Maraq digir kala qaybsan oo cagaar ah oo leh Ham lafta - Maraq digir ah oo kala qaybsan Crockpot Crockpot

Nasiib wanaaga dheeraadka ah ee hal qof, ku dar dime ka hor maraqa ka hor inta aadan siin. Ku alla kii nasiib u leh inuu helo baaquli lacagtu waxay yeelan doontaa nasiib dheeraad ah sanadkan!

Alaabooyinka lagu taliyay

Adigoo ah Amazon Associate iyo xubin ka mid ah barnaamijyada kale ee xiriirka la leh, waxaan kasbaday iibsashada u qalmidda.

>
• > 28> Crock-Pot Cook & Sido 6-Quart Oval Manual Slow Cooker

  Kari dherigan Maraq digir ah oo cagaar ah si fudud lafta hadhka ugu rid makiinada gaabis ah, oo ku raaxayso maraq macaan oo nasteexo leh Had iyo jeer waa qayb ka mid ah menu-kayaga Maalinta Sannadka Cusub.

  Ma jiraan wax ka qanac badan baaquli maraq guriga lagu sameeyo? Aad bay u buuxinaysaa una raaxaystaa oo way diirisaa lafaha.

  Maraqyada dheriga la geliyo waa qaar ka mid ah maraqyada ugu fudud ee la sameeyo. Asal ahaan, wax walba waxaa lagu daadiyaa mashiinka qunyar-socodka ah waxaadna u ogolaataa inuu sameeyo wax-qabadkiisa dhowr saacadood inta aad maalintaada sii wadato

  Ma aha oo kaliya in guriga uu ur weyn u yeesho maalinta oo dhan, laakiin helitaanka cashada miiska waxay u baahan tahay dadaal aad u yar dhammaadka maalinta. Waa maraq kale oo qani ah oo labeen leh

  Maraq digir kala qaybsan ayaa sanadka cusub lacag keenta

  Waxaa jirta dhaqan sannado cusub ka soo bilaabmay dagaaladii sokeeye oo odhanaya haddii aad cunto digir indho madow maalinta sanadka cusub waxay kuu keenaysaa barwaaqo iyo nasiib sanadka cusub ee soo socda. Tani waxay si gaar ah run u tahay marka qaar ka mid ah qadaadiicda la dhex dhigo, taasoo ka dhigaysa "Maraq lacag nasiib wacan."

  Ayeeyo ka timid Maine waxay dib u eegis ku samaysay dhaqankan si ay u sheegto in haddii aad cunto digir la jarjaray iyo maraq ham hock ah maalinta sanadka cusub, waxay kuu keeni doontaa barwaaqo qaab lacageed sanadka cusub.great idea to add this delicious Year's soup to my crock pot recipes collection in honor of my ayeeyo.

  Ilaa inta aan xasuusan karo, qoyskayga, January 1 ee sanad kasta bilaabay cunto ka duwan oo ah Cagaar Split Pea Soup iyo rooti Talyaani ah oo qolof leh. habka loo qaato maraq lacag digir ah oo kala qaybsan waa laqabsiga ku saabsan Ayeeyadeyda cad ee Jane-cagaaran maraq digir ah taas oo u yeertay wax aan ka badnayn ham iyo digir kala qaybsan.

  Waxaan rajaynaynaa, kala duwanaanshiyahani waxa uu samayn doonaa khiyaamada si uu ugu kordhiyo barwaaqadayda oo uu sidoo kale ka caawiyo daadinta rodolyada dheeraadka ah ee aan u muuqdo in aan soo ururiyay tan iyo Thanksgiving!

  Waa maxay digirta kala qaybsan? Waa nooc ka mid ah digir beereedka oo si gaar ah loogu beero suuqa digirta qallalan.

  Markii digirta la kala gooyay la googooyo oo laba loo kala qaybiyo iyadoo la raacayo tollka dabiiciga ah ee digirta, waxay noqdaan digir kala qaybsan. Tani waxay dhiirigelinaysaa cunto karis degdeg ah.

  Digirta kala qaybsan waxay ku hayn doontaa weel aan hawo lahayn ilaa hal sano. Waxay ku badan yihiin borotiinka fiber-ka iyo dufanku aad ugu yar yahay. Digirta kala qaybsan ayaa marka la kariyo isu beddela kareem, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon maraqa.

  Digirta cagaaran ee kala qaybsan ayaa ka macaan. Kala qaybsanaanta jaalaha ahdigirta ayaa aad u fudud oo leh istaarij badan, sidoo kale.

