Rækta hveitigrasfræ innandyra - Hvernig á að rækta hveitiber heima

Þessi kennsla sýnir allt sem þú þarft að vita um ræktun hveitigras heima.

Hveitigras er einnig þekkt sem vetrarhveiti eða hveitiber. Spíruð fræ hafa marga heilsufarslegan ávinning og geta einnig verið notuð í heimilisskreytingarverkefnum og notuð sem örvandi efni fyrir meltingarkerfi kattarins þíns.

Kitty er ekki sú eina sem elskar hveitigras! Margir bæta hollum skammti af því í safaáætlunina sína til að fá lækningaávinninginn sem hveitigras veitir.

Þegar það vex lítur hveitigras svolítið út eins og graslauk, svo það er ekki auðvelt að bera kennsl á það.

Ábendingar um að rækta hveitigrasfræ.

Það er mjög auðvelt að rækta það sjálfur. Vertu viss um að fá fræ frá góðum uppruna til að ganga úr skugga um að þau hafi ekki verið meðhöndluð með skordýraeitri og muni vaxa í heilbrigt gras

Ég keypti pakka af Magic Grow hveitigrasfræjum sem eru ekki erfðabreytt og öll náttúruleg lífræn.

Að nota lífræn fræ er sérstaklega mikilvægt ef þú ætlar að nota færsluna til að rækta júic wheatgrass><5 um að rækta þetta. matgras heima á Twitter

Áttu vin sem gæti viljað prófa að spíra hveitigrasfræ? Vinsamlega deildu þessu tíst með þeim:

Skolaðu fræin fyrst

Fræin munuþarf að skola áður en hægt er að rækta þær. Mældu magn sem myndar létt lag á ílátið sem þú velur. Ég ætla að spíra mitt á 8 x 8" pönnu svo ég notaði um það bil 1 bolla af fræjunum.

Þetta mun duga fyrir um 10 aura af hveitigrassafa.

Skolaðu fræin í hreinu síuðu vatni (ég notaði vatn úr Brita Filter-könnunni minni til að ganga úr skugga um að þau séu þakin skálinni með skálinni og síðan þakin skálinni með vatni diskinn og leyfði því að standa allan daginn (í 8 tíma.)

Um kvöldið tæmdi ég hveitigrasið í sigti, huldi það með viskustykki og leyfði vatninu að renna af.

Ég endurtók þetta ferli aftur um kvöldið svo þau voru skoluð tvisvar á tveggja daga tímabili. þú leggur vetrarhveitafræin í bleyti, það mun örva spírun þeirra. Það tekur nokkra daga en þegar þú hefur lokið skolunarferlinu munu fræin þegar hafa sprottið nokkrar litlar rætur og þú munt vita með vissu að þær eru lífvænlegar.

Gættu þess að róta fræjunum ekki of mikið, annars vaxa þau ekki í jarðveginum. (Þú vilt bara pínulítið rót sem er að byrja að vaxa, ekki langar rætur.)

Til síðustu bleyti skaltu hella meira síuðu vatni í fræskálina þína. Þú vilt bæta 3 bollum af vatni í hvern bolla af hveitiberjafræjum.

Þegar þú hefurbætti vatninu við, hyljið skálina með hreinu viskustykki og látið liggja í bleyti á borðinu til næsta dags.

Athugaðu núna til að sjá hvort fræin hafi sprottið. Minn myndaði bara litla hvíta bita á endum fræanna. Sumar tegundir eru með rótina meira áberandi.

Ef þær hafa sprottið eru þær tilbúnar til að gróðursetja!

Tæmdu vatnið og gerðu þig tilbúinn til að gróðursetja fræin.

Let's Grow Some Wheatgrass!

Ég notaði venjulegan 8 x 8 tommu glerbökunardisk til að planta fræjunum mínum. Það hefur engin frárennslisgöt, svo ég setti þunnt lag af möl á botninn og er notað til frárennslis svo að jarðvegurinn verði ekki of blautur.

Ef ílátin þín eru með frárennslisgöt, geturðu sleppt þessu skrefi.

Bætið um 1 tommu af fræjarðvegi jafnt ofan á mölina. Þjappið jarðveginn létt saman og rakið vel.

