Mündəricat
Bu dərslik evdə buğda otu becərilməsi haqqında bilməli olduğunuz hər şeyi göstərir.
Buğda otu qış buğdası və ya buğda giləmeyvələri kimi də tanınır. Cücərmiş toxumların bir çox sağlamlıq faydası var və ev dekorasiya layihələrində də istifadə edilə bilər və pişikinizin həzm sistemi üçün stimullaşdırıcı kimi istifadə edilə bilər.
Buğda otunu sevən tək Kitty deyil! Bir çox insanlar buğda otunun sağladığı müalicəvi faydaları əldə etmək üçün şirəçəkmə cədvəlinə onun sağlam dozasını əlavə edirlər.
Böyüdükdə, buğda otu bir az çivəyə bənzəyir, ona görə də onu müəyyən etmək asan deyil.
Buğda otu toxumlarının yetişdirilməsi üçün məsləhətlər
sizinkidir. Pestisidlərlə müalicə olunmadığından və sağlam ot kimi böyüyəcəyindən əmin olmaq üçün toxumları yaxşı mənbədən aldığınızdan əmin olun
Mən GMO olmayan və tamamilə təbii üzvi olan bir paket Magic Grow buğda otu toxumu aldım.
Buğda otunu şirə yetişdirmək üçün istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, üzvi toxumlardan istifadə xüsusilə vacibdir. s Twitter-də evdə
Buğda otu toxumlarını cücərməyə cəhd etmək istəyən dostunuz varmı? Lütfən, bu tvitini onlarla paylaşın:
Buğda otu çoxlu sağlamlıq faydalarına malikdir və toxumları qapalı yerlərdə cücərmək və böyütmək çox asandır. Onları yetişdirmək üçün bəzi məsləhətlər üçün The Gardening Cook-a baş çəkin. Tweet etmək üçün klikləyinƏvvəlcə toxumları yuyun
Toxumlaryetişdirilmədən əvvəl yuyulmalıdır. Seçdiyiniz qabda yüngül bir təbəqə yaradacaq məbləği ölçün. Mən 8 x 8 düymlük tavada cücərtməyi planlaşdırıram, ona görə də təxminən 1 stəkan toxum istifadə etdim.
Bu, təxminən 10 unsiya buğda otu suyu üçün kifayət edəcək. 
Toxumları təmiz süzülmüş suda yuyun (Brita Filter sürahimin suyundan istifadə etdim. Səhər qabın su ilə örtüldüyünə əmin olun.<50> boşqab ilə tökün və bütün gün otursun (8 saat.)
Axşam buğda otunu süzgəcə süzdüm, üstünü çay dəsmal ilə örtdüm və suyun boşalmasına icazə verdim.
Bu prosesi o axşam təkrar etdim ki, iki gün ərzində iki dəfə yuyulsunlar. Payızlıq buğda toxumlarını islatsanız, bu, onların cücərməsini stimullaşdıracaq.Bu, bir neçə gün çəkəcək, lakin siz durulama prosesini başa vurduqdan sonra toxumlar artıq bir neçə kiçik kök cücərmiş olacaq və siz onların canlı olduğuna əmin olacaqsınız.
Toxumları kök salmamağa diqqət edin, əks halda onlar torpaqda böyüməyə bilər. (Uzun köklər deyil, böyüməyə başlayan kiçik bir kök lazımdır.)
Son islatma üçün toxum qabınıza bir az daha süzülmüş su tökün. Hər stəkan buğda toxumuna 3 stəkan su əlavə etmək istəyəcəksiniz.
Bir dəfəsuyu əlavə edin, qabı təmiz dəsmal ilə örtün və ertəsi günə qədər piştaxtada islatmaq üçün buraxın.
Toxumların cücərdiyini yoxlayın. Mənimki yalnız toxumların uclarında kiçik ağ ləkələr əmələ gətirdi. Bəzi növlərin kökü daha qabarıq olur.
Cücərmişlərsə, əkməyə hazırdırlar!
Suyu boşaltın və toxumları əkməyə hazır olun.
Let's Grow Some Wheatgrass!
Toxumlarımı əkmək üçün adi 8 x 8 düymlük şüşə çörək qabından istifadə etdim. Onun drenaj çuxurları yoxdur, ona görə də mən dibinə nazik bir çınqıl qatı qoydum ki, drenaj üçün istifadə olunur ki, torpaq çox islanmasın.
Əgər qablarınızda drenaj delikləri varsa, bu addımı atlaya bilərsiniz. 
Hətta üstünə təxminən 1 düym toxum başlanğıc çınqıl əlavə edin. Torpağı yüngülcə sıxın və yaxşı nəmləndirin.
