Այս բեկոնով փաթաթված թմբուկով բաղադրատոմսը հեշտ է պատրաստել և հաճելի ծխի համ է հաղորդում ցանկացած սովորական սիգ ձկանը: Եվ դա վերաբերում է թեթև համով սպիտակ ձկներին, ինչպիսին է halibut-ը, որը հաճախ մի քիչ հավելյալ բան է պահանջում լավագույն համի համար:
Բեկոնով փաթաթված հալիբուտի ֆիլեի այս բաղադրատոմսը համատեղում է թարմ դեղաբույսերի գեղեցիկ խառնուրդը կիտրոնի և հալիբուտի հետ: Այնուհետև փաթեթները փաթաթում են բեկոնով և եփում խորովածի վրա կամ ջեռոցում գտնվող բրոյլերի տակ:
Այս բաղադրատոմսը նախատեսված է հիմնական ճաշատեսակի համար, բայց դուք կարող եք նույնիսկ կիսով չափ կտրատել խոզապուխտը, այնուհետև փոքրացնել հալիբուտի կտորները, փաթեթավորել և ամրացնել ատամի խոզանակով և ծառայել որպես նախուտեստ ձեր հաջորդ շաբաթվա խնջույքների և ավելի հեշտ կանաչ խնջույքների համար: Գիշերային կերակուր:
Արդյունք. 4 չափաբաժին
Խոզապուխտ փաթաթված հալիբուտ
Հալիբուտի ֆիլեները փաթաթեք բեկոնով և համեմեք թարմ դեղաբույսերով և կիտրոնով` շաբաթվա գիշերը հեշտ կերակուր ստանալու համար:
Տես նաեւ: Oxalis Բույսերի Խնամք – Ինչպես աճեցնել Shamrock բույսեր – Աճող դեկորատիվ Oxalis Պատրաստման ժամանակը5 րոպե
Եփելու ժամանակը10 րոպե
15 րոպե Ընդհանուր ժամանակը գդալ էքստրա կուսական ձիթապտղի յուղ 1 թեյի գդալ թարմ խնկունի, աղացած 1 թեյի գդալ թարմ օրեգանո, աղացած 1 թեյի գդալ աղացած սխտոր 1/4 թեյի գդալ կոշեր աղ 1 թեյի գդալ կոշեր աղ ֆիլե Մեկ կիտրոնի համը 1 կիտրոնբարակ կտրատած 8 շերտ կենտրոնական կտրատած բեկոն Ֆրանսիական խրթխրթան ընկեր սոխը զարդարելու համար (ըստ ցանկության) Թարմ ռեհան Հրահանգներ
- Նախապես տաքացրեք բրոյլերը, տաքացրեք բրոյլերը ձեր յուղի մեջ։ կիտրոնի համով մեծ ամանի մեջ: Լավ խառնել։ Ձուկը լցնում ենք մարինադի մեջ և շրջում, որպեսզի այն լավ պատվի:
- Ձկան յուրաքանչյուր կտորի վրա լցնում ենք կիտրոնի կտոր և փաթաթում 2 շերտ բեկոնով: Ամրացրեք դագանակով: Նույնը արեք հալիբուտի յուրաքանչյուր կտորի համար:
- Եփեք մոտ 5 րոպե յուրաքանչյուր կողմից, մինչև ձկան կենտրոնում անթափանց դառնա, իսկ բեկոնը կարմրի: 8>Բերքատվությունը՝ 4
Մատուցման չափը՝
1 Գումարը մեկ մատուցման համար՝ Կալորիաներ՝ 308 Ընդհանուր ճարպեր՝ 17գ Հագեցած ճարպեր՝ 4գ Տրանս ճարպեր՝ 0գ չհագեցած ճարպեր, 12գ Խոլեստերին՝ 91մգ,նատրիում,1մգ,նատրիում. 34 գ
Տես նաեւ: Terra Cotta Pumpkin – վերամշակված կավե կաթսա դդումի կոնֆետի ուտեստ Սննդային տեղեկությունները մոտավոր են՝ ելնելով բաղադրամասերի բնական տատանումներից և մեր կերակուրների տանը պատրաստվող բնույթից:
© Carol Խոհանոց. Միջերկրական / Կատեգորիա: Ձուկ
Bobby King
Ջերեմի Քրուզը կայացած հեղինակ է, այգեպան, խոհարարության սիրահար և DIY փորձագետ: Ջերեմին կիրք ունենալով կանաչ ամեն ինչի նկատմամբ և խոհանոցում ստեղծագործելու սիրով, Ջերեմին իր կյանքը նվիրել է իր հայտնի բլոգի միջոցով իր գիտելիքներն ու փորձառությունները կիսելուն:Մեծանալով մի փոքրիկ քաղաքում, որը շրջապատված է բնության գրկում, Ջերեմին վաղ զարգացրեց այգեգործության հանդեպ գնահատանքը: Տարիների ընթացքում նա կատարելագործել է իր հմտությունները բույսերի խնամքի, կանաչապատման և կայուն այգեգործության ոլորտում: Ջերեմիի փորձառությունը բազմաթիվ խոտաբույսերի, մրգերի և բանջարեղենի մշակումից սկսած մինչև անգնահատելի խորհուրդներ, խորհուրդներ և ձեռնարկներ առաջարկելը օգնել է այգեգործության բազմաթիվ էնտուզիաստների ստեղծել իրենց սեփական ցնցող և ծաղկող այգիները:Ջերեմիի սերը խոհարարության հանդեպ բխում է նրա հավատից՝ թարմ, հայրենական արտադրության բաղադրիչների ուժի նկատմամբ: Խոտաբույսերի և բանջարեղենի մասին իր լայնածավալ իմացությամբ նա անխափան կերպով համատեղում է համերն ու տեխնիկան՝ ստեղծելով բերանային կերակուրներ, որոնք նշում են բնության առատաձեռնությունը: Սրտանց ապուրներից մինչև համեղ ուտեստներ, նրա բաղադրատոմսերը ոգեշնչում են ինչպես փորձառու խոհարարներին, այնպես էլ խոհանոցի սկսնակներին փորձարկել և ընդունել տնական կերակուրների ուրախությունը:Այգեգործության և խոհարարության հանդեպ ունեցած իր կրքի հետ մեկտեղ Ջերեմիի DIY հմտություններն անզուգական են: Անկախ նրանից, թե դա վերամբարձ մահճակալներ կառուցելը, բարդ վանդակաճաղեր կառուցելը կամ առօրյա իրերի վերափոխումը այգու ստեղծագործական դեկորների մեջ, Ջերեմիի հնարամտությունն ու հմտությունը խնդիրներ լուծելու համար.լուծումը փայլում է իր DIY նախագծերի միջոցով: Նա կարծում է, որ յուրաքանչյուրը կարող է դառնալ հարմար արհեստավոր և հաճույքով օգնում է իր ընթերցողներին իրենց գաղափարներն իրականություն դարձնել:Ջերեմի Քրուզի բլոգը գրելու ջերմ և մատչելի ոճով ոգեշնչման և գործնական խորհուրդների գանձարան է այգեգործության սիրահարների, սննդի սիրահարների և DIY սիրահարների համար: Անկախ նրանից՝ դուք առաջնորդություն փնտրող սկսնակ եք, թե փորձառու անձնավորություն, որը ցանկանում է ընդլայնել ձեր հմտությունները, Ջերեմիի բլոգը լավագույն ռեսուրսն է ձեր բոլոր այգեգործության, խոհարարության և DIY կարիքների համար:
