Bacon រុំ Halibut - រូបមន្តត្រី - វគ្គសិក្សាសំខាន់ឬម្ហូប

តារាងមាតិកា

រូបមន្ត bacon wrapped haddock នេះងាយស្រួលធ្វើ និងបន្ថែមរសជាតិក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដល់ត្រី whitefish ធម្មតា។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អជាមួយ bacon ដូច្នេះពាក្យថាទៅ! ហើយនោះទៅសម្រាប់ត្រីពណ៌សដែលមានរសជាតិស្រាលដូចជាត្រី halibut ដែលជារឿយៗត្រូវការអ្វីបន្ថែមបន្តិចបន្តួចសម្រាប់រសជាតិដ៏ល្អបំផុត។

រូបមន្តសម្រាប់សាច់ត្រីហាលីប៊ុតដែលរុំដោយ bacon នេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវការលាយបញ្ចូលគ្នានៃឱសថស្រស់ៗជាមួយនឹងក្រូចឆ្មា និង halibut ។ បន្ទាប់មក ក្បាលដីត្រូវបានរុំដោយ bacon ហើយចម្អិននៅលើសាច់អាំង ឬនៅក្រោមសាច់អាំងនៅក្នុងឡរបស់អ្នក។

រូបមន្តនេះគឺសម្រាប់មុខម្ហូបសំខាន់ ប៉ុន្តែអ្នកថែមទាំងអាចកាត់ bacon ពាក់កណ្តាល ហើយបន្ទាប់មកធ្វើឱ្យបំណែក halibut តូចជាងមុន ហើយរុំនិងធានាដោយឈើចាក់ធ្មេញ ហើយបម្រើជាអាហារថ្ងៃត្រង់នៅអាហារពេលក្រោយ និងភេសជ្ជៈបៃតងដ៏ងាយស្រួល។ អាហារពេលយប់។

សូមមើលផងដែរ: Slow Cooker Vegetable Curry with Chick Peasទិន្នផល៖ 4 ដង

Bacon Wrapped Halibut

Wrap halibut fillets with bacon and season with fresh herbs and lemon for the easy weeknight meal.

Prep Time5 នាទី Cook Time10 នាទី Total Time strong=""> 13> 15 នាទីបន្ថែម gin ប្រេងអូលីវ
1 ស្លាបព្រានៃ rosemary ស្រស់, minced

1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ oregano ស្រស់, minced

1 ស្លាបព្រាកាហ្វេខ្ទឹម minced

1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល Kosher

pinch of cracked black pepper
<13 ហ> ក្រូចឆ្មា ១ ផ្លែហាន់ជាបន្ទះស្តើងៗ
8 ចំណិតនៃ bacon កាត់កណ្តាល

ខ្ទឹមបារាំងចៀនរបស់មិត្តបារាំងដើម្បីតុបតែង (ជាជម្រើស)

basil ស្រស់

ការណែនាំ

Preheat the broiler in your oven.

ប្រេងឆា និងគ្រឿងទេស
ចានធំមួយ។ លាយឱ្យបានល្អ។ ដាក់ត្រីចូលក្នុងទឹកក្រឡុក រួចត្រឡប់មកស្រោបវាឱ្យសព្វ។

ដាក់ចំណិតក្រូចឆ្មាលើត្រីនីមួយៗ ហើយរុំជាមួយ bacon 2 ចំណិត។ ធានាសុវត្ថិភាពដោយប្រើឈើចាក់ធ្មេញ។ ធ្វើដូចគ្នាចំពោះបំណែកនៃ halibut នីមួយៗ។

ចម្អិនប្រហែល 5 នាទីនៅផ្នែកម្ខាងៗរហូតទាល់តែត្រីមានពណ៌ស្រអាប់នៅកណ្តាល ហើយ bacon មានពណ៌ត្នោត។

ក៏អាចចម្អិននៅលើដុតខាងក្រៅប្រហែល 10 នាទីផងដែរ។

តុបតែងជាមួយ basil ស្រស់ ចំណិតក្រូចឆ្មា និងខ្ទឹមបារាំង <14Y17>: 17><ព័ត៌មាន។ 4
ទំហំការបម្រើ៖
1
បរិមាណក្នុងមួយបម្រើ៖ កាឡូរី៖ ៣០៨ ខ្លាញ់សរុប៖ ១៧ក្រាម ខ្លាញ់ឆ្អែត៖ ៤ក្រាម ខ្លាញ់ Trans៖ ០ក្រាម ខ្លាញ់មិនឆ្អែត៖ ១២ក្រាម កូលេស្តេរ៉ុល៖ ៩១មីលីក្រាម សូដ្យូម៖ ៦២៧១ក្រាម កាបូអ៊ីដ្រាត៖ ៣ក្រាម កាបូអ៊ីដ្រាត៖
សូមមើលផងដែរ: ការបម្រើឱសថដោយការសម្ងួត និងបង្កក
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភគឺប្រហាក់ប្រហែលដោយសារតែការប្រែប្រួលតាមធម្មជាតិនៃគ្រឿងផ្សំ និងលក្ខណៈចម្អិនអាហារនៅផ្ទះរបស់យើង។
© Carol Cuisine: មេឌីទែរ៉ាណេ / ប្រភេទ៖ ត្រី

