Гэртээ улаан буудайн үрийг тариалах - Гэртээ улаан буудайн үрийг хэрхэн ургуулах вэ

Энэ заавар нь Гэртээ улаан буудайн өвс ургуулах талаар мэдэх шаардлагатай бүх зүйлийг харуулж байна.

Улаан буудайг өвлийн улаан буудай эсвэл улаан буудайн жимс гэж нэрлэдэг. Соёолсон үр нь эрүүл мэндэд маш их ач тустай бөгөөд гэрийн чимэглэлд ашиглаж, муурны хоол боловсруулах системийг идэвхжүүлэгч болгон ашиглаж болно.

Зөвхөн Китти л улаан буудайн өвсөнд дуртай хүн биш! Олон хүмүүс улаан буудайн өвсний үр шимийг хүртэхийн тулд шүүсний хуваарьдаа эрүүл тунгаар нэмдэг.

Ургуулахад улаан буудайн өвс нь улаан буудайн үртэй төстэй харагддаг тул үүнийг тодорхойлоход тийм ч хялбар биш юм.

Улаан буудайн өвсний үр тариалах зөвлөмжүүд

Таны тарьж ургуулах нь маш амархан. Үрийг пестицидээр эмчлүүлээгүй, эрүүл өвс болж ургах эсэхийг шалгахын тулд сайн эх сурвалжаас үр авахаа мартуузай

Би хувиргасан амьд организмын бус, байгалийн гаралтай Magic Grow улаан буудайн өвсний нэг багц үр худалдаж авлаа.

Хэрэв та улаан буудайн үрийг шүүслэг тарихдаа ашиглахаар төлөвлөж байгаа бол органик үр ашиглах нь ялангуяа чухал юм. s at home on Twitter

Танд улаан буудайн үрийг соёолж үзэх дуртай найз байна уу? Энэ жиргээг тэдэнтэй хуваалцана уу:

Эхлээд үрийг нь зайлна

Үр ньургуулахаас өмнө тэдгээрийг угаах хэрэгтэй. Таны сонгосон саванд хөнгөн давхарга үүсгэх хэмжээг хэмжинэ. Би 8 х 8 инчийн хайруулын тавган дээр нахиалахаар төлөвлөж байгаа тул 1 аяга үр ашигласан.

Ингэснээр 10 унц улаан буудайн өвсний шүүс хангалттай байх болно.

Үрийг цэвэр шүүсэн усаар зайлна (би Брита шүүлтүүрийн савны ус хэрэглэж, өглөө нь усаар бүрхсэн эсэхийг шалгаарай.<50> тавган дээр тавиад бүтэн өдрийн турш байлгана (8 цаг.)

Орой нь би улаан буудайн өвсийг шүүлтүүрт хийж, цайны алчуураар таглаж, усыг нь зайлуулахыг зөвшөөрөв.

Би тэр орой дахин давтан хийсэн тул хоёр өдрийн турш хоёр удаа зайлж угаана. Хэрэв та өвлийн улаан буудайн үрээ дэвтээвэл соёололтыг идэвхжүүлнэ. Хэд хоног шаардагдах боловч зайлж дууссаны дараа үр нь аль хэдийн жижиг үндэс ургасан байх бөгөөд тэдгээр нь амьдрах чадвартай эсэхийг мэдэх болно.

Үрийг хэт үндсээр нь суулгахаас болгоомжил, эс тэгвээс хөрсөнд ургахгүй байж магадгүй. (Та урт үндэс биш харин ургаж эхэлж байгаа жижигхэн үндэс хэрэгтэй болно.)

Сүүлийн дэвтээж байгаа үрийн савандаа шүүсэн ус хийнэ. Та улаан буудайн үрийг аяга болгонд 3 аяга ус нэмбэл

.ус нэмээд, аяга тавагны цэвэр алчуураар таглаад маргааш болтол лангуун дээр дэвтээнэ.

Үр нахиалсан эсэхийг одоо шалгана уу. Минийх зүгээр л үрийн төгсгөлд жижиг цагаан битүүд үүссэн. Зарим сортуудын үндэс нь илүү тод харагдаж байна.

Хэрэв нахиалдаг бол тарихад бэлэн байна!

Усыг нь шавхан үрээ тарихад бэлэн байгаарай.

Зарим улаан буудайн өвс ургуулъя!

Би үрээ тарихдаа ердийн 8х8 инчийн шилэн таваг ашигласан. Энэ нь ус зайлуулах нүхгүй тул би ёроолд нь нимгэн хайрга тавьж, хөрс хэт чийглэхгүйн тулд ус зайлуулах зориулалтаар ашигладаг.

Хэрэв таны саванд ус зайлуулах нүх байгаа бол та энэ алхмыг алгасаж болно.

Дээр талд нь 1 инч орчим үрийн эхлэлийн хөрс нэмнэ. Хөрсийг бага зэрэг шахаж, сайтар чийгшүүлнэ.

