Tabela e përmbajtjes
Ky tutorial tregon gjithçka që duhet të dini rreth rritjes së barit të grurit në shtëpi.
Burri i grurit njihet gjithashtu si gruri dimëror ose kokrrat e grurit. Farat e mbirë kanë shumë përfitime shëndetësore dhe mund të përdoren gjithashtu në projektet e dekorimit të shtëpisë dhe të përdoren si stimulues për sistemin tretës të maces tuaj.
Kitty nuk është e vetmja që i pëlqen bari i grurit! Shumë njerëz shtojnë një dozë të shëndetshme të tij në programin e tyre të lëngjeve për të marrë përfitimet mjekësore që ofron bari i grurit.
Kur rritet, bari i grurit duket paksa si qiqra, kështu që nuk është e lehtë të identifikohet.
Këshilla për rritjen e barit të grurit. Sigurohuni që të merrni fara nga një burim i mirë për t'u siguruar që ato nuk janë trajtuar me pesticide dhe do të rriten në bar të shëndetshëm
Unë bleva një paketë me fara të bar grurit Magic Grow që nuk janë OMGJ dhe të gjitha organike natyrale.
Përdorimi i farave organike është veçanërisht i rëndësishëm nëse keni ndërmend të përdorni groshën e grurit> atgrass në shtëpi në Twitter
A keni një mik që mund të dëshirojë të provojë mbirjen e farave të barit të grurit? Ju lutemi ndani këtë cicërimë me ta:
Bari i grurit ka shumë përfitime shëndetësore dhe farat janë shumë të lehta për t'u mbirë dhe rritur në ambiente të mbyllura. Drejtohuni te The Gardening Cook për disa këshilla për rritjen e tyre. Kliko Për të TweetShpëlani farat fillimisht
Farat doduhet të shpëlahen para se të rriten. Matni një sasi që do të krijojë një shtresë të lehtë në enën që zgjidhni. Kam në plan të mbijë timin në një tigan 8 x 8 inç, kështu që përdora rreth 1 filxhan fara.
Kjo do të mjaftojë për rreth 10 ons lëng gruri. 
Shpëlaj farat me ujë të pastër të filtruar (kam përdorur ujë nga filtri im Brita <0 enën me ujë dhe më pas i vendosa të mbulohen shumë me ujë në mëngjes.<5. tasin me një pjatë dhe e lëmë të qëndrojë gjithë ditën (për 8 orë.)
Në mbrëmje kullova barin e grurit në një kullesë, e mbulova me një peshqir çaji dhe e lashë ujin të kullonte.
Këtë procedurë e përsërita edhe një herë atë mbrëmje, kështu që ato u shpëlava dy herë më shumë se një ditë.<5 3>
Nëse njomni farat tuaja të grurit dimëror, kjo do të stimulojë mbirjen e tyre. Duhen disa ditë, por pasi të keni mbaruar procesin e shpëlarjes, farat do të kenë mbirë tashmë disa rrënjë të vogla dhe do ta dini me siguri se ato janë të zbatueshme.
Kujdes që të mos e rrënjosin shumë dheun, përndryshe ato mund të mos rriten në tokë. ( Ju dëshironi vetëm një rrënjë të vogël që ka filluar të rritet, jo rrënjë të gjata.)
Për njomjen e fundit, derdhni pak ujë të filtruar në tasin tuaj me fara. Ju do të dëshironi të shtoni 3 gota ujë në çdo filxhan me fara gruri.
Pasi të kenishtoni ujin, mbulojeni enën me një peshqir të pastër enësh dhe lëreni në banak deri ditën tjetër.
Kontrollojeni tani nëse farat kanë mbirë. E imja sapo formoi copa të vogla të bardha në skajet e farave. Disa varietete kanë rrënjën më të spikatur.
Nëse kanë mbirë, janë gati për t'u mbjellë!
Kulloni ujin dhe përgatituni të mbillni farat.
Le të rrisim pak bar gruri!
Unë përdora një enë pjekjeje qelqi normale 8 x 8 inç për të mbjellë farën time. Nuk ka vrima kullimi, kështu që vendosa një shtresë të hollë zhavorri në fund dhe përdoret për kullim në mënyrë që toka të mos laget shumë.
Nëse kontejnerët tuaj kanë vrima kullimi, mund ta kaloni këtë hap. 
Shtoni rreth 1 inç tokë fillestare të farës në majë të zhavorrit. Shtrydheni lehtë tokën dhe lagni mirë.