Bobby King

Jeremy Cruz គឺជាអ្នកនិពន្ធដ៏ជោគជ័យ អ្នកថែសួន អ្នកចូលចិត្តធ្វើម្ហូប និងជាអ្នកជំនាញ DIY ។ ដោយមានចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះអ្វីៗទាំងអស់ដែលមានពណ៌បៃតង និងក្ដីស្រឡាញ់សម្រាប់ការបង្កើតនៅក្នុងផ្ទះបាយ លោក Jeremy បានលះបង់ជីវិតរបស់គាត់ដើម្បីចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់គាត់តាមរយៈប្លុកដ៏ពេញនិយមរបស់គាត់។ដោយបានធំឡើងនៅក្នុងទីក្រុងតូចមួយដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយធម្មជាតិ Jeremy បានបង្កើតការកោតសរសើរដំបូងសម្រាប់ការថែសួន។ ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ គាត់បានលើកកំពស់ជំនាញរបស់គាត់ក្នុងការថែទាំរុក្ខជាតិ ការរៀបចំទេសភាព និងការអនុវត្តថែសួនប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ ពីការដាំដុះឱសថ ផ្លែឈើ និងបន្លែជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងទីធ្លាក្រោយផ្ទះរបស់គាត់ ដើម្បីផ្តល់នូវគន្លឹះ ដំបូន្មាន និងការបង្រៀនដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ជំនាញរបស់ Jeremy បានជួយអ្នកចូលចិត្តថែសួនជាច្រើនបង្កើតសួនផ្កាដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល និងរីកចម្រើនរបស់ពួកគេផ្ទាល់។សេចក្តីស្រឡាញ់របស់ Jeremy សម្រាប់ការធ្វើម្ហូបគឺមកពីជំនឿរបស់គាត់លើថាមពលនៃគ្រឿងផ្សំស្រស់ៗដែលផលិតក្នុងស្រុក។ ជាមួយនឹងចំណេះដឹងដ៏ទូលំទូលាយរបស់គាត់អំពីឱសថ និងបន្លែ គាត់បានរួមបញ្ចូលគ្នានូវរសជាតិ និងបច្ចេកទេសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបង្កើតមុខម្ហូបដែលគួរអោយចង់ញ៉ាំ ដែលអបអរសាទរពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ធម្មជាតិ។ ពីស៊ុបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ទៅជាអាហារដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារ រូបមន្តរបស់គាត់បានជំរុញទឹកចិត្តមេចុងភៅ និងអ្នកថ្មីថ្មោងក្នុងផ្ទះបាយឱ្យធ្វើការពិសោធន៍ និងទទួលយកនូវភាពរីករាយនៃអាហារធ្វើនៅផ្ទះ។គួបផ្សំនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ក្នុងការថែសួន និងធ្វើម្ហូប ជំនាញ DIY របស់ Jeremy គឺមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។ មិនថាវាជាការសាងសង់គ្រែខ្ពស់ ការសាងសង់ trellises ស្មុគស្មាញ ឬការរៀបចំវត្ថុប្រចាំថ្ងៃទៅជាការតុបតែងសួនប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនោះទេ ធនធាន និងជំនាញរបស់ Jeremy សម្រាប់បញ្ហាដោះស្រាយពន្លឺតាមរយៈគម្រោង DIY របស់គាត់។ គាត់ជឿជាក់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចក្លាយជាសិប្បករដ៏ងាយស្រួលម្នាក់ ហើយរីករាយក្នុងការជួយអ្នកអានរបស់គាត់ប្រែក្លាយគំនិតរបស់ពួកគេឱ្យក្លាយជាការពិត។ជាមួយនឹងស្ទីលសរសេរដ៏កក់ក្តៅ និងងាយស្រួល ប្លុករបស់ Jeremy Cruz គឺជាកំណប់ទ្រព្យនៃការបំផុសគំនិត និងដំបូន្មានជាក់ស្តែងសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តថែសួន អ្នកស្រឡាញ់អាហារ និងអ្នកចូលចិត្ត DIY ដូចគ្នា។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកការណែនាំ ឬបុគ្គលដែលមានបទពិសោធន៍ចង់ពង្រីកជំនាញរបស់អ្នកទេ ប្លក់របស់ Jeremy គឺជាធនធានដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការថែសួន ចម្អិនអាហារ និង DIY របស់អ្នក។