இந்த பேக்கன் சுற்றப்பட்ட ஹாடாக் ரெசிபி செய்வது எளிதானது மற்றும் எந்த வெற்று ஒயிட்ஃபிஷிற்கும் ஒரு அழகான புகை சுவை சேர்க்கிறது.
பன்றி இறைச்சியுடன் எல்லாமே சிறப்பாக இருக்கும், எனவே பழமொழி சொல்கிறது! மேலும் இது ஹாலிபட் போன்ற லேசான சுவையுடைய வெள்ளை மீன்களுக்குப் பொருந்தும், சிறந்த சுவைக்காக சில நேரங்களில் கூடுதலாக ஏதாவது தேவைப்படுகிறது.
மேலும் பார்க்கவும்: கார்டன் இருக்கை பகுதிகள் - உட்காரவும், மறைந்து கொள்ளவும், கனவு காணவும் பிடித்த இடங்கள் பன்றி இறைச்சி சுற்றப்பட்ட ஹாலிபட் ஃபில்லெட்டுகளுக்கான இந்த செய்முறையானது எலுமிச்சை மற்றும் ஹாலிபுட்டுடன் புதிய மூலிகைகளின் கலவையை ஒருங்கிணைக்கிறது. பார்சல்கள் பன்றி இறைச்சியில் சுற்றப்பட்டு, உங்கள் அடுப்பில் உள்ள பார்பிக்யூ கிரில் அல்லது பிராய்லரின் அடியில் சமைக்கப்படும்.
![](/wp-content/uploads/garden/245/j1lvovfw6b.jpg)
இந்த ரெசிபிகள் ஒரு முக்கிய உணவுக்கானது, ஆனால் நீங்கள் பன்றி இறைச்சியை இரண்டாக வெட்டி, பிறகு ஹாலிபுட் துண்டுகளை சிறியதாக செய்து, ஒரு டூத்பிக் கொண்டு போர்த்தி, பாதுகாப்பாக பரிமாறலாம். வார இரவு உணவு.
மகசூல்: 4 பரிமாணங்கள்
பேக்கன் சுற்றப்பட்ட ஹாலிபுட்
![](/wp-content/uploads/garden/245/j1lvovfw6b-1.jpg)
பன்றி இறைச்சியுடன் ஹாலிபட் ஃபில்லெட்டுகளை மடிக்கவும், வார இரவு உணவுக்கு புதிய மூலிகைகள் மற்றும் எலுமிச்சையுடன் சீசன் செய்யவும்.
மேலும் பார்க்கவும்: சிறிய இடங்களுக்கான கொள்கலன் காய்கறி தோட்டம் தயாரிக்கும் நேரம்5 நிமிடங்கள்
சமையல் நேரம்10 நிமிடங்கள்
1> மொத்த நேரம் 1>1> மொத்த நேரம் 1> 5 நிமிடங்கள்> கூடுதல் வெர்ஜின் ஆலிவ் எண்ணெய் 1 டீஸ்பூன் புதிய ரோஸ்மேரி, நறுக்கியது 1 டீஸ்பூன் புதிய ஆர்கனோ, நறுக்கியது 1 டீஸ்பூன் நறுக்கிய பூண்டு 1/4 டீஸ்பூன் கோஷர் உப்பு 1 அவுன்ஸ்> 1 அவுன்ஸ் <3 இசட்> 1 சிட்டிகை <3 ஹெக்லி <14 1 எலுமிச்சைமெல்லியதாக வெட்டப்பட்டது சென்டர் கட் பன்றி இறைச்சியின் 8 துண்டுகள் பிரஞ்சு மிருதுவான நண்பர் வெங்காயம் அலங்கரிக்க (விரும்பினால்) புதிய துளசி வழிமுறைகள்
- உங்கள் வெண்ணெய், பிராய்ஸில்
ஸ்பைல், ஸ்பைல் ஸ்பைலில் முன் சூடாக்கவும். மற்றும் சுவையூட்டிகள், ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் எலுமிச்சை அனுபவம். நன்றாக கலக்கு. மீனை மாரினேடில் வைத்து, அதை நன்றாகப் பூசும்படி புரட்டவும். - ஒவ்வொரு மீனின் மீதும் ஒரு எலுமிச்சைத் துண்டைப் போட்டு, பன்றி இறைச்சியின் 2 துண்டுகளால் போர்த்திவிடவும். ஒரு டூத்பிக் கொண்டு பாதுகாக்கவும். ஹாலிபுட்டின் ஒவ்வொரு துண்டிற்கும் அவ்வாறே செய்யுங்கள்.
- மீன்கள் நடுவில் ஒளிபுகும் வரை மற்றும் பன்றி இறைச்சி பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை ஒவ்வொரு பக்கமும் சுமார் 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
- சுமார் 10 நிமிடங்களுக்கு வெளிப்புற கிரில்லில் சமைக்கலாம்.