Kam përdorur një mjegull bimore që të mos laget toka shumë. Toka e fillimit të farës organike është më e mira nëse planifikoni të përdorni barin e grurit për lëngje.
Mbjellja e farave
Do të vini re se 1 filxhan fara është fryrë nga procesi i shpëlarjes dhe njomjes. Tani do të keni rreth 1 1/2 filxhan fara. Përhapeni ato në mënyrë të barabartë mbi majën e tokës fillestare të farës.
Shtypini ato lehtë në tokë, por mos shtoni tokë sipër dhe mos i groposni. Mos u shqetësoni nëse farat prekin, por përpiquni t'i shpërndani ato hollë nëse mundeni në mënyrë që të mos rriten shumë sipër.njëra-tjetrën. 
Përdorni mjegullën e bimës ose shishen me spërkatje për të ujitur përsëri të gjithë tabakën duke u siguruar që farat të kenë një mjegull të mirë.
Mbulojeni tabakanë me letër të lagur ose gazetë për të mbrojtur fidanët.
Kjo do t'u japë farave një mjedis të errët dhe të lagësht që është i përsosur për t'u rritur në nivelin e parë7uree.
pak ditë. Nuk do të dëshironi t'i lini farat e grurit të dimrit të thahen.
Përdorni shishen me spërkatës për të lagur mbulesën e letrës për t'i mbajtur farat të lagura ndërsa ato fillojnë të rrënjosen në tokë.
Unë spërkata timin 3 ose 4 herë në ditë, sa herë që vura re se letrat e tharjes po thaheshin. ndaj saj. Vazhdoni të ujitni një herë në ditë.
Farat e mia po rriten vërtet pas rreth 5 ditësh. Ngjyra është jeshile shumë e zbehtë për momentin.
Ky projekt është argëtues për fëmijët.
Bari i grurit rritet shumë shpejt dhe atyre do t'u pëlqejë të shohin rrënjët që formohen në tokë kur të shikojnë nga anët e enës së qelqit!
Sa rreze dielli ka nevojë për rrezet e diellit që kuzhina duhet të rritet në një vend të drejtpërdrejtë me lule gruri bar gruri.
Sapo farat e mia filluan të rriteshin, e mbajta tabakanë e farave në banak në një cep të kuzhinës që merr dritë të fortë dhe vetëm pak dritë dielli më vonë gjatë ditës,por jo përpara dritares. 
Rrezet e tepërta të diellit do të dëmtojnë farat. Një vend me dritë të filtruar është më i miri. Dhoma duhet të jetë në intervalin 60-80 gradë. Nëse është shumë ftohtë, farat nuk do të mbijnë mirë.
Sa kohë do të duhet që kokrrat e grurit të rriten?
Mund të kalojnë vetëm dy ditë që farat të mbijnë pasi t'i keni farat në tokë. Normalisht, barit do t'i duhen 6 deri në 10 ditë për të arritur një madhësi që mund të korrni.
Do ta dini se ato janë gati për t'u përdorur kur një fije e dytë bari ndahet nga kërcimi i parë.
Bari zakonisht është rreth 5-6" i gjatë në këtë pikë. Është shumë e lehtë për të korrur tehet e barit të grurit. Thjesht përdorni disa gërshërë të vogla për të korrur barin duke e prerë atë pikërisht mbi rrënjë. (Kam përdorur gërshërë të vogla për manikyr!)
Bari i korrur do të ruhet në frigorifer për rreth një javë, por përdoret më së miri i freskët duke e prerë menjëherë përpara se ta mbillni për ta përdorur.
Përdorni një gërshërë për të korrur barin duke e prerë atë pak mbi rrënjë dhe duke e mbledhur në një tas. Bari i korrur është gati për t'u lënguar.
Shiko gjithashtu: Këshilla e sotme e kuzhinës - Si të pastroni luleshtrydhet me një kashtë Pasi të keni prerë barin e grurit, mund të merrni një kulture të dytë (kjo quhet e prerë dhe ejani përsëri kopshtari!) Megjithatë, të korrat e mëvonshme nuk janë aq të buta dhe të ëmbla sa grupi i parë.
A është bari i grurit pa gluten?pa asnjërën nga farat janë natyrshëm pa gluten pasi gluteni përfshihet vetëm në drithërat që, në këtë rast, janë farat.
Ju mund të shijoni lëngun e barit të grurit në një dietë pa gluten pa u shqetësuar. Është gjithashtu në përputhje me Whole30 dhe Paleo.