Torpaq çox nəm olmasın deyə mən bitki misterindən istifadə etdim. Əgər siz buğda otundan şirə çıxarmaq üçün istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, üzvi toxum üçün torpaq ən yaxşısıdır.
Toxumların əkilməsi
Yaxalama və islatma prosesindən 1 stəkan toxumunuzun şişdiyini görəcəksiniz. İndi təxminən 1 1/2 fincan toxumunuz olacaq. Onları toxumun başlanğıc torpağının üstünə bərabər şəkildə yayın.
Onları torpağa yüngülcə basdırın, lakin üstünə torpaq əlavə etməyin və ya basdırmayın. Toxumlar bir-birinə toxunarsa narahat olmayın, ancaq mümkünsə nazik şəkildə yaymağa çalışın ki, onların üstündə çox böyüməsin.bir-birinə. 
Toxumların yaxşı dumanlandığına əmin olmaq üçün bütün nimçəni yenidən suvarmaq üçün bitki ağası və ya sprey şüşəsindən istifadə edin.
Fidanları qorumaq üçün nimçəni nəmlənmiş salfet kağızı və ya qəzetlə örtün.
Bu, toxumlara böyümək üçün mükəmməl olan qaranlıq, nəmli bir mühit verəcəkdir. . Payızlıq buğda toxumlarının qurumasına icazə vermək istəməyəcəksiniz.
Toxumlar torpaqda kök salmağa başlayanda onları nəm saxlamaq üçün kağız örtüyünü nəmləndirmək üçün sprey şüşəsindən istifadə edin.
Mən gündə 3 və ya 4 dəfə salfet kağızının quruduğunu gördükdə səpdim.
Böyüyən kağız təxminən 33 gün sonra öz-özünə yapışdırılacağını görəcəklər. Gündə bir dəfə suvarmağa davam edin.
Mənim toxumlarım təxminən 5 gündən sonra həqiqətən böyüyür. Rəng hazırda çox solğun yaşıldır.
Bu layihə uşaqlar üçün əyləncəlidir.
Buğda otu çox tez böyüyür və onlar şüşə qabın kənarlarından baxdıqda köklərin torpağa doğru formalaşdığını görməkdən xoşlanacaqlar!
Buğda otu toxumlarının yetişdirilməsi üçün mətbəxə nə qədər günəş işığı lazımdır?
Buğda otu çox tez böyüyür. ot.
Toxumlarım böyüməyə başlayan kimi, mən toxum qabını mətbəxin bir küncündə, günün gec saatlarında parlaq işıq və bir az günəş işığı alan piştaxtada saxladım.lakin pəncərənin qarşısında deyil. 
Həddindən artıq günəş işığı toxumlara zərər verəcək. Filtrlənmiş işıqlı bir yer ən yaxşısıdır. Otaq 60-80 dərəcə aralığında olmalıdır. Əgər hava çox soyuq olarsa, toxumlar yaxşı cücərməyəcək.
Buğda giləmeyvələrinin böyüməsi nə qədər vaxt aparacaq?
Torpaqda toxum olduqdan sonra toxumların cücərməsi cəmi iki gün çəkə bilər. Normalda otun yığa biləcəyiniz ölçüyə çatması üçün 6 ilə 10 gün vaxt lazımdır.
İkinci tumurcuqdan ikinci ot yarpağı ayrılanda onların istifadəyə hazır olduğunu biləcəksiniz.
Bu zaman ot adətən təxminən 5-6 düym hündürlüyündədir.
Əkin biçini çox asandır biçinim çox asandır. buğda otu bıçaqları. Otu kökün üstündən kəsərək biçmək üçün kiçik bir qayçı istifadə edin. (Mən kiçik manikür qayçı istifadə etdim!)
Yığılan ot təxminən bir həftə soyuducuda saxlanılacaq, lakin istifadə etmək üçün əkmədən dərhal əvvəl təzə doğranaraq təzə istifadə etmək daha yaxşıdır.
Otu kökündən bir az yuxarı kəsib bir qaba yığaraq qayçıdan istifadə edin. Yığılmış ot şirələnməyə hazırdır.
Buğda otunu biçdikdən sonra ikinci məhsul əldə edə bilərsiniz (bu, kəsilmiş və yenidən bağçılıq adlanır!) Lakin sonrakı məhsullar birinci partiya kimi yumşaq və şirin deyil.
Wheatgrass glutensizdirmi?
toxumların heç biri olmadan təbii olaraq glutensizdir, çünki qlüten yalnız bu halda toxum olan taxılların tərkibinə daxildir.
Siz narahat olmadan glutensiz pəhrizdə buğda otu şirəsindən ləzzət ala bilərsiniz. O, həmçinin Whole30 və Paleo standartlarına uyğundur.
