Seleteya Sebzeyan a Bê Gluten bi Saseya Dilopê ya Viyetnamî re

Seleteya Sebzeyan a Bê Gluten bi Saseya Dilopê ya Viyetnamî re
Bobby King

Ev reçeteya biharên sebzeyan ji bo hevalên we yên Vegan bêkêmasî ye, lê di heman demê de dê goştxwarên herî dilşewat jî biceribîne.

Min van demên dawîn wekî xwarina cejnê, li gel sifreyeke tije xwarinên goşt, ji wan re xizmet kir. Bawer bikin ku sosê soya dip bikin. Ew reçeteyê temam dikin.

Ma hûn ji wan pelikên selete yên zebzeyan ên xweş ên bi sosê lîmaya tûj a ku hûn li xwaringeha xweya Viyetnamî ya bijare distînin hez dikin?

Li vir guhertoyên min ên çêkirî yên wan hene. Ez ji awayê ku ew derketine hez dikim.

Van biharên biharê di nîvî de bibirrin û ew pêvekek delal ji tepsiyek antipasti re çêdikin. (Li vir şîretên min ên ji bo çêkirina sêleka antipasto binere.)

Van Rolên Salada Vejeteryan a Oriental Inspired Di My Holiday Party de serketî bûn.

Keça min çend hefte berê li malê bû û ew vegan e, ji ber vê yekê min karê berhevkirina pelikên ji bo partiyê da wê. Wê karek ecêb kir! Tiştê ecêb e ku min ev xwarin ji bo wê xwest, lê dîsa jî di nav xortên şahiyê de, yên ku ji goşt hez dikin, ew qas populer bû.

Pêşî sebzeyên xwe bibirrin. Piranîya wan di qatên julienne yên tenik de têne qut kirin.

Her zebze dê bibe. Jess kelemê sor ê hûrkirî, gêzer, xiyar, gêzer û sê reng îsotên şîrîn bi kar anî.

Tiştek ku vî karî pir hêsantir û bileztir dikir ev bû ku ez çîpka xwarinê ya desta bi destan bikar bînim. Derfetek min hebû ku ez vê metbexê xweş biceribînimgadget di van demên dawî de derketiye û ew birrîna sebzeyan xweş dike.

Xwarina min a bi destan jî ji bo hûrkirina gûz û pîvazan (bê hêsir!) pir xweş e

Me ew jî ji bo partiyek duyemîn çêkir û avokado jî li rêzê zêde kir. Her du jî xweş bûn.

Ji we re soya soya jî (Me sivik bikar anî da ku ew zêde şor nebe) û zincîra relandî jî hewce bike. Malzemeyên ku nayên xuyang kirin, kaxizên birincê ne û hem jî pelên rîhan û rîhanê ne.

Her kaxezek birincê di nav ava germ de bihêlin da ku bikêr be. Jess dît ku dema ku wê her pelika nû amade dike, pêvajo zû bi rê ve diçe.

Gelek sebzeyan û yek pelê rihan û kincê li nîvê her pelikê zêde bikin.

Pêşî li kêlekê bipêçin, paşê ji aliyê herî nêzê xwe heta dawiya berevajî bixin. Kaxizê birinc wê bi xwe ve biçe.

Çêkirina rolan bidomînin heta ku hemû malzemeyên xwe bi kar bînin.

Soya soya û zencîreya tiredî bi hev re bikin û wek sosê bi kar bînin. Nîşe: sosêya soyê ne bê gluten e.

Binêre_jî: Şorba Pea Split Kesk bi Hem Bone - Hearty Crockpot Split Pea Soup

Heke hûn dixwazin di ya we de glûten tune be, li şûna wê Tamari bikar bînin.

Gelên sebzeyan bi sosê dipijiqînin servîs bikin. Bi rastî ew qas xweş û saxlem in.

Min ji bo pêçanê kaxizên birinc ên hişkkirî bikar anîn, û ew bi sebzeyên teze re ji bo destpêkek xweş ji her xwarinek rojhilatî re berhev kirin.

Ji bo bêtir reçeteyên Vegetarian, ji kerema xwe li Pinterest-a min bibîninLijneya Vegetarian.

Binêre_jî: Rengên Astilbe - Stêrkên Baxçeyek Siyê

Hûn li ser kaxizên birinc ên ji bo pelikên seleteya zebzeyan çi difikirin? Ma hûn qalikê biharê yê biharê yê normal tercîh dikin, an hûn ji pelikên kaxezê birinc hez dikin? Ji kerema xwe şîroveyên xwe li jêr bihêlin.