Хөрсийг хэт чийгтэй байлгахгүйн тулд ургамлын мистер ашигласан. Хэрэв та улаан буудайн өвсийг шүүсээр бэлтгэхээр төлөвлөж байгаа бол органик үрийн эх хөрс нь хамгийн тохиромжтой.

Үр тарих

Таны 1 аяга үрийг зайлж, дэвтээсэн үед хавдсан байгааг анзаарах болно. Та одоо ойролцоогоор 1 1/2 аяга үртэй болно. Үрийг эхлэх хөрсний дээд талд жигд тараана.

Тэдгээрийг хөрсөнд бага зэрэг дарж, дээрээс нь хөрс нэмж, булж болохгүй. Үр нь хүрч байвал санаа зовох хэрэггүй, харин дээр нь хэт их ургахгүйн тулд боломжтой бол нимгэн тарааж үзээрэй.бие биенээ.

Ургамлын мистер эсвэл шүршигч савыг ашиглан тавиурыг бүхэлд нь усалж үрийг сайн чийгшүүлж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Суулгацыг хамгаалахын тулд тавиурыг чийгшүүлсэн салфетка эсвэл сониноор хучих.

Ингэснээр үр нь ургахад тохиромжтой харанхуй, чийглэг орчинг бүрдүүлнэ. . Та өвлийн улаан буудайн үрийг хатаахыг хүсэхгүй байх болно.

Үрийг хөрсөнд үндэслэж эхлэх үед чийгтэй байлгахын тулд цаасны бүрээсийг шүршигчээр чийгшүүлнэ.

Би цаасны салфетка хатаж байгааг анзаарах бүртээ өдөрт 3-4 удаа шүршдэг байсан.

Цаас ургаж эхэлснээс хойш 3 хоногийн дараа цаас арилна. Өдөрт нэг удаа усалж байгаарай.

Миний үр 5 хоногийн дараа үнэхээр ургаж байна. Яг одоо цайвар ногоон өнгөтэй байна.

Энэхүү төсөл нь хүүхдүүдэд таатай байна.

Буудайн өвс маш хурдан ургадаг бөгөөд тэд шилэн савны хажуугаар харахад үндэс нь хөрсөнд ургаж байгааг харах дуртай болно!

Гал тогоонд улаан буудайн үрийг ургахад хэр их нарны гэрэл хэрэгтэй вэ? өвс.

Миний үр ургаж эхэлмэгц би үрийн тавиурыг өдрийн цагаар хурц гэрэлтэй, нарны гэрэл тусдаг гал тогооны өрөөний буланд байрлуулсан.гэхдээ цонхны өмнө биш.

Нарны хэт их гэрэл нь үрийг гэмтээдэг. Шүүлтүүртэй гэрэлтэй газар хамгийн тохиромжтой. Өрөө нь 60-80 градусын температурт байх ёстой. Хэт хүйтэн байвал үр нь сайн соёолж чадахгүй.

Улаан буудайн үр ургахад хэр хугацаа шаардагдах вэ?

Хөрсөнд үрээ суулгасны дараа үр соёолж эхлэхэд ердөө хоёрхон хоног шаардагдана. Ургац хурааж чадах хэмжээнд хүрэхийн тулд ихэвчлэн 6-10 хоног шаардагдана.

Эхний найлзуураас өвс хоёрдахь ир хагарах үед тэдгээрийг ашиглахад бэлэн гэдгийг та мэдэх болно.

Энэ үед өвс ихэвчлэн 5-6 см өндөртэй байдаг.

Ургац хураахад хялбар байдаг. улаан буудайн өвсний ир. Зөвхөн жижиг хайч ашиглан өвсийг үндсээр нь цавчих замаар хураана. (Би жижиг маникюрын хайч ашигласан!)

Хурааж авсан өвс нь хөргөгчинд долоо хоног орчим хадгалагдах боловч тарихаасаа өмнө шинэхэн зүсэж хэрэглэхэд илүү тохиромжтой.

Өвсийг үндсээр нь хайчаар хайчлаад аяганд цуглуул. Хурааж авсан өвс шүүс авахад бэлэн байна.

Улаан буудайн өвсийг тайрсны дараа та хоёр дахь ургацаа авч болно (үүнийг тайрч, дахин цэцэрлэгжүүлэлт гэж нэрлэдэг!) Гэхдээ дараачийн ургац нь эхний хэсэг шиг зөөлөн, амттай биш юм.

Улаан буудайн өвс цавуулаггүй юу?

Цавуулаг нь зөвхөн энэ тохиолдолд үр болох үр тарианы найрлагад ордог тул ямар ч үргүй бол байгалийн цавуулаггүй байдаг.

Та санаа зоволтгүй, цавуулаггүй хоолны дэглэмээр улаан буудайн өвсний шүүс идэж болно. Энэ нь мөн Whole30 стандартад нийцсэн, Paleo.

