Tabl cynnwys
Mae'r tiwtorial hwn yn dangos popeth sydd angen i chi ei wybod am dyfu gwenithwellt gartref.
Gwenith y gaeaf neu aeron gwenith yw glaswellt y gwenith hefyd. Mae gan hadau wedi'u hegino lawer o fanteision iechyd a gellir eu defnyddio hefyd mewn prosiectau addurno cartref a'u defnyddio fel symbylydd ar gyfer system dreulio eich cath.
Nid Kitty yw'r unig un sy'n caru glaswellt gwenith! Mae llawer o bobl yn ychwanegu dogn iach ohono yn eu hamserlen sudd er mwyn cael y buddion meddyginiaethol y mae glaswellt y gwenith yn eu darparu.
Pan mae'n tyfu, mae glaswellt gwenith yn edrych ychydig fel cennin syfi, felly nid yw'n hawdd ei adnabod.
Awgrymiadau ar gyfer Tyfu Hadau Gwenithwellt <80>Mae'n hawdd iawn tyfu glaswellt y gwenith eich hun. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cael hadau o ffynhonnell dda i wneud yn siŵr nad ydynt wedi cael eu trin â phlaladdwyr ac y byddant yn tyfu'n laswellt iach
Prynais becyn o hadau glaswellt gwenith Magic Grow nad ydynt yn GMO ac yn organig naturiol.
Mae defnyddio hadau organig yn arbennig o bwysig os ydych yn bwriadu defnyddio glaswellt y gwenith ar gyfer sudd. efallai yr hoffech roi cynnig ar egino hadau glaswellt gwenith? Rhannwch y neges drydar hon gyda nhw:
Mae gan Wheatgrass lawer o fanteision iechyd ac mae'r hadau'n hawdd iawn i'w hegino a'u tyfu dan do. Ewch i'r Cogydd Garddio am awgrymiadau ar gyfer eu tyfu. Cliciwch I DrydarRinsiwch yr hadau yn gyntaf
Bydd yr hadauangen eu rinsio cyn y gellir eu tyfu. Mesurwch swm a fydd yn creu haen ysgafn ar y cynhwysydd a ddewiswch. Rwy'n bwriadu egino fy un i mewn padell 8 x 8″ felly defnyddiais tua 1 cwpan o'r hadau.
Bydd hyn yn gwneud digon am tua 10 owns o sudd wheatgrass. 
Rinsiwch yr hadau mewn dŵr glân wedi'i hidlo (defnyddiais ddŵr o'm piser Brita Filter i wneud yn siŵr ei fod yn bur iawn.
Gadewch iddyn nhw osod y plât wedi'i orchuddio â dŵr i gyd yn y bore a'i roi mewn powlen wedi'i gorchuddio â dŵr i gyd (defnyddiais ddŵr o'm piser Brita Filter i wneud yn siŵr ei fod yn bur iawn). am 8 awr.)
5>
Gyda'r nos fe wnes i ddraenio'r glaswellt gwenith i mewn i hidlydd, ei orchuddio â lliain sychu llestri a gadael i'r dŵr ddraenio i ffwrdd.
Ailadroddais y broses hon eto y noson honno fel eu bod yn cael eu rinsio ddwywaith dros gyfnod o ddau ddiwrnod.
Mwydo'r hadau aeron gwenith
Bydd angen ychydig o ddiwrnodau o hadau gaeafu arnoch. ond unwaith y byddwch wedi gorffen y broses rinsio, bydd yr hadau eisoes wedi egino rhai gwreiddiau bach a byddwch yn gwybod yn sicr eu bod yn ddichonadwy.
Cymerwch ofal i beidio â gor-wreiddio’r hadau, neu efallai na fyddant yn tyfu yn y cyfrwng pridd. (Rydych chi eisiau gwreiddyn bach bach sy'n dechrau tyfu, nid gwreiddiau hir.)
Ar gyfer y socian olaf, arllwyswch fwy o ddŵr wedi'i hidlo i'ch powlen o hadau. Byddwch chi eisiau ychwanegu 3 chwpanaid o ddŵr at bob cwpan o hadau mwyar gwenith.