- புதிய துளசி, எலுமிச்சை துண்டுகள்
தகவல் நுணுக்கங்கள் மற்றும் 7. 18>விளைச்சல்: 4 பரிமாறும் அளவு:
1 ஒவ்வொரு சேவைக்கும் அளவு: கலோரிகள்: 308 மொத்த கொழுப்பு: 17கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 4 கிராம் டிரான்ஸ் கொழுப்பு: 0கிராம் நிறைவுறா கொழுப்பு: 12கிராம் கொழுப்பு: 7:62 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 91mg gar: 1g புரதம்: 34g
சத்துத் தகவல் தோராயமானது, மூலப்பொருட்களின் இயற்கையான மாறுபாடு மற்றும் நமது உணவின் வீட்டில் சமைக்கும் தன்மை காரணமாகும்.
© Carol Cuisine: Mediterranean / Category: Fish
Bobby King
ஜெர்மி குரூஸ் ஒரு திறமையான எழுத்தாளர், தோட்டக்காரர், சமையல் ஆர்வலர் மற்றும் DIY நிபுணர். பசுமையான அனைத்து விஷயங்களிலும் ஆர்வம் மற்றும் சமையலறையில் படைப்பதில் ஆர்வம் கொண்டு, ஜெர்மி தனது அறிவையும் அனுபவங்களையும் தனது பிரபலமான வலைப்பதிவின் மூலம் பகிர்ந்து கொள்வதற்காக தனது வாழ்க்கையை அர்ப்பணித்துள்ளார்.இயற்கையால் சூழப்பட்ட ஒரு சிறிய நகரத்தில் வளர்ந்த ஜெர்மி தோட்டக்கலைக்கு ஆரம்பகால பாராட்டுகளை வளர்த்துக் கொண்டார். பல ஆண்டுகளாக, அவர் தாவர பராமரிப்பு, இயற்கையை ரசித்தல் மற்றும் நிலையான தோட்டக்கலை நடைமுறைகளில் தனது திறமைகளை வளர்த்துக் கொண்டார். பலவிதமான மூலிகைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை தனது சொந்த வீட்டு முற்றத்தில் பயிரிடுவது முதல் விலைமதிப்பற்ற குறிப்புகள், ஆலோசனைகள் மற்றும் பயிற்சிகளை வழங்குவது வரை, ஜெர்மியின் நிபுணத்துவம் ஏராளமான தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள் தங்களுடைய அற்புதமான மற்றும் செழிப்பான தோட்டங்களை உருவாக்க உதவியது.சமைப்பதில் ஜெர்மியின் விருப்பம், புதிய, வீட்டுப் பொருட்களின் சக்தியின் மீதான அவரது நம்பிக்கையிலிருந்து உருவாகிறது. மூலிகைகள் மற்றும் காய்கறிகள் பற்றிய விரிவான அறிவைக் கொண்டு, இயற்கையின் அருளைக் கொண்டாடும் வகையில் சுவைகள் மற்றும் நுட்பங்களைத் தடையின்றி ஒருங்கிணைத்து சுவையூட்டும் உணவுகளை உருவாக்குகிறார். ஹார்டி சூப்கள் முதல் சுவையான மெயின்கள் வரை, அவரது சமையல் குறிப்புகள் அனுபவமுள்ள சமையல்காரர்கள் மற்றும் சமையலறை புதியவர்கள் இருவரையும் வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளின் மகிழ்ச்சியை பரிசோதிக்கவும் தழுவவும் தூண்டுகிறது.தோட்டக்கலை மற்றும் சமையலில் அவரது ஆர்வத்துடன் இணைந்து, ஜெர்மியின் DIY திறன்கள் இணையற்றவை. அது உயர்த்தப்பட்ட படுக்கைகளை உருவாக்குவது, சிக்கலான குறுக்கு நெடுக்காக அடிக்கப்பட்ட தட்டிகளை உருவாக்குவது அல்லது அன்றாட பொருட்களை ஆக்கப்பூர்வமான தோட்ட அலங்காரமாக மாற்றுவது என எதுவாக இருந்தாலும், ஜெர்மியின் சமயோசிதமும் சிக்கலுக்கான சாமர்த்தியமும்-அவரது DIY திட்டங்கள் மூலம் பிரகாசம் தீர்க்கும். ஒவ்வொருவரும் எளிமையான கைவினைஞராக முடியும் என்று அவர் நம்புகிறார், மேலும் அவரது வாசகர்கள் தங்கள் கருத்துக்களை யதார்த்தமாக மாற்ற உதவுவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்.ஒரு சூடான மற்றும் அணுகக்கூடிய எழுத்து நடையுடன், ஜெர்மி குரூஸின் வலைப்பதிவு தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள், உணவு பிரியர்கள் மற்றும் DIY ஆர்வலர்களுக்கு உத்வேகம் மற்றும் நடைமுறை ஆலோசனைகளின் புதையல் ஆகும். நீங்கள் வழிகாட்டுதலைத் தேடும் தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் திறமைகளை விரிவுபடுத்த விரும்பும் அனுபவமிக்க நபராக இருந்தாலும் சரி, ஜெரமியின் வலைப்பதிவு உங்கள் தோட்டக்கலை, சமையல் மற்றும் DIY தேவைகளுக்கான இறுதி ஆதாரமாகும்.