Мөн_үзнэ үү: Намрын сагс лааны тавиур

Зөвлөгөө: Хэрэв та улаан буудайн өвсний шүүс хэрэглэх дуртай бол дөрвөн савны гурвыг нь ургуулж байгаарай. 4-5 хоног тутам шинийг тарь, ингэснээр та шүүслэг эсвэл смүүтидээ зориулж улаан буудайн өвсийг үргэлж бэлэн байлгах болно.

Муурууд улаан буудайн өвсөнд маш их дуртай бөгөөд үүнийг идэж болно! Тэд хлорофиллоор баялаг бүх ургамлыг татдаг бөгөөд улаан буудайн өвсөөр дүүрэн байдаг. Гадаа тэд үргэлж ургамал шиг ногоон зүлгэн дээр хооллодог.

Гэдэс нь эвгүйцсэн үед муурнууд улаан буудайн өвсний тавиур руу чиглэхэд бүү гайх. Энэ бол байгалийн жам!

Улаан буудайн өвсийг гоёл чимэглэлийн төсөлд ашиглах нь

Улаан буудайн өвсний өвслөг төрхийг Улаан өндөгний баярын хөгжилтэй төслүүдэд ашиглахад тохиромжтой. Энэ нь Улаан өндөгний баярын өнгөлөг өндөг харуулах сайхан суурь болж өгдөг! Хүүхдүүд таны хамгийн сүүлийн үеийн улаан буудайн өвснөөс амттай хоол олох дуртай байх болно!

Улаан буудайн өвсийг хэрхэн шүүслэх вэ

Олон хүмүүс улаан буудайн өвсний шүүсийг эрүүл өглөөний цайны нэг хэсэг болгон хэрэглэхийг хүсдэг. Хэрэв та эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрээс бэлтгэсэн шүүсийг худалдаж авбал энэ нь маш үнэтэй болно.

Улаан буудайн өвс нь амин дэм, шим тэжээлээр дүүрэн байдаг.өдөр.

Зургийн кредит Wikimedia Commons

Өөрийнхөө оронд тарьж, улаан буудайн өвсний шүүс шахагч эсвэл хутгагчдаа хийж шүүсийг нь гаргаж аваарай. (Улаан буудайн өвс нь жирийн шүүс шахагчийг бөглөрөх ба эвдэрч болзошгүй.)

Өвс бүрэн холилдох хүртэл хутгаад дараа нь шүүлтүүр ашиглан хатуу бодисыг нь зайлуулна.

Улаан буудайн өвсийг байгаагаар нь амтлах юм уу, эсвэл сүүний жор дээр өвс нэмнэ.

Энд хялбархан Wheatgrass smoothie жор байна. Яг үүнтэй адил бууцай эсвэл бусад хар навчит ногоонуудыг смүүти болгон хэрэглэхэд хийдэгтэй адил. Цавуулаггүй өглөөний цайг авахын тулд энэ жорыг туршаад үзээрэй.

• 1/4 аяга ус
• 1/2 аяга наргил модны сүү
• 1/4 аяга шинэхэн улаан буудайн өвс
• 1 жүрж
• 1/2 аяга <39>жуулсан гадил, 2/2 аяга банана<39> 0>
• 1 цайны халбага зөгийн бал эсвэл илүү чихэрлэг бол агч сироп

Хэрэглэх заавар:

Бүхнийг хутгагч руу хийнэ. Тагийг нь нэмээд жигд болтол холино. Шилэн аяганд хийгээд ууна.

Гэртээ улаан буудайн өвс ургуулах материал

Төслийг дуусгахад шаардлагатай бүх зүйлийг өөрийн орон нутгийн гэрийн бараа, барилгын дэлгүүрээс эсвэл Амазон дээрээс худалдаж авах боломжтой.

Та гэртээ улаан буудайн өвс тариалах гэж оролдож байсан уу? Та төслөө хэрхэн амжилттай хэрэгжүүлсэн бэ?

Бүтээмж: 1

Улаан буудайн өвстэй гөлгөр

Улаан буудайн өвс нь эрүүл мэндийн ач тус ихтэй. Үүнийг хэрэглэөглөөний смүүтигээ эрүүл болгохын тулд.

Бэлтгэл хийх цаг 5 минут Нийт хугацаа 5 минут

Орц

• 1/4 аяга ус
• 1/2 аяга кокосын сүү
• 1/4 аяга шинэхэн
• <3/200% Хөлдөөсөн 2 банана
• 1/2 аяга мөс
• 1 цайны халбага зөгийн бал эсвэл чихэрлэг амттай бол агч сироп

Заавар

1. Бүхнийг хутгагч руу хийнэ.
2. Тагийг нь нэмээд жигд болтол нь холино.
3. Саланд хийгээд ууна.

Хоол тэжээлийн мэдээлэл:

Нэг порцын хэмжээ: Калори: 215.4 Нийт өөх тос: 2.8г Ханаагүй өөх тос: 2.6г Ханаагүй өөх тос: .2г Холестерол: 0.9м.41 г карб. : 4.6г Элсэн чихэр: 28.2г Уураг: 6.3г © Карол Хоол: Эрүүл