Unwaith y byddwch wediychwanegu'r dŵr, gorchuddio'r bowlen gyda thywel dysgl glân a'i adael i socian ar y cownter tan drannoeth. Roedd fy un i newydd ffurfio darnau bach gwyn ar bennau'r hadau. Mae’r gwraidd yn fwy amlwg mewn rhai mathau.
Os ydyn nhw wedi egino, maen nhw’n barod i’w plannu!
Draeniwch y dŵr a pharatowch i blannu’r hadau.
Defnyddiwn i Wella Gwenith!
Defnyddiais ddysgl bobi wydr 8 x 8 modfedd arferol i blannu fy hadau. Nid oes ganddo dyllau draenio, felly gosodais haen denau o raean ar y gwaelod yn cael ei ddefnyddio ar gyfer draenio fel nad yw'r pridd yn mynd yn rhy wlyb.
Os oes gan eich cynwysyddion dyllau draenio, gallwch hepgor y cam hwn. 
Ychwanegwch tua 1 fodfedd o hadau gan ddechrau pridd ar ben y graean yn gyfartal. Cywasgu'r pridd yn ysgafn a'i wlychu'n dda.
Defnyddiais mister planhigion fel nad oedd y pridd yn rhy wlyb. Mae hadau organig yn dechrau pridd sydd orau os ydych chi'n bwriadu defnyddio glaswellt y gwenith ar gyfer suddio.
Plannu'r hadau
Fe sylwch fod eich 1 cwpan o hadau wedi chwyddo o'r broses rinsio a mwydo. Nawr bydd gennych tua 1 1/2 cwpanaid o hadau. Taenwch nhw’n gyfartal dros ben yr hadau sy’n dechrau’r pridd.
Gwasgwch nhw’n ysgafn i’r pridd, ond peidiwch ag ychwanegu pridd dros y top na’u claddu. Peidiwch â phoeni os yw'r hadau'n cyffwrdd, ond ceisiwch eu taenu'n denau os gallwch chi fel nad ydyn nhw'n tyfu gormod ar ben hynny.eich gilydd. 
Defnyddiwch y mister planhigion neu'r botel chwistrellu i ddyfrio'r hambwrdd cyfan eto gan wneud yn siŵr bod yr hadau'n cael niwl da.
Gorchuddiwch yr hambwrdd gyda phapur sidan neu bapur newydd wedi'i wlychu i amddiffyn yr eginblanhigion.
Bydd hyn yn rhoi amgylchedd tywyll, llaith i'r hadau sy'n berffaith ar gyfer tyfu.
<17eep><50> lefel lleithder y llygad ar yr ychydig ddyddiau cyntaf. Fyddwch chi ddim eisiau gadael i hadau gwenith y gaeaf sychu.
Defnyddiwch y botel chwistrellu i wlychu'r gorchudd papur i gadw'r hadau'n llaith wrth iddyn nhw ddechrau gwreiddio yn y pridd.
Chwistrellais fy un i 3 neu 4 gwaith y dydd, pryd bynnag y sylwais fod y papur sidan yn sychu.
Ar ôl tua 3 diwrnod, bydd yr hadau yn dechrau tyfu'r hadau eu hunain, ni fydd yn tynnu'r papur i dynnu'r hadau. Daliwch ati i ddyfrio unwaith y dydd.
Mae fy hadau'n tyfu'n wirioneddol ar ôl tua 5 diwrnod. Mae'r lliw yn wyrdd golau iawn ar hyn o bryd.
Mae'r prosiect yma'n hwyl i blant.
Mae glaswellt gwenith yn tyfu'n gyflym iawn a byddan nhw wrth eu bodd yn gweld y gwreiddiau'n ymffurfio i'r pridd wrth edrych trwy ochrau'r cynhwysydd gwydr! dechreuodd hadau dyfu, fe wnes i gadw'r hambwrdd hadau ar y cownter mewn cornel o'r gegin sy'n cael golau llachar a dim ond ychydig o heulwen yn ddiweddarach yn y dydd,ond nid o flaen y ffenestr. 
Bydd gormod o heulwen yn niweidio'r hadau. Man gyda golau wedi'i hidlo sydd orau. Dylai'r ystafell fod yn yr ystod 60-80 gradd. Os yw hi’n rhy oer fydd yr hadau ddim yn egino’n dda.
Gweld hefyd: Casserole Llysiau Mecsicanaidd gyda Ffa Du Faint o amser fydd hi’n ei gymryd i aeron gwenith dyfu?
Gall fod cyn lleied â dau ddiwrnod yn unig i’r hadau egino unwaith y bydd gennych yr hadau yn y pridd. Fel arfer bydd yn cymryd 6 i 10 diwrnod i'r glaswellt gyrraedd maint y gallwch ei gynaeafu.
Byddwch yn gwybod eu bod yn barod i'w defnyddio pan fydd ail lafn o laswellt yn hollti o'r eginyn cyntaf.
Mae'r glaswellt fel arfer tua 5-6″ o daldra ar y pwynt hwn. Defnyddiwch siswrn bach i gynaeafu'r glaswellt trwy ei dorri uwchben y gwraidd. (Defnyddiais siswrn trin dwylo bach!)
Bydd y gwair wedi'i gynaeafu yn cadw yn yr oergell am tua wythnos ond mae'n well ei ddefnyddio'n ffres trwy ei dorri'n union cyn i chi ei blannu i'w ddefnyddio.
Gweld hefyd: Syniadau ar gyfer Byrbrydau Iach y Galon - Amnewid Bwyd ar gyfer Ffordd o Fyw Iachach Defnyddiwch siswrn i gynaeafu'r glaswellt trwy ei dorri ychydig uwchben y gwraidd a'i gasglu mewn powlen. Mae'r glaswellt wedi'i gynaeafu yn barod i'w suddo.
Ar ôl i chi dorri'r glaswellt gwenith, efallai y cewch chi ail gnwd (yr enw ar hyn yw torri a dod eto'n arddio!) Nid yw'r cnydau diweddarach mor dendr a melys â'r swp cyntaf, fodd bynnag.
A yw Wheatgrass yn rhydd o glwten?
Llafnau glaswellt gwenith purheb unrhyw un o'r hadau yn naturiol heb glwten gan fod glwten yn cael ei gynnwys yn unig yn y grawn sydd, yn yr achos hwn, yn hadau.
Gallwch fwynhau sudd wheatgrass ar ddiet heb glwten heb boeni. Mae hefyd yn cydymffurfio â Whole30 ac yn Paleo.
23>
Awgrym: Os ydych chi'n mwynhau defnyddio sudd wheatgrass, rhowch dri o bedwar cynhwysydd ohono'n tyfu. Plannwch un newydd bob 4 i 5 diwrnod fel y bydd gennych bob amser gyflenwad ffres o wenithwellt wrth law ar gyfer eich sudd neu smwddis.
Mae cathod wrth eu bodd â glaswellt y gwenith a byddant yn ei fwyta! Maent yn cael eu denu at bob planhigyn sy'n llawn cloroffyl ac mae glaswellt y gwenith yn llawn ohono. Y tu allan, maen nhw bob amser yn cnoi ar laswellt gwyrdd fel planhigion.
Peidiwch â synnu os bydd cathod yn mynd am yr hambwrdd o laswellt gwenith pan fydd ei fol wedi cynhyrfu. Dyna ffordd natur yn unig!
Defnyddio glaswellt gwenith ar gyfer prosiectau addurno
Mae golwg welltog glaswellt gwenith yn well i'w ddefnyddio mewn prosiectau Pasg hwyliog. Mae'n gwneud sylfaen braf ar gyfer arddangos wyau Pasg lliwgar! Bydd y plant wrth eu bodd yn dod o hyd i rai o ddanteithion yn eich swp diweddaraf o wheatgrass! 
Sut i suddo gwenithgrass
Mae llawer o bobl yn mwynhau manteision sudd wheatgrass fel rhan o drefn brecwast iach. Os ydych chi'n prynu'r sudd parod yn Health Food Stores, gall fod yn ddrud iawn.
Mae glaswellt y gwenith yn llawn fitaminau a maetholion hanfodol yn ffordd iach o ddechrau eichdydd.
Credyd llun Wikimedia Commons
Tyfwch eich un eich hun yn lle hynny a'i ychwanegu at suddwr gwenithwellt arbennig neu eich cymysgydd i echdynnu'r sudd. (Bydd Wheatgrass yn tagu peiriant sudd arferol a gall achosi iddo dorri.)
Cymysgwch nes bod y glaswellt wedi'i gymysgu'n llwyr ac yna defnyddiwch hidlydd i dynnu'r solidau.
Mwynhewch saethiad o wellt gwenith fel y mae, neu ychwanegwch y glaswellt at rysáit smwddi.<57>Dyma rysáit smwddi Wheatgrass,
yr un rysáit smwddi Wheatgrass,>y mae'r un rysáit smwddi Wheatgrass,>yn gweithredu'r un peth yn y Paleach smwddi, rhad ac am ddim (Wheatgrass smoothie) neu'r un rysáit sbigoglys Wheatgrass><8 (Wheatgrass smoothie) hawdd. mae llysiau gwyrdd deiliog tywyll eraill yn ei wneud pan fyddwch chi'n ei ddefnyddio mewn smwddis. I gael bore gwych codwch fi sy'n rhydd o glwten, rhowch gynnig ar y rysáit hwn. Mae'r prosiect yma'n hwyl i blant. 
- 1/4 cwpanaid o ddŵr
- 1/2 cwpan o laeth cnau coco
- 1/4 cwpan o laswellt gwenith ffres
- 1 oren <3029>1/2 banana wedi'i rewi a'i dorri'n dalpiau o fêl 1/2 cwpan o fêl 1/2 cwpan o fêl neu surop masarn os ydych chi'n ei hoffi'n felysach
Cyfarwyddiadau:
Arllwyswch bopeth i gymysgydd. Ychwanegwch y caead a'i gymysgu nes ei fod yn llyfn. Arllwyswch i mewn i wydr a diod.
Cyflenwadau ar gyfer tyfu glaswellt y gwenith gartref
Mae popeth sydd ei angen arnoch i gwblhau'r prosiect ar gael yn hawdd yn eich siop nwyddau a chaledwedd cartref leol, neu siopa am gyflenwadau ar Amazon.
Ydych chi erioed wedi ceisio tyfu gwenithwellt gartref? Sut wnaethoch chi lwyddo gyda'ch prosiect?
Cynnyrch: 1Smwddi Gwenithfaen
Mae gan Wheatgrass lawer o fanteision meddygol. Defnyddia fei roi cic iach i'ch smwddi boreol.
Amser Paratoi5 munud Cyfanswm Amser5 munudCynhwysion
- 1/4 cwpanaid o ddwr
- 1/2 cwpan o laeth cnau coco
- 1/4 cwpanaid o laeth gwenith ffres 1/4 cwpan o laeth gwenith ffres 23 wedi rhewi banana wedi'i rewi a'i dorri'n dalpiau
- 1/2 cwpan o rew
- 1 llwy de o fêl neu surop masarn os ydych yn ei hoffi yn felysach
Cyfarwyddiadau
- Arllwyswch bopeth i gymysgydd.
- Ychwanegwch y caead a'i gymysgu nes ei fod yn llyfn.
- Arllwyswch i mewn i wydr a diod.
Gwybodaeth Maeth:
Swm Fesul Gwasanaeth: Calorïau: 215.4 Cyfanswm Braster: 2.8g Braster Dirlawn: 2.6g Braster Annirlawn: .2g Colesterol: 0.0mg Sodiwm. 28.2g Protein: 6.3g © Carol Cuisine: Iach
