ඔබ මඟ පෙන්වීමක් සොයන ආධුනිකයෙක් හෝ ඔබේ කුසලතා පුළුල් කිරීමට අපේක්ෂා කරන පළපුරුදු පුද්ගලයෙක් වුවද, ජෙරමිගේ බ්ලොග් ඔබගේ ගෙවතු වගාව, ඉවුම් පිහුම් සහ DIY අවශ්‍යතා සඳහා වන අවසාන සම්පතයි.