Hilberîn: 20

Gelên salata zebzeyan bi sosê dilopek Viyetnamî

Dema Amadekirinê20 hûrdem Dema Tevahiya20 deqe

Malet

  • Her yek ji kaxizên birinc - 10/1tro û her yek ji kaxizên birinc - 10/2/1troyên birinc (ji 9 basil) <2 vebijark. 20>
  • 2 xiyar – bi çîçekên kibrîtan hatine birîn
  • 2 îsota sor a biçûk – bi çîpên kibrîtan hatine birîn
  • 2 îsota zer a biçûk – bi çîçikan hatine birrîn
  • 2 îsota piçûk ên porteqalî – kirine çîpên kibrîtan
  • >
  • 1/2 serî kelemê sor – pir zirav hatiye perçiqandin

Sosê diqulipîne

  • 1/2 kevçî Soya Soya Lite
  • 1 kevçî Zencîreya nû ya hûrkirî ya hûrkirî
  • Pêçavê deynin ser maseyek darîn
  • Her yek ji sebzeyan hindik bixin naverasta kevçîyê û bi ser de pelên behîv û kelmêş bixin.
  • Pêşî milan bipêjin, paşêji aliyê herî nêzî te heta aliyê din. Kaxeza birincê wê bi xwe ve bisekine. Çêkirina pelan bidomînin heta ku malzemeyên temam bibin.
    • © Carol Speake


    Bobby King
    Bobby King
    Jeremy Cruz nivîskarek serketî, baxçevan, dilkêşê çêkirina xwarinê, û pisporê DIY-ê ye. Bi dilşewatî ji bo her tiştê kesk û hezkirina afirandina di metbexê de, Jeremy jiyana xwe ji bo parvekirina zanîn û ezmûnên xwe bi navgîniya bloga xwe ya populer ve terxan kiriye.Jeremy ku li bajarokek piçûk a ku ji hêla xwezayê ve hatî dorpêç kirin mezin bû, ji bo baxçevaniyê nirxek zû pêşxist. Bi salan, wî di lênêrîna nebatan, perestgeh û pratîkên baxçevaniya domdar de jêhatîbûna xwe bi pêş xist. Ji çandina cûrbecûr giya, fêkî û sebzeyan li hewşa xwe ya paşîn bigire heya pêşkêşkirina serişte, şîret û dersên hêja, pisporiya Jeremy alîkariya gelek dildarên baxçevanî kiriye ku ji xwe re baxçeyên balkêş û geş biafirînin.Evîna Jeremy ji çêkirina xwarinê re ji baweriya wî ya bi hêza malzemeyên nû, yên xwemalî ve tê. Bi zanîna xwe ya berfereh ya giya û sebzeyan re, ew bêkêmasî çêj û teknîkan li hev dicivîne da ku xwarinên devî yên ku bextewariya xwezayê pîroz dikin biafirîne. Ji şorbeyên dilpak bigire heya xwarinên dilşewat, reçeteyên wî hem aşpêjên demsalî û hem jî nûkarên metbexê teşwîq dikin ku biceribînin û şahiyên xwarinên xwemalî hembêz bikin.Bi hewesa wî ya ji bo baxçevanî û çêkirina xwarinê re, jêhatîbûna Jeremy ya DIY bêhempa ne. Çi ew çêkirina nivînên bilindkirî be, çi çêkirina sêlên tevlihev be, çi ji nû ve kirina tiştên rojane di nav dekora baxçeyê afirîner de be, jêhatîbûn û jêhatiya Jeremy ji bo pirsgirêk-çareserkirina bi projeyên xwe yên DIY dibiriqe. Ew bawer dike ku her kes dikare bibe esnafek bikêrhatî û kêfê dike ku ji xwendevanên xwe re bibe alîkar ku ramanên xwe rast bikin.Bi şêwazek nivîsandinê ya germ û nêzîk, bloga Jeremy Cruz xezîneyek îlham û şîretên pratîkî ye ji bo dildarên baxçevaniyê, hezkirên xwarinê, û dildarên DIY-ê. Çi hûn destpêkek ku li rêbernameyê digerin an jî kesek bi ezmûn in ku dixwazin jêhatîyên xwe berfireh bikin, bloga Jeremy ji bo hemî hewcedariyên weya baxçevanî, xwarinçêkirinê û DIY-ê çavkaniya herî dawî ye.