İpucu: Əgər siz buğda otu suyundan istifadə etməkdən zövq alırsınızsa, onun dörd konteynerindən üçünü yetişdirin. Hər 4-5 gündən bir yenisini əkin ki, şirələriniz və ya şirələriniz üçün əlinizdə həmişə təzə buğda otu ehtiyatı olsun.
Pişiklər buğda otunu çox sevirlər və onu yeyəcəklər! Onlar bütün xlorofillə zəngin bitkilərə cəlb olunur və buğda otu onunla doludur. Çöldə onlar həmişə bitkilər kimi yaşıl otların üzərində gəzirlər.
Qarnı narahat olanda pişik buğda otu nimçəsinə baş vursa, təəccüblənməyin. Bu, sadəcə təbiətin yoludur!
Dekorasiya layihələri üçün buğda otundan istifadə
Buğda otunun çəmən görünüşü əyləncəli Pasxa layihələrində istifadə etmək üçün idealdır. Rəngarəng Pasxa yumurtalarını nümayiş etdirmək üçün gözəl bir baza yaradır! Uşaqlar ən son buğda otu partiyanızda bəzi ləzzətlər tapmağı xoşlayacaqlar! 
Buğda otu necə şirələmək olar
Bir çox insanlar buğda otu şirəsinin faydalarından sağlam səhər yeməyi proqramının bir hissəsi kimi istifadə edirlər. Hazırlanmış şirələri Sağlamlıq Qida Mağazalarından alsanız, o, çox baha ola bilər.
Buğda otu əsas vitaminlər və qida maddələri ilə zəngindir.gün.
Foto krediti Wikimedia Commons
Həmçinin bax: Dadlı İtalyan küftələri və spagettiƏvəzinə özünüz yetişdirin və suyu çıxarmaq üçün xüsusi buğda şirəçəkəninə və ya blenderinizə əlavə edin. (Buğda otu adi şirəçəkənə tıxanacaq və onun qırılmasına səbəb ola bilər.)
Ot tamamilə qarışana qədər qarışdırın və sonra qatı maddələri çıxarmaq üçün süzgəcdən istifadə edin.
Olduğu kimi buğda otu şirəsindən ləzzət alın və ya otu smoothie reseptinə əlavə edin.
Budur, asan Wheatgrass smoothie resepti var. ispanaq və ya digər tünd yarpaqlı göyərti smuzilərdə istifadə etdiyiniz zaman eynidir. Möhtəşəm səhər yeməyi üçün məni özü-özlüyündə süzün, bu resepti sınayın. 
- 1/4 stəkan su
- 1/2 stəkan hindistan cevizi südü
- 1/4 stəkan təzə buğda otu
- 1 portağal
- 1/2 stəkan
- 1/2 stəkan qlütensiz doğranmış banan və f19/buz<302 doğranmış banan. 0>
- 1 ç.q bal və ya ağcaqayın şərbətini daha şirin istəsəniz
İstiqamət:
Hər şeyi qarışdırıcıya tökün. Qapağı əlavə edin və hamarlanana qədər qarışdırın. Bir stəkana tökün və için.
Evdə buğda otu yetişdirmək üçün ləvazimatlar
Layihəni tamamlamaq üçün sizə lazım olan hər şeyi yerli məişət ləvazimatları və aparat mağazanızda və ya Amazon-da ləvazimat mağazasında asanlıqla əldə etmək olar.
Heç evdə buğda otu yetişdirməyə çalışmısınız? Layihənizlə necə nəticə əldə etdiniz?
Məhsul: 1Wheatgrass Smoothie
Buğda otunun çoxlu tibbi faydaları var. İstifadə edinsəhər smoothieinizə sağlam təam bəxş etmək üçün.
Hazırlıq vaxtı 5 dəqiqə Ümumi vaxt 5 dəqiqəTərkibi
- 1/4 stəkan su
- 1/2 stəkan hindistan cevizi südü
- 1/4 stəkan təzə <3/2 qr <3/20> Dondurulmuş və dilimlərə kəsilmiş 2 banan
- 1/2 stəkan buz
- 1 ç.q bal və ya ağcaqayın siropu daha şirin istəsəniz
Təlimatlar
- Hər şeyi qarışdırıcıya tökün.
- Qapağı əlavə edin və hamarlanana qədər qarışdırın.
- Bir stəkana tökün və için.
Qidalanma məlumatı:
Hər porsiya miqdarı: Kalori: 215,4 Ümumi yağ: 2,8 q Doymuş yağ: 2,6 q Doymamış yağ: .2 q Xolesterin: 0,1 qr Doymuş yağ: 0,1 qr. : 4,6 q Şəkər: 28,2 q Zülal: 6,3 q © Carol Mətbəx: Sağlam