Ég notaði plöntumister til að hafa ekki of blautan jarðveg. Lífræn upphafsjarðvegur fyrir fræ er bestur ef þú ætlar að nota hveitigrasið til að safa.

Fræin gróðursett

Þú munt taka eftir því að 1 bolli af fræjum þínum hefur bólgnað eftir skolunar- og bleytiferlið. Þú munt nú hafa um 1 1/2 bolla af fræjum. Dreifið þeim jafnt yfir toppinn á fræjarðveginum.

Þrýstu þeim létt ofan í jarðveginn, en ekki bæta mold ofan á eða grafa þau. Ekki hafa áhyggjur ef fræin snerta, en reyndu að dreifa þeim þunnt ef þú getur svo þau vaxi ekki of mikið ofan áeach other.

Use the plant mister or spray bottle to water the whole tray again making sure the seeds gets a good misting.

Cover the tray with moistened tissue paper or newspaper to protect the seedlings.

This will give the seeds a dark, moist environment that is perfect for growing.

Keep an eye on the moisture level, especially for the first few days. Þú munt ekki vilja láta vetrarhveitifræin þorna.

Notaðu úðaflöskuna til að væta pappírshlífina til að halda fræjunum rökum þegar þau byrja að róta í jarðveginum.

Ég úðaði minn 3 eða 4 sinnum á dag, alltaf þegar ég tók eftir að pappírspappírinn var að þorna.

Eftir að fræin stækkuðu, byrjar sáð að ná sér í um það bil 3 daga. það. Haltu áfram að vökva einu sinni á dag.

Fræin mín eru virkilega að vaxa eftir um það bil 5 daga. Liturinn er mjög fölgrænn núna.

Þetta verkefni er skemmtilegt fyrir krakka.

Hveitigras vex mjög hratt og þau munu elska að sjá ræturnar myndast niður í jarðveginn þegar þau horfa í gegnum hliðar glerílátsins!

Hversu mikið sólarljós þarf hveitigras til að rækta í venjulegu eldhúsi? <1 er best að rækta fræ í venjulegu eldhúsi? <1 hveitigras.

Þegar fræin mín fóru að vaxa, geymdi ég fræbakkann á borðinu í horni eldhússins sem fær bjarta birtu og aðeins sólarljós síðar um daginn,en ekki fyrir framan gluggann.

Of mikið sólarljós skemmir fræin. Blettur með síuðu ljósi er bestur. Herbergið ætti að vera á bilinu 60-80 gráður. Ef það er of kalt spíra fræin ekki vel.

Hversu langan tíma mun það taka fyrir hveitiberin að vaxa?

Það geta verið allt að tveir dagar fyrir fræin að spretta þegar fræin eru komin í jarðveginn. Venjulega mun það taka grasið 6 til 10 daga að ná þeirri stærð sem þú getur uppskorið.

Þú munt vita að þau eru tilbúin til notkunar þegar annað gras klofnar úr fyrsta sprotanum.

Grasið er venjulega um 5-6″ hátt á þessum tímapunkti.

Auðvelt er að uppskera plöntuna <10 <1 hveitigrasblöðin. Notaðu bara smá skæri til að uppskera grasið með því að klippa það rétt fyrir ofan rótina. (Ég notaði lítil manicure skæri!)

Uppskorið gras geymist í ísskáp í um það bil viku en er best að nota það ferskt með því að klippa það rétt áður en þú plantar til að nota það.

Notaðu skæri til að uppskera grasið með því að klippa það rétt fyrir ofan rótina og safna því í skál. Grasið sem safnað er er tilbúið til safa.

Eftir að þú hefur klippt hveitigrasið geturðu fengið aðra uppskeru (þetta kallast að klippa og koma aftur garðyrkja!) Seinni ræktunin er hins vegar ekki eins mjúk og sæt og fyrsta lotan.

Er hveitigras glúteinlaus?

Grasur wheatgrassán nokkurra fræja eru náttúrulega glúteinlaus þar sem glúten er aðeins innifalið í korninu sem, í þessu tilfelli, eru fræin.

Þú getur notið hveitigrassafa á glútenlausu fæði án þess að hafa áhyggjur. Það er einnig í samræmi við Whole30 og Paleo.

