Ngembangkeun Siki Wheatgrass di jero rohangan - Kumaha Tumuwuh Berries Gandum di Imah

Tutorial ieu nunjukkeun sagala rupa nu peryogi kauninga ngeunaan tumuwuh jukut gandum di bumi.

Jukut gandum ogé katelah gandum usum tiis atawa beri gandum. Sikina sprouted boga loba mangpaat kaséhatan sarta ogé bisa dipaké dina proyék decor imah sarta dipaké salaku stimulan pikeun sistem pencernaan ucing anjeun.

Kitty sanés ngan ukur anu resep jukut gandum! Loba jalma nambahkeun dosis cageur dina jadwal juicing maranéhna pikeun meunangkeun mangpaat ubar nu wheatgrass nyadiakeun.

Nalika tumuwuh, wheatgrass kasampak saeutik kawas chives, jadi teu gampang pikeun ngaidentipikasi.

Tips pikeun Ngembangkeun Wheatgrass Siki

Gampang pisan tumuwuh gandum anjeun sorangan. Pastikeun pikeun meunangkeun siki tina sumber nu sae pikeun mastikeun yén maranéhna teu diolah ku péstisida sarta bakal tumuwuh jadi jukut cageur

Kuring meuli pak Magic Grow siki wheatgrass nu non-GMO tur sagala alam organik.

Maké siki organik hususna penting lamun rencana pikeun ngagunakeun wheatgrass keur jukut gandum di bumi

ieu <5 Posts on Twitter

di-Juicing

Naha anjeun gaduh rerencangan anu hoyong nyobian melak siki jukut gandum? Punten bagikeun tweet ieu sareng aranjeunna:

Kumbah heula siki

Sikina bakalkudu dikumbah saméméh bisa tumuwuh. Ukur jumlah anu bakal nyiptakeun lapisan cahaya dina wadah anu anjeun pilih. Abdi ngarencanakeun pikeun bertunas tambang dina loyang 8 x 8″ janten kuring nganggo kira-kira 1 cup siki.

Ieu bakal cekap pikeun sakitar 10 ons jus jukut gandum.

Kumbah siki dina cai anu disaring bersih (kuring nganggo cai tina kendi Brita Filter kuring pikeun mastikeun yén mangkokna ditutupan ku cai

sareng ditutupan ku cai isuk-isuk. Sadinten sadinten (8 jam.)

Peutingna mah jukut gandum ditiriskeun kana saringan, ditutupan ku anduk tea jeung diijinkeun cai nepi ka solokan.

Kuring ngulang deui proses ieu sonten sangkan dikumbah dua kali salila dua poé.

Lamun seak gandum anjeun, Soaking the wheats you soaking the wheats. eta bakal merangsang pengecambahan eta. Butuh sababaraha poé tapi sanggeus Anjeun geus rengse prosés rinsing, siki bakal geus sprouted sababaraha akar leutik jeung anjeun bakal nyaho pasti eta giat.

Jaga ulah over-root siki, atawa maranéhna bisa jadi teu tumuwuh dina medium taneuh. ( Rék ngan hiji akar leutik leutik nu geus mimiti tumuwuh, lain akar panjang.)

Pikeun soak panungtungan, tuang sababaraha deui cai disaring kana mangkok siki Anjeun. Anjeun bakal hoyong tambahkeun 3 gelas cai kana unggal cangkir siki wheatberry.

Sawaktos Anjeun gaduhnambahkeun cai, nutupan mangkok ku anduk piring beresih jeung ninggalkeun eta soak dina loket nepi ka poé saterusna. Tambang ngan kabentuk bit bodas leutik dina tungtung siki. Sababaraha variétas boga akar leuwih menonjol.

Lamun geus bertunas, maranéhanana geus siap pikeun melak!

Solokan cai sarta siap-siap melak siki.

Hayu urang Tumuwuh sababaraha Wheatgrass!

Abdi nganggo piring baking kaca 8 x 8 inci normal pikeun melak bibit. Henteu aya liang drainase, ku kituna kuring nempatkeun lapisan kerikil ipis di handapna dianggo pikeun drainase supados taneuh henteu baseuh teuing.