Këshillë: Nëse ju pëlqen të përdorni lëngun e barit të grurit, mbani tre nga katër kontejnerët e tij. Mbillni një të re çdo 4 deri në 5 ditë, në mënyrë që të keni gjithmonë një furnizim të freskët me bar gruri në dorë për lëngjet ose smoothiet tuaja.
Macet e duan shumë barin e grurit dhe do ta hanë atë! Ata tërhiqen nga të gjitha bimët e pasura me klorofil dhe bari i grurit është plot me të. Në natyrë, ata gjithmonë mungojnë mbi barin e gjelbër si bimët.
Mos u habisni nëse kotele shkon drejt tepsisë me bar gruri kur barku i tij është i mërzitur. Kjo është thjesht mënyra e natyrës!
Përdorimi i barit të grurit për projekte dekori
Pamja e barit e barit të grurit është prefekte për t'u përdorur në projektet argëtuese të Pashkëve. Bën një bazë të këndshme për shfaqjen e vezëve shumëngjyrëshe të Pashkëve! Fëmijëve do t'ju pëlqejë të gjejnë disa gjëra të mira në grupin tuaj të fundit të barit të grurit! 
Si të lëngoni barin e grurit
Shumë njerëz shijojnë përfitimet e lëngut të barit të grurit si pjesë e një rutine të shëndetshme mëngjesi. Nëse i blini lëngjet e përgatitura në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm, ato mund të kushtojnë shumë.
Burri i grurit është i mbushur me vitamina esenciale dhe lëndë ushqyese është një mënyrë e shëndetshme për të filluarditë.
Kredit për fotografinë Wikimedia Commons
Rriteni tuajën në vend të kësaj dhe shtojeni atë në një shtrydhëse të veçantë të barit të grurit ose në blenderin tuaj për të nxjerrë lëngun. (Burri i grurit do të bllokojë një shtrydhëse frutash e perimesh dhe mund të shkaktojë thyerjen e tij.)
Përziejini derisa bari të përzihet plotësisht dhe më pas përdorni një sitë për të hequr lëndët e ngurta.
Kënaquni me barin e grurit ashtu siç është ose shtoni barin në një recetë smoothie. Atgrass vepron në të njëjtën mënyrë si spinaqi ose zarzavate të tjera me gjethe të errëta kur e përdorni në smoothie. Për një mëngjes të mrekullueshëm, më merrni që është pa gluten, provoni këtë recetë. 
- 1/4 filxhan ujë
- 1/2 filxhan qumësht kokosi
- 1/4 filxhan bar gruri të freskët
- 1 portokall
- 1/2 filxhan banane të ngrirë <1 filxhan banane të ngrirë 0>
- 1 lugë mjaltë ose shurup panje nëse ju pëlqen më i ëmbël
Udhëzimet:
Hidhni gjithçka në një blender. Shtoni kapakun dhe përziejini derisa të jetë e qetë. Hidheni në një gotë dhe pijeni.
Furnizime për rritjen e barit të grurit në shtëpi
Gjithçka që ju nevojitet për të përfunduar projektin është lehtësisht e disponueshme në dyqanin tuaj lokal të furnizimeve dhe pajisjeve të shtëpisë, ose blini furnizime në Amazon.
A keni provuar ndonjëherë të rritni bar gruri në shtëpi? Si dolët me projektin tuaj?
Rendimenti: 1Smoothie me bar gruri
Gruri ka shumë përfitime mjekësore. Perdorepër t'i dhënë smoothie-t tuaj të mëngjesit një goditje të shëndetshme.
Koha e përgatitjes 5 minuta Koha totale 5 minutaPërbërësit
- 1/4 filxhan ujë
- 1/2 filxhan qumësht kokosi
- 1><2 gr <1/4 filxhan whe të freskët
/2 banane të ngrira dhe të prera në copa
- 1/2 filxhan akull
- 1 lugë mjaltë ose shurup panje nëse ju pëlqen më i ëmbël
Udhëzime
- Hidhni gjithçka në një blender.
- Shtoni kapakun dhe përziejeni derisa të jetë homogjene.
- Hidheni në një gotë dhe pijeni.
Informacioni mbi Ushqyerjen:
Sasia për Rracion: Kaloritë: 215.4 Yndyra totale: 2.8g Yndyrë të Ngopur: 2.6g Yndyrë të pangopur: .2g Kolesterol: 0.9GM Fije:41mg. 4,6 g Sheqer: 28,2 g Proteina: 6,3 g © Carol Kuzhina: E shëndetshme