Ábending: Ef þér finnst gaman að nota hveitigrassafa skaltu láta vaxa þrjú af fjórum ílátum af honum. Gróðursettu nýtt á 4 til 5 daga fresti þannig að þú sért alltaf með ferskt hveitigrasi við höndina fyrir safa eða smoothies.

Kettir elska hveitigras of mikið og munu éta það! Þeir laðast að öllum blaðgrænuríkum plöntum og hveitigras er fullt af því. Utandyra eru þeir alltaf að tuða á grænu grasi eins og plöntur.

Vertu ekki hissa ef kettlingur stefnir á bakkann með hveitigrasi þegar maginn er í uppnámi. Það er bara náttúrunnar háttur!

Notkun hveitigras í skreytingarverkefnum

Greyið útlit hveitigras er tilvalið til að nota í skemmtilegum páskaverkefnum. Það er góður grunnur til að sýna litrík páskaegg! Krakkarnir munu elska að finna góðgæti í nýjustu lotunni af hveitigrasi!

Hvernig á að safa hveitigrasi

Margir njóta góðs af hveitigrassafa sem hluta af hollri morgunverðarrútínu. Ef þú kaupir tilbúna safana í heilsufæðisverslunum getur það orðið mjög dýrt.

Hveitigras er stútfullt af nauðsynlegum vítamínum og næringarefnum er holl leið til að hefjadag.

Myndinnihald Wikimedia Commons

Ræktaðu þitt eigið í staðinn og bættu því við sérstaka hveitigrassafa eða blandarann ​​þinn til að draga úr safanum. (Hveitigras stíflar venjulega safapressu og getur valdið því að hún brotnar.)

Sjá einnig: Grænmetisæta Penne Pasta Uppskrift - Ljúffeng cheesy ánægju

Blandið þar til grasið er alveg blandað saman og notaðu síðan síu til að fjarlægja föst efni.

Njóttu hveitigrasskots eins og það er, eða bættu grasinu við smoothieuppskrift.

Hér er auðveld uppskrift að sléttu hveitigras (Wheatgrass) virkar á sama hátt og spínat eða annað dökkt laufgrænt gerir þegar þú notar það í smoothies. Prófaðu þessa uppskrift til að fá frábæran morgundaginn sem er glúteinlaus.

• 1/4 bolli af vatni
• 1/2 bolli af kókosmjólk
• 1/4 bolli af fersku hveitigrasi
• 1 appelsína
• 1/2 bolli frosinn og <2 bolli af banani og <2 bolli af banani sem hefur verið skorinn í 30>
• 1 tsk af hunangi eða hlynsírópi ef þér finnst það sætara

Leiðbeiningar:

Helltu öllu í blandara. Bætið lokinu við og blandið þar til slétt. Hellið í glas og drekkið.

Birgðir til að rækta hveitigras heima

Allt sem þú þarft til að klára verkefnið er auðvelt að fá í heimaverslun og byggingavöruverslun, eða verslaðu vistir á Amazon.

Hefur þú einhvern tíma reynt að rækta hveitigras heima? Hvernig tókst þér verkefnið þitt?

Afrakstur: 1

Wheatgrass Smoothie

Wheatgrass hefur marga læknisfræðilega kosti. Nota þaðtil að gefa morgunsmokkanum þínum heilbrigt kick.

Undirbúningstími 5 mínútur Heildartími 5 mínútur

Hráefni

• 1/4 bolli af vatni
• 1/2 bolli af kókosmjólk
• 1/4 bolli af 39 appelsínur 1 <3 20 appelsínur 1 <3 20 1 /2 banani sem hefur verið frosinn og skorinn í bita
• 1/2 bolli af ís
• 1 tsk af hunangi eða hlynsírópi ef þér finnst það sætara

Leiðbeiningar

1. Helltu öllu í blandara.
2. Bætið lokinu við og blandið þar til slétt er.
3. Hellið í glas og drekkið.

Næringarupplýsingar:

Magn á hverjum skammti: Kaloríur: 215,4 Heildarfita: 2,8g Mettuð fita: 2,6g Ómettuð fita: ,2g Kólesteról: 0,1g Kólesteról: 4,0mg. 4,6g Sykur: 28,2g Prótein: 6,3g © Carol Matargerð: Hollt