Upami wadahna anjeun ngagaduhan liang drainase, anjeun tiasa ngalangkungan léngkah ieu.

Tambahkeun kira-kira 1 inci taneuh awal siki dina luhureun kerikil sacara rata. Kompreskeun taneuhna rada beueus.

Atuh make tutuwuhan mister sangkan taneuhna teu baseuh teuing. Taneuh mimiti siki organik téh pangalusna lamun rencanana ngagunakeun jukut gandum pikeun juicing.

Penanaman siki

Anjeun bakal perhatikeun yén 1 cangkir siki anjeun geus ngabareuhan ti prosés rinsing jeung soaking. Anjeun ayeuna bakal gaduh ngeunaan 1 1/2 cangkir siki. Sebarkeun merata dina luhureun taneuh mimiti siki.

Pencet enteng kana taneuh, tapi ulah nambahan taneuh di luhur atawa dikubur. Tong hariwang upami siki keuna, tapi cobian nyebarkeun ipis upami anjeun tiasa supados henteu tumbuh teuing di luhur.Saling.

Pake mister tutuwuhan atawa botol semprot keur nyiram sakabeh baki deui mastikeun sikina meunang misting alus.

Tutupan baki ku kertas tisu atawa koran beueus pikeun ngajaga bibit.

Ieu bakal masihan siki lingkungan poék, beueus anu sampurna pikeun tumuwuh.

Keep hiji panon poe kahiji.

Anggo botol semprot pikeun ngalembabkeun panutup kertas supados siki tetep beueus nalika mimiti akar dina taneuh.

Kuring menyemprot tambang 3 atanapi 4 kali sadinten, iraha waé kuring ningali kertas tisu garing.

Saatos kertas dicabut sakitar 3 dinten. Terus disiram sakali sapoé.

Sikina mah bener-bener tumuwuh sanggeus kira-kira 5 poé. Warnana hejo pisan ayeuna.

Proyék ieu keur budak.

Jukut gandum tumuwuh gancang pisan jeung maranéhna bakal resep ningali akar ngabentuk ka handap kana taneuh nalika ningali sisi-sisi wadah kaca!

Sabaraha lobana cahaya panonpoe nu diperlukeun pikeun bibit gandum di tempat anu cahayana

><11 langsung di dapur?

<1 5>

Sanggeus siki kuring mimiti tumuwuh, kuring nyimpen baki siki dina loket di pojok dapur anu meunang cahaya caang jeung ngan saeutik cahaya panonpoe engké beurang,tapi henteu di hareupeun jandela.

Kalindih cahya panonpoé bakal ngaruksak siki. Tempat anu nganggo lampu anu disaring langkung saé. Kamar kedah aya dina kisaran 60-80 derajat. Lamun tiris teuing sikina moal bertunas alus.

Sabaraha lila buah gandum bisa tumuwuh?

Mungkin ngan dua poé siki geus bertunas saparantos aya dina taneuh. Biasana bakal butuh 6 nepi ka 10 poé jukut pikeun ngahontal ukuran nu bisa Anjeun panén.

Anjeun bakal nyaho yén éta téh siap dipaké lamun sabeulah kadua jukut beulah kaluar tina pucuk kahiji.

jukut biasana ngeunaan 5-6″ jangkungna dina titik ieu. bilah jukut. Ngan make sababaraha gunting leutik pikeun panén jukut ku snipping eta katuhu luhureun akar. (Abdi nganggo gunting manikur leutik!)

Jukut anu dipanén bakal disimpen dina kulkas sakitar saminggu, tapi langkung saé dianggo seger ku cara motong langsung sateuacan anjeun melak. Jukut anu dipanen geus siap dijus.

Sanggeus jukut gandum diteukteuk, Anjeun bisa meunangkeun pamotongan kadua (ieu disebut potong jeung datang deui ngebon!) Tapi engke pepelakan henteu hipu jeung amis saperti angkatan kahiji.

Naha Jukut Gandum bebas gluten?

Wheatgrass bebas gluten?tanpa aya siki anu alami gluten bébas sabab gluten ngan kaasup dina séréal nu, dina hal ieu, mangrupakeun siki.