  Labada noocba waxay ku shaqayn doonaan digirtayda iyo maraqa ham, laakiin maanta waxaan isticmaalayaa digir cagaar ah oo kala qaybsan. Waxaan jeclahay in aan soo wada ururiyo ka hor inta aanan bilaabin karinta si aan u hubiyo in aan wax walba gacanta ku hayo. >

  >

  Waxaad u baahan doontaa waxyaalahan maadooyinka :

  >
  >
  • digi la qalajiyey
  • basal
  >
  • toon
  >
  • >saliid digaag
  >
  • biyaha <165>15 <16
  • karootada
  >
  • milix badeed iyo basbaaska madow ee dildilaaca
  >
  • thyme cusub
  • caleen bay
  >
  • Xisgo ham ah oo xoogaa ham ah lagaga tagay
  >

Waxa kale oo aad u baahan doontaa weel weyn. Waxaan isticmaalaa 6 quart oo kala duwan. Cuntadani waxay samaysaa maraq badan mana rabtid inaad buuxisid dheri yar oo weel ah, haddii kale natiijadu ma noqon doonto mid wanaagsan. Maraqa waxaa lagu wanaajiyaa dhadhankooda, laakiin qaybuhu waxay u baahan yihiin inay yaraadaan, maadaama dhammaan maaddooyinka kale ay yar yihiin. (Fiiri talooyinkayga kale ee cunto karinta aayar u ah halkan.) >

Salida ku walaaq basasha iyo toonta oo ku dar cunto karis aayar ah. Tani waxay qaadanaysaa xoogaa waqti dheeri ah laakiin waxay siinaysaa aKu dar khudaarta, kala qaybsan digir iyo ham hock oo ay la socdaan stock iyo biyaha iyo xilli ay u dhadhamiyaan. ham ka soo hock, tuur lafta ham, iyo bay caleen oo ku dar thyme cusub oo dheeraad ah.

Haddii aad jeceshahay joogtaynta siman ee maraq, waxaad isticmaali kartaa blender immersion si aad u siiso maraq ka sii dhumuc weyn oo siman haddii aad rabto, laakiin looma baahna - maraq chunky sidoo kale waa fiican yahay. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad ku darto biyo kulul ama kayd haddii maraq digir ahi uu aad u sii dhumuc weyn yahay.

Samaynta tan maraq "lacag" digir ah oo kala qaybsan

Daawaynta khaaska ah, ku dar qadaadiic dheriga wax yar ka hor inta aanad wakhtiga bixin. Halyeeyga ayaa sheegay in qof kasta oo hela qadaadiicda uu si gaar ah nasiib u yeelan doono sanadkan!

Ayeeyaday waxay ahayd mid aad u "frugal" ah si ay ugu darto lacagta qadaadiicda ah ee maraqa, laakiin tan iyo qaybta lacagtu wali iima shaqeyn, ma jirto dhib ah in la socdo mile dheeraad ah oo lagu daro dime dheriga si hal qof uu u helo lama filaan ah oo la yaab leh oo soo noqnoqda "maalmo aad u weyn" Tani waa maalmo badan. loo isticmaali jirayku kari dime kaabashkooda sanadka cusub si ay u noqoto nasiib wacan qofka aan laga shakin ee helay!

Waxa loo adeego maraq digir ah oo kala qaybsan

Nooc kasta oo rooti qolof ah ayaa si fiican ula shaqeeya maraq waxayna caawisaa in la helo dhibic kasta oo dhadhan ah oo laga helo maraq digir cagaaran ah. Qaar ka mid ah fikradaha cuntada ayaa ah:

• Roodhi toon ah oo geedo ah
>
• Roodhida Galleyda ee koonfurta
>

Inkasta oo maraqkani uu qani iyo kareem leh, sidoo kale aad ayuu ugu khafiifsan yahay kalooriyada iyo dufanka buuxa. Maddiibadu waxay leedahay 117 kalori oo keliya iyo 10 garaam oo borotiin ah.

Maraqku waa gluten-la'aan, caano la'aan, Paleo iyo Whole30 waafaqsan, sidoo kale! Ma haysaa cunto dhaqameedyo kale oo aad ku bilawdo sanadka cusub? Waxaan jeclaan lahaa inaan ka maqlo iyaga faallooyinka hoose.

> Xusuusnow maamulaha: Makiinada qunyar-socodka ah waxay kala qaybisay maraq digir ah oo leh ham hock markii ugu horreysay waxay ka soo muuqatay blog bishii Janaayo 2013. Waxaan cusbooneysiiyay boostada si aan kuugu daro sawiro cusub, kaadhka cuntada la daabici karo iyo muuqaal si aad ugu raaxaysato.

Soosaar: 12 xabbo

Split Pea Soup for Prosperity in the New Year

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• jarjar dhexdhexaad ah
  15 p. 5> 3 xabo oo toon ah, duqadda
• 4 koob oo hilib digaag ah oo aan dufan lahayn
• 4 koob oo hilib lo'aad oo aan dufan lahayn
> 4 koob oo biyo ah

Tilmaamaha

1. Ku dhaq digir la jarjaray oo daadi.
>
2. Dhariga dhexdiisa, ku kari basasha iyo toonta ilaa 2 tsp oo saliid ah. Ku dar kuwan cunto kariye qunyar u ah
>
3. Ku dar digir, karootada, ham hock iyo digaagga iyo hilibka lo'da iyo biyo.
>
4. Ku walaaq kala badh shamiitada cusub iyo milix iyo basbaas si aad u dhadhamiso.
>
5. Si sare ku kari ilaa 3 saacadood.
6. Yaree oo kariyo oo hooseeya 4 saacadood ka badan. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad ku darto biyo kulul haddii ay jirto