Anjeun bisa ngarasakeun jus wheatgrass dina diet bébas gluten tanpa salempang. Éta ogé patuh Whole30 sareng Paleo.

Tip: Upami anjeun resep ngagunakeun jus wheatgrass, gaduh tilu tina opat wadahna pikeun tumuwuh. Melak nu anyar unggal 4 nepi ka 5 poé jadi Anjeun bakal salawasna boga suplai seger wheatgrass dina leungeun pikeun juicing Anjeun atawa smoothies.

Ucing cinta pisan kana wheatgrass sarta bakal ngahakan eta! Éta katarik sadaya pepelakan anu beunghar klorofil sareng jukut gandum pinuh ku éta. Di luar, maranéhna sok muning dina jukut héjo kawas tutuwuhan.

Tong héran lamun ucing sirah pikeun baki jukut gandum lamun beuteung na kesel. Éta ngan ukur cara alam!

Ngagunakeun jukut gandum pikeun proyék-proyék hiasan

Tétéla jukut gandum mangrupikeun prefek pikeun dianggo dina proyék Paskah anu pikaresepeun. Éta janten dasar anu saé pikeun nampilkeun endog Paskah anu warni! Barudak bakal resep mendakan sababaraha katuangan dina kumpulan jukut gandum panganyarna anjeun!

Kumaha jus jukut gandum

Seueur jalma anu mikaresep mangpaat jus jukut gandum salaku bagian tina rutin sarapan anu séhat. Upami anjeun mésér jus anu disiapkeun di Toko Pangan Kaséhatan, éta tiasa mahal pisan.

Jukut gandum dipak ku vitamin sareng zat gizi penting nyaéta cara anu séhat pikeun ngamimitian anjeun.poé.

Kredit poto Wikimedia Commons

Tumbuhkeun sorangan jeung tambahkeun kana juicer jukut gandum husus atawa Blénder Anjeun pikeun nimba jus. (Wheatgrass bakal nganyumbat juicer normal sarta bisa ngabalukarkeun éta megatkeun.)

Gaul nepi ka jukut sagemblengna blended lajeng nganggo saringan pikeun miceun padet.

Nikmati shot jukut gandum sakumaha anu kasebut, atawa tambahkeun jukut kana resep smoothie.

Di dieu téh gampang Wheatgrass bébas, naon resep smoothie Paleogluta (Paléogluta)

• 1/4 cangkir cai
• 1/2 cangkir santan
• 1/4 cangkir jukut gandum seger
• 1 jeruk
• 1/2 cangkir cai 1/2 cangkir anu geus beku
1/2 buah cau anu geus beku sarta potong. sendok madu atawa sirop maple lamun resep leuwih amis

Petunjuk:

Tuang sagalana kana Blénder. Tambahkeun tutup sarta aduk nepi ka rata. Tuang kana gelas jeung inuman.

Pasokan pikeun tumuwuh wheatgrass di imah

Sagala nu peryogi pikeun ngarengsekeun proyék gampang sadia di suplai imah lokal jeung toko hardware Anjeun, atawa balanja keur suplai di Amazon.

Naha anjeun kantos nyobian tumuwuh wheatgrass di imah? Kumaha anjeun nyieun kaluar kalawan proyék anjeun?

Wheatgrass Smoothie

Wheatgrass boga loba mangpaat médis. Gunakeunpikeun masihan smoothie isuk anjeun tajongan cageur.

Bahan

• 1/4 cangkir cai
• 1/2 cangkir santan
• 1/4 cangkir / 3
• 1/4 cangkir / 3> 2 jeruk gandum seger ana nu geus beku sarta potong batu
• 1/2 cangkir és
• 1 sdm madu atawa sirop maple lamun resep leuwih amis

Petunjuk

1. Tuang sagalana kana Blénder.
2. Tambahkeun tutup jeung aduk nepi ka rata.
3. Tuang kana gelas jeung inuman.

Informasi Gizi:

Jumlah Per Porsi: Kalori: 215.4 Total Lemak: 2.8g Lemak Jenuh: 2.6g Lemak Tak Jenuh: .2g Kolesterol: 0.16mg Natrium: 4mg Natrium: 4mg Natrium: g Gula: 28.2g Protéin: 6.3g © Carol Masakan